生活反思心得體會怎么寫篇1

還沒有細細享受初一初二和煦的陽光，時間老人已把懵懂的我們帶進了可怕的初三。初三的緊張生活，簡直要讓我窒息，你看，課桌上的書本堆得像個小山似的，你必須像愚公移山一樣一點一點地去移。

每天三點一線的生活讓你覺得疲憊不堪。早晨天還沒亮就起床，迎著朝陽來到學校，到校后，交作業、看書，讓你忙得焦頭爛額，有些成績差一點的同學，還在一邊抄作業。作業還沒有抄好，老師已到了教室。隨著老師“把__書拿出來”一聲令下，只聽見關鉛筆盒的聲音，拿書的聲音，翻書的聲音……過了不久，一陣陣整齊地朗讀聲傳出了教室，一天的忙碌從此開始。

中午吃完飯后，同學們急奔到教室，開始了腦細胞大戰。各門學科都有作業，你會恨不得自己是哪吒――三頭六臂。各科老師自然不會放過中午，這個“黃金時段”。輔導同學們，給同學批改作業。你看，“說曹操，曹操就到”。數學老師走進教室說“同學們快把回家作業訂正好交上來，課堂作業也快點叫上來。同學們紛紛拿出數學作業，開始攻克一個個數學難題。一題也沒有完成，英語教師來了，說：“___，你的回家作業不好，重做。”語文老師也來了，說：“___，你的書還沒背，快背。”化學老師，物理老師，政治老師都絡繹不絕地進了教室，呈現了一幅“六門同堂”的景象。

放學時，老師又布置了回家作業。伴著夕陽的余輝，背著沉重的書包，帶著一天的疲憊回家了。當夜深人靜時，你還在燈下靜靜地完成作業，真希望一天有48小時。直至萬籟俱寂的深夜才能進入夢鄉，無憂無慮的輕松自在的生活只有在夢中才會出現。

初三是辛苦的 ，但我們必須承受這份辛苦。因為它們是我們人生中第一個重要的轉折點，它關系到我們人生的前程。父母和老師都期望著我們。我們只有以持之以恒的毅力，積極向上的精神，永不言敗的信心去拼搏，這樣，才能在中考中展示我們的能力。

生活反思心得體會怎么寫篇2

好久沒動筆了，貌似也有一個多月了吧!在過去的一個多月里生活給了我很多。回想過去的一個多月里都發生過什么事情?回想過去的一個多月里我做了些什么?回想過去的一個多月里我經歷了哪些事情?只想說一句話，生活是結。

生活是個結，是個永遠打不開的結。這個結如果往遠點說就是個疤。往近點講就是些鎖碎的事情。在這個世界上，沒有無緣無故的恨;也沒有無緣無故的愛;更沒有無緣無故的結。所以說，人類為了更好的相處，就提出了一種美德叫“寬容”。正所謂宰相肚里能撐船嘛!“寬容”固然是好的。如果能用一可“寬容”之心來拯救天下的話，我想，那才是正人君子吧!我不知道我將來是否能做到?但我現在所知道的就是學會承受。承受這一個多月以來一些讓人開心和讓人心煩的事;承受這一個多月以來讓人感到壓抑和讓人感到痛快的事。承受這一個多月以來讓人感到好奇和讓人感到納悶的事。他們說，這就叫生活。以前我只知道生活真他媽的好玩，現在才明白生活真他媽的老玩我。在這里，我感謝老天爺，感謝他為我安排的一切;感謝他讓我對生活更明了了些。感謝他讓我對生活更懵懂了一些。讓我懂得，生活是一種亦難亦易的東西。我們不要老抱怨生活，要學著接受它，并要學著欣賞它。欣賞它給我帶來的一切豐富多彩的東西。或許只有這樣，我們才會變的更家成熟。

不知怎么的，越長大越覺得孤單。孤單就孤單吧!寂寞就寂寞吧!只要一切還機械般的生產著。所有的一切也就不重要了……

生活反思心得體會怎么寫篇3

我換了新工作，因為具備所有招聘條件，面試順利通過，有幸成為中學的一名生活老師。

作為一名生活教師，還要富有"愛心"，教師對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子，看到它們難過，要用愛去體諒它們的情感，用愛去包容、關心、愛護她們，如果你是發自內心的，比較敏感的她們，會感應得到，會給你信任的回報。學生可以向你暢開扉證明已經充分信任你，因為信任才會向你表露它們矛盾的心理，向你誠摯的發問。總之，生活老師只有把愛的情感投射到學生的心田，各種工作才能收到良好的教育效果。

