當(dāng)我們心中有不少感悟時(shí)，此刻好好地寫一份心得體會(huì)，這樣能能更好的記錄收獲，方便今后重溫。下面是小編幫大家整理的戶外拓展個(gè)人心得，僅供參考，希望對(duì)你有所幫助。

戶外拓展個(gè)人心得篇1

6月1日參加的部里組織的戶外拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天時(shí)間，但所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財(cái)富。

"高空斷橋"項(xiàng)目讓我在心靈上有了一個(gè)新的超越。從一開始顫顫巍巍的爬桿到最后八米高空的咬牙一躍，整個(gè)過程都包含著團(tuán)隊(duì)伙伴對(duì)我的包容、鼓勵(lì)和指引，也教會(huì)了我如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我，不要因?yàn)椴豢芍窇郑灰驗(yàn)槲丛鴩L試而放棄。"翻越畢業(yè)墻"讓我看到了團(tuán)隊(duì)精神、拼搏精神和奉獻(xiàn)精神，對(duì)團(tuán)隊(duì)有了更深刻的理解。教練要求團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都要翻越一堵4米高的垂直畢業(yè)墻，起初大家都認(rèn)為這很難而且很危險(xiǎn)，但通過團(tuán)隊(duì)的集思廣益、通力合作搭建人梯，整個(gè)過程竟然不足十分鐘就圓滿完成。要完成任務(wù)、取得勝利，必須要有一支團(tuán)結(jié)的隊(duì)伍，但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、周密的計(jì)劃、得力的領(lǐng)導(dǎo)、明確的分工、適時(shí)的溝通交流，彼此要信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能達(dá)到勝利的彼岸。

知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我們的思維模式和理念，重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了溝通協(xié)作的重要意義。

在以后的工作中，我將善于學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，努力把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致，完成領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)工作任務(wù)。

戶外拓展個(gè)人心得篇2

這次的拓展訓(xùn)練之旅非常好，既鍛煉了個(gè)人素質(zhì)與意志，又增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感，在競(jìng)技和娛樂之余，同事與同事之間都發(fā)現(xiàn)了在平時(shí)工作中沒有注意到的優(yōu)點(diǎn)：勇氣、自信、敢于承擔(dān)責(zé)任等。此次拓展培訓(xùn)我怕受益良多，我要將這份激情無線保持在工作生活中。

1、人生路上最大的“障礙”和“敵人”不是環(huán)境，不是別人，而是“自己”，因此，只有正視自己，清晰認(rèn)識(shí)自己，勇于戰(zhàn)勝和克服自己的人性弱點(diǎn)，才能在人生的路上走得更遠(yuǎn)。

2、記得梁?jiǎn)⒊?jīng)說過：“凡是我受過他人好處的人，我對(duì)他便有了責(zé)任”。公司是一個(gè)團(tuán)結(jié)互助的集體，我是其中之一，公司興我榮，公司衰我辱，這是我們對(duì)責(zé)任的理解。責(zé)任就是份內(nèi)應(yīng)做的事情，承擔(dān)應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的任務(wù)，完成應(yīng)當(dāng)完成的使命，做好應(yīng)當(dāng)做好的工作。

3、 一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。

4、馬云講過：“如果你想要成功，一定要保持激情，這份激情不是一天，也不是一年而是需要一直保持到老?！辈还苁裁磿r(shí)候你都必須保持激情，這樣你才能完全的投入到生活工作中的每一項(xiàng)小事情中，從而使你獲取更多的收獲。

在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!團(tuán)隊(duì)合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

根據(jù)總行人事司的工作部署和我所在中支的具體安排，我有幸于今年7月1日至7月10日在人民銀行鄭州培訓(xùn)學(xué)院參加“中國人民銀行20__年第二期中級(jí)職稱(經(jīng)濟(jì)類)培訓(xùn)班”。短短十天的緊張培訓(xùn)，的確令我獲益匪淺。