雖然以前也有跳槽，但對我這個在外資企業打拼了近7年的人來說簡直是人生的一次大挑戰。和我并肩做戰的是另外五名同樣沒有生活老師工作經驗的女生活老師。對于沒有實踐經驗的我們，對新的生活、新的責任、新的角色多少有些怯懦，但經過這一個月的輪翻作戰，使女生宿舍的管理走得很順暢，但有一點現在是很明確，做生活老師不是之前想象的那么好做。

剛上班的第一周的一天半夜，忽然聽到電話響起，值班老師電話里說4樓有一女生生病了，問我怎么處理，為了孩子的安全，當然是第一時間通知家長接回去。我們的工作就是這樣半夜都有可能要工作。因為你面對的工作對象再也不是一臺沒血沒肉不會說話的電腦，和看似高深的ERP/SAP系統。而是一群有思想，又個性而獨立的個體--學生，且時常要提防它們有突發事件發生。成百上千的學生，他們每人一個想法，每人都有自己的生活習慣，在學校這個大集體里生活，要把她們的生活習慣，生活時間表，調教的一致，同時還要人性化的處理一些突發事件，以不變來應萬變。這是生活老師的基本職責之一。

故作為生活老師，是學校教學工作重要的輔助者之一。督促學生做好內務、遵守就寢紀律，引導學生

我們工作的對象是一個個有獨立思想的個體，它們活潑可愛，朝氣蓬勃，只要有它們身影存在的地方就處處洋溢著青春的氣息。處于青春發育期，其生理、認知、情感、意志、自我意識在迅速發展，是人一生中發展最迅速、最旺盛、最關鍵的時期。但這一階段也是學生最容易出問題的階段。如在開學工作的第三周，有一天晚寢，我從二樓值班室上樓巡視學生的就寢情況，當經過三樓和四樓之間的樓梯時，聽到女生傷心的哭聲，因為那個樓梯口的燈有故障不能亮，于是我順著哭聲摸過去，發現有三四個女生坐在樓梯上一起抱頭痛哭，看到孩子哭，我忍不住心里也難受起來。問她們怎么回事，她們執意不肯回答，只是說老師你不用擔心，我們只想在這里靜一靜。

但當時是晚寢，這樣下去肯定會影響其它學生休息和晚寢紀律，你一味的勸說讓它們不要再哭回宿舍休息反而適得其反，她們哭得更傷心。出于一位母親的本能心里很是為她們擔心，怕它們出什么事。同時因為生活老師的職責，你必須想盡辦法讓她們以最快的速度回到宿舍即刻就寢，但又不能使她們更傷心產生不必要的安全隱患。只有分散它們注意力，避而不談傷心的原因，引開她們傷心的情緒，大概過了7-8分鐘的時間，終于它們不再哭，并回到了宿舍休息。但事情并沒有結束，必須知道它們到底發生了什么事。于是事后我讓當時哭得最傷心的女生，和其宿舍舍長到值班室談話，取得她的信任才知道它們是因為宿舍友誼問題引起的。

在這過程中，那位女生，向我述說著它們的友情，并認真的問了我一個問題“什么是真正的朋友?”這使我深刻的體會到作為生活老師不僅應該充當好管理者的角色，管好學生日常的內務、午休、晚寢紀律工作，還應了解學生心理生理發展的特點，正確客觀的解答學生向你咨詢的任何疑問，幫助學生形成優良的品質和健全的人格。正所謂“師者，傳道，授業，解惑也!”所以作為要給孩子們解惑的我們，要不斷的充實自我，提高自身的業務水平。學生要一滴水，你必須要有一桶水，這樣你才能更進一步做好生活老師的覺色。文明習慣的形成，好的生活習慣形成了，精神面貌改變了，學習的積極性也就調動起來了，做人的問題解決好了，學生自然會有求知的渴望和內驅力。

生活反思心得體會怎么寫篇4

轉眼間，在南城中學擔任生活老師已有兩個月了，對本工作的流程和內容已有了充分的理解和掌握;并對所負責管理的樓層學生也有了基本的了解和熟悉;整體感覺可用四個字形容“有趣”“快樂”，何以解得?

現在擔任的生活老師和以前義教或實習的科任老師(心理老師)有很大的區別。

首先，在相處交流的地理位置上。擔任科任老師時，課室、講臺就是我與學生接觸交流的平臺，基本所有的教育教學都在課室里進行和完成。而擔任生活老師，教學交流的地方則轉向學生宿舍，主要是通過運用自己過去的生活經驗，教會學生如何生活?如何學習?如何做人?

在教育的形式上。擔任科任老師，師生的互動交流和教學任務的完成，主要通過上課的形式來實現課堂內容的學習與分享。而生活老師的教育教學方式則是通過與學生之間日常的相互口頭交流來實現對學生生活的指導與教育，沒有講臺，沒有教鞭。

可以說，生活老師跳出課堂模式，更真實地接觸學生，了解學生，幫助學生，使他們在以后獨立的生活里，能更好地把握生活，享受生活。

在這兩個月里，我深深地體會到生活教師是“家長、教師”一身兩任，既要付于學生以父母親人的關愛，又要承擔教師解惑答疑的職責，所以，這是一種不僅需要高技術含量，更要擁有較高做人藝術的職業。

另外，在這兩個月的觀察里，我得出以下的經驗：

第一，作為最真實、最了解清楚學生的一線教育人員——生活老師，應該做學生“領袖式”的朋友，而不是“伙伴式”的朋友。這在一開始，彭主任已為我們指出。由于我負責的樓層主要是初二、初三年級，這一時期的孩子正是處于青春期，情緒波動大，性格可塑性較強、自我意識和成人感表現強烈。但是，又由于她們人生閱歷經驗少，在日常生活中還有很多事情沒有注意到或不清楚，所以，這就需要我應該以她們朋友的身份，在生活中多為她們指點、幫助和教育。與此同時，我也應該用欣賞的目光站在平等的角度和她們坦誠地交流，以心換心、正確引導、幫助她們解決成長中出現的問題，并使其健康快樂地成長。

第二，要理解學生。孩子在成長過程中難免會出現這樣那樣的問題，她們也是在發生問題解決問題中學會為人處世，漸漸成熟長大。作為和學生朝夕相處的我，要全面了解學生，是理解學生，教育好學生的前提基礎。

例如：在剛開學的第一個星期，有一個初一的男新生，不知為什么一直在陽臺里哭，又不愿上晚修，我經過與其耐心的交流，才發現由于他媽媽多次答應他的事，但沒有一次實現諾言，所以，令他對媽媽感到失望的同時也感到傷心，認為媽媽欺騙他，不在乎他，不關心他。于是，我們聯系他的媽媽，把事情告訴她，并讓其把孩子先帶回家，安撫好孩子的情緒后再和他慢慢溝通。

事后，經過觀察，我發現這名新生比之前開心了很多，也很快適應新學校的生活。所以，我認為深入到學生中去細心觀察，多和學生聊天談心，聽聽他們的心聲，理解學生的所作所為，同時多和班主任家長溝通交流，走進學生心靈才能更好地實施有效教育。

第三，擺正心態，扮好自己的角色。生活老師的工作平凡而瑣碎，雖然他們操心的是學生的衣食住行日常瑣碎之事，但是重要的是孩子的健康成長都離不開他們的精心照顧和悉心教育。作為是生活教師的我們應從瑣碎、循環往復的工作中調整好心態，把生活管理當作自己的職業，而不是當作一種謀生的手段，既然我們選擇了做生活老師這份辛苦而又責任重大的職業，就容不得我們工作有半點馬虎，就應該無怨無悔，不計較個人得失，用一顆真誠的、火熱的心去面對我們的學生，讓每一天的工作都充滿激情，充滿樂趣。態度決定高度，認同自己的職業，扮好自己的角色。

在變革創新的教育大潮中，生活老師已是寄宿學校必不可少的一部分，是班主任老師必不可少的后勤幫手，所以，我們身上的擔子很重，多積累行之有效的管理經驗，多探索行之有效的教育新方法，將是我們不懈追求的目標。生活老師的工作雖是平凡的、瑣碎的、辛苦的，但又是快樂的，充實的。因為和孩子們在一起大家童心不泯，享受生活的美好，教育好孩子的同時也凈化了自己的心靈!快樂工作，快樂生活。

生活反思心得體會怎么寫篇5

每周日到周四的晚上九點鐘，宿舍的樓梯、走廊都會迎來一片歡呼聲、笑聲和吵雜聲;沒錯，我們的初一、初二學生要回來晚寢了。這個時候我都會在六樓協助另一個生活老師的工作，照顧初一的女生。每每到九點半之前的這半個小時內，在六樓都能看到初一的女生們熱鬧沸騰的景象，她們天真無邪、活潑可愛的臉頰讓你心里暖暖的!她們小小的一句問候，足以讓您感到欣慰和快樂!我每次都不忍心打擾她們安靜，更不想去壓抑她們內心的喜悅，因為她們的笑聲給這個宿舍增添了幾分家的感覺!

在教師節放假前一個晚上，有一間宿舍讓我第二天放學后到她們宿舍一趟，說有點事情。第二天我準時應約，因為她們是混合宿舍的原因，還有幾個同學還沒下課，然后我就默默地離開了;等我第二次經過她們宿舍的時候，晚點下課的同學們已經在門口等著迎接我了，她們遠遠見到我的時候就飛奔過來抱住我，我當時臉都紅了，心里甜得呀~由于當時她們下課時間不一樣，所以她們又約了我第二次見面，在放假回來后的第一天。

我記得那是一個農歷八月十六的夜晚，月亮還很圓很圓!我遠遠聽到有同學在呼喚著我，我往前一看，有兩個可愛的臉蛋遞給了我一只小公仔，她們的笑容至今我還深深的記得。馬上到了九點半，周圍一片漆黑，我巡到636的時候，停住了腳步，打開窗戶，跟她們道謝。后來，我走進她們宿舍，站在門背后，她們齊聲為我歌唱了十首她們親自改編的歌曲，我當時的心情真不知如何形容，這是我收到過最讓人興奮的禮物，她們的真誠、她們的天真，深深地打動了我!我最記得一首是“我愛你，你是我的茱麗葉”改唱成“我愛你，你是我的袁老師”。頓時，我呆住了，我開心，我快樂，我興奮，我感動，我愛你們!其實，我也沒做什么，我何德何能啊?!也許，有時候，愛，不需要解釋!我，知足了!

我負責的是二樓高二高三的女生，到了每晚十點，她們放學了，宿舍的寧靜再次被打破了。二樓是所有學生必經的路段，我很自豪她們每次都能把二樓的公共區衛生搞得如此干凈利索，不愧是大姐姐們。到了晚上十點半，她們非常自覺的熄燈安靜下來，這一習慣，足見她們懂事懂理。讓我感觸最深的是她們大多數人都會打著小小的臺燈，在那復習;輕聲細語的在那討論問題;還有些同學為了不打擾別人休息，她們會搬個小凳子到洗澡房溫習功課;等等。每每看到這些，想到這些，復雜的情緒就會涌上心頭，回憶當初自己的高中生活也是這么過來的，懷念當初自己跟死黨們也曾如此瘋狂過打鬧過……我幸運，因為我還能重溫那種熱情和憧憬;我開心，因為我能陪著她們度過這迷人的青春;我知足，因為我有你們!

生活反思心得體會怎么寫篇6

成為了一名生活老師.。之前并沒有相關的工作經驗，如何才能做好這份工作，心里也沒底。其實，我們生活老師主要的工作是保證學生人身安全的同時管理好他們的內務和紀律。我們每天的主要工作就是檢查學生的內務，維持學生午休，晚寢的紀律，這些工作都是比較簡單瑣碎的，甚至有點枯燥。但就是這樣一份看似簡單枯燥的工作，要做好也要花費心思。

每天早上六點二十分準時上班，到自己負責的樓層督促學生起床，整理內務，學生離開后就是進行內務的評比，每間宿舍都要進去檢查，把所有的宿舍都檢查完畢，一個多鐘也過去了。內務檢查要非常細致，除了比較容易看得到的地板，床鋪以外，像床底，柜頂等這樣的隱蔽的地方同樣要檢查，所以內務檢查就是在考驗你的細心。這樣的檢查可能有些人會覺得沒有必要，但做了這份工作以后你的想法一定會改變。我們檢查的目的是為了讓學生能養成良好的生活習慣，我們用認真地態度來對待這樣的檢查，學生才能以認真地態度來做內務，目的是為了培養他們認真做事的這種態度。雖然每天早上的內務檢查有點辛苦，但看到同學整潔的宿舍，锃亮的地板，自己心里還是很開心的。除了內務以外，維持紀律也是一項重要的工作。學生午休，晚寢我們都要去巡查，督促學生在規定的時間內安靜的休息，很多學生都很難做到這一點，所以我們生活老師在午休，晚寢這段時間內有時也免不了大聲地喝斥他們。學生開玩笑說：“河東獅吼了。”

生活老師，只是一個平凡的工作，有時可能會有些累，但也樂在其中。只要你認真地去對待你的工作，善于去發現，善于去探索，就會從中找到莫大的樂趣，發現獨特的風景。做個合格的，稱職的生活老師不是件容易的事，我也明白自己的差距所在，但我一定會朝這個方向去努力，以積極的心態，最大的熱情投入到自己的工作中去。

通過這段時間的工作，我認為作為一名生活老師要把責任心放在第一位，宿舍就是學生的半個家，我們也相當于學生的半個家長了，在學生的安全工作上絕不能出半點差錯。每天一定要點名，確定學生都在宿舍，學生生病了要及時正確地處理，宣傳用電安全等。安全工作的那根弦任何時刻都不能松懈的。作為一名生活老師，也要深入到學生中去，應該成為學生的朋友，傾聽他們的心里話，幫他們排憂解難。記得一次在學校外面買東西，一個學生看見我遠遠地就叫我老師，當時我就覺得特別感動，我想自己的工作并沒有白費。

生活反思心得體會怎么寫篇7

雖然從教已經十年，但對生活教師這個崗位還是比較陌生，這一次走到生活老師的崗位上，顯得有些茫然，聽了王主任的解讀后深感責任重大回來以后又上網看了王主任的博客，翻閱了有關資料，先將學習心得作如下總結：

1、生活教師具備雙重角色，既要照顧學生的飲食、起居，還要承擔起培養學生自理能力、生活習慣、文明禮儀等各種習慣的艱巨任務，所以可以說生活教師既是體力勞動者，也是腦力勞動者(教育者)。所以，我們的生活教師除了要求較強的責任心外，還應具備過硬的生活輔導教育技能。這正是我需要提高的地方，這還需要大家的幫助!

2、作為一名生活教師在對學生進行思想教育與管理時，必須統一思想，轉變教育觀念，堅持人性化管理，我想借鑒一位工作多年的生活老師的做法，牢牢樹立起“三心”，即，慈母之心、嚴師之心、益友之心。

嚴師之心，是做好生活育人的前提條件。俗話說，“嚴師出高徒”，對學生要有高度的責任感，多為學生著想，從點點滴滴的小事抓起，教他們怎樣做人，怎樣做事，日常多督促檢查，從嚴管理要求，堅持嚴與愛相結合的原則，用自己的真誠去打動同學們向上的心靈，讓他們對你可敬可親，心悅誠服。

慈母之心，是做好服務育人的基本要求。平時，我們要主動為學生排憂解難，堅持對好學生不溺愛，對差學生不排斥，堅持對事不對人，堅持公正平等的原則，心中時刻裝著學生，讓學生時時處處感受到教師的溫暖慈愛，并用自己的思想，行為感召學生，影響學生。

益友之心，是做好管理育人的重要保證。所謂益友之心，即教師與學生交朋友。我認為生活老師只靠說教，教育效果不會好，必須十分注意感情的投入，這種感情是建立在相互理解、相互信任，而傳達信息的一種關系。在日常生活中，對學生要多理解、多關懷，誠心誠意地與他們交朋友，做良師、成益友，讓他們從內心敬重你，熱愛你，離不開你，方能收到事半功倍的好效果。

3、對于合校后學生生活習慣的適應，將是一個長期的過程。我一定盡職盡責的工作，不能急躁，打好持久戰的準備!

生活反思心得體會怎么寫篇8

我換了新工作，因為具備所有招聘條件，面試順利通過，有幸成為__中學的一名生活老師。

作為一名生活教師，還要富有"愛心"，教師對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子，看到它們難過，要用愛去體諒它們的情感，用愛去包容、關心、愛護她們，如果你是發自內心的，比較敏感的她們，會感應得到，會給你信任的回報。學生可以向你暢開扉證明已經充分信任你，因為信任才會向你表露它們矛盾的心理，向你誠摯的發問。總之，生活老師只有把愛的情感投射到學生的心田，各種工作才能收到良好的教育效果。

雖然以前也有跳槽，但對我這個在外資企業打拼了近7年的人來說簡直是人生的一次大挑戰。和我并肩做戰的是另外五名同樣沒有生活老師工作經驗的女生活老師。對于沒有實踐經驗的我們，對新的生活、新的責任、新的角色多少有些怯懦，但經過這一個月的輪翻作戰，使女生宿舍的管理走得很順暢，但有一點現在是很明確，做生活老師不是之前想象的那么好做。

剛上班的第一周的一天半夜，忽然聽到電話響起，值班老師電話里說4樓有一女生生病了，問我怎么處理，為了孩子的安全，當然是第一時間通知家長接回去。我們的工作就是這樣半夜都有可能要工作。因為你面對的工作對象再也不是一臺沒血沒肉不會說話的電腦，和看似高深的ERP/SAP系統。而是一群有思想，又個性而獨立的個體--學生，且時常要提防它們有突發事件發生。成百上千的學生，他們每人一個想法，每人都有自己的生活習慣，在學校這個大集體里生活，要把她們的生活習慣，生活時間表，調教的一致，同時還要人性化的處理一些突發事件，以不變來應萬變。這是生活老師的基本職責之一。

故作為生活老師，是學校教學工作重要的輔助者之一。督促學生做好內務、遵守就寢紀律，引導學生

我們工作的對象是一個個有獨立思想的個體，它們活潑可愛，朝氣蓬勃，只要有它們身影存在的地方就處處洋溢著青春的氣息。處于青春發育期，其生理、認知、情感、意志、自我意識在迅速發展，是人一生中發展最迅速、最旺盛、最關鍵的時期。但這一階段也是學生最容易出問題的階段。如在開學工作的第三周，有一天晚寢，我從二樓值班室上樓巡視學生的就寢情況，當經過三樓和四樓之間的樓梯時，聽到女生傷心的哭聲，因為那個樓梯口的燈有故障不能亮，于是我順著哭聲摸過去，發現有三四個女生坐在樓梯上一起抱頭痛哭，看到孩子哭，我忍不住心里也難受起來。問她們怎么回事，她們執意不肯回答，只是說老師你不用擔心，我們只想在這里靜一靜。

但當時是晚寢，這樣下去肯定會影響其它學生休息和晚寢紀律，你一味的勸說讓它們不要再哭回宿舍休息反而適得其反，她們哭得更傷心。出于一位母親的本能心里很是為她們擔心，怕它們出什么事。同時因為生活老師的職責，你必須想盡辦法讓她們以最快的速度回到宿舍即刻就寢，但又不能使她們更傷心產生不必要的安全隱患。只有分散它們注意力，避而不談傷心的原因，引開她們傷心的情緒，大概過了7-8分鐘的時間，終于它們不再哭，并回到了宿舍休息。但事情并沒有結束，必須知道它們到底發生了什么事。于是事后我讓當時哭得最傷心的女生，和其宿舍舍長到值班室談話，取得她的信任才知道它們是因為宿舍友誼問題引起的。

在這過程中，那位女生，向我述說著它們的友情，并認真的問了我一個問題“什么是真正的朋友?”這使我深刻的體會到作為生活老師不僅應該充當好管理者的角色，管好學生日常的內務、午休、晚寢紀律工作，還應了解學生心理生理發展的特點，正確客觀的解答學生向你咨詢的任何疑問，幫助學生形成優良的品質和健全的人格。正所謂“師者，傳道，授業，解惑也!”所以作為要給孩子們解惑的我們，要不斷的充實自我，提高自身的業務水平。學生要一滴水，你必須要有一桶水，這樣你才能更進一步做好生活老師的覺色。文明習慣的形成，好的生活習慣形成了，精神面貌改變了，學習的積極性也就調動起來了，做人的問題解決好了，學生自然會有求知的渴望和內驅力。