首先，增長(zhǎng)了自身知識(shí)，改善了我的知識(shí)結(jié)構(gòu)。本次培訓(xùn)主要安排了十個(gè)方面的講題，既包括有具體業(yè)務(wù)知識(shí)，像“新形勢(shì)下反洗錢工作現(xiàn)狀及發(fā)展”、“我國社會(huì)征信體系建設(shè)問題研究”，也包括有宏觀方面課題，如“宏觀經(jīng)濟(jì)波動(dòng)、貨幣政策與穩(wěn)定”、“當(dāng)前國際局勢(shì)熱點(diǎn)透視”，還包括有與我們?nèi)粘９ぷ魃罹o密相關(guān)的一些內(nèi)容，如“履職能力與創(chuàng)新思維”、“國家公職人員心理問題及其調(diào)適”，等等，擔(dān)任授課人員既有總行領(lǐng)導(dǎo)，也有教授學(xué)者，他們深入淺出、形象生動(dòng)的講解，從方方面面幫助我們?cè)鲩L(zhǎng)了見識(shí)。有些領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)者還將他們最新的研究成果毫無保留地合盤托出，如此近距離聆聽業(yè)界權(quán)威們的耐心細(xì)致講解，我覺得這樣的機(jī)會(huì)對(duì)于我們基層工作的央行干部真的是非常難得、非常寶貴。眾所周知，當(dāng)前社會(huì)是一個(gè)學(xué)習(xí)型社會(huì)，我們自身工作中所面臨的知識(shí)更新頻度更快、任務(wù)要求更高，此種形勢(shì)下，此次培訓(xùn)為我們提供的知識(shí)養(yǎng)分，對(duì)于豐富我們的知識(shí)積累、改善我們的知識(shí)結(jié)構(gòu)，促使我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)面前游刃有余地做好本職工作，盡管說有些杯水車薪，但無疑是雪中送炭，益處多多。

其次，加強(qiáng)了同行交流，汲取了有益經(jīng)驗(yàn)。本次培訓(xùn)，還穿插了座談?dòng)懻?、工作?jīng)驗(yàn)交流環(huán)節(jié)，這為我們學(xué)員相互之間溝通了解、取長(zhǎng)補(bǔ)短創(chuàng)造了契機(jī)。此次參加培訓(xùn)的150名學(xué)員，分別來自全國各地，雖然說我們大家都在基層央行工作，但畢竟，各地實(shí)際情況千差萬別，在工作認(rèn)識(shí)上每個(gè)人會(huì)有自己獨(dú)特的見解、在工作開展上不同單位也會(huì)有自己獨(dú)到的經(jīng)驗(yàn)。事實(shí)也確實(shí)證明了這一點(diǎn)，通過小組座談?dòng)懻摚刮覍?duì)今后如何立足本職崗位高效做好工作有了進(jìn)一步認(rèn)識(shí);通過聽取大會(huì)經(jīng)驗(yàn)交流發(fā)言，使我對(duì)一些地方基層央行在探索農(nóng)村信用體系建設(shè)、搞好國庫業(yè)務(wù)工作、促進(jìn)貨幣政策實(shí)施等方面先進(jìn)的工作經(jīng)驗(yàn)，有了一定程度的了解。在此意義上可以說，此次培訓(xùn)不僅為我們基層央行工作者搭建起了一個(gè)學(xué)習(xí)知識(shí)的平臺(tái)，同時(shí)也為我們打通了一個(gè)彼此交流實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、共同促進(jìn)基層央行事業(yè)穩(wěn)步前進(jìn)的有益通道。

再次，明晰了身份定位，把握了工作方向。無論是在總行領(lǐng)導(dǎo)的授課中，還是學(xué)員之間的討論過程中，大家都普遍提到，在我們的日常工作中，中級(jí)職稱在很多人而言不過是一個(gè)“影子身份”。這主要是指我們自身對(duì)于“中級(jí)職稱”的意識(shí)還不夠強(qiáng)，在開展工作時(shí)很難想到自己是一名?級(jí)職稱人員，應(yīng)該如何更有效地加強(qiáng)學(xué)習(xí)、如何更高效地開展工作;而作為很多單位，也較少在實(shí)際工作當(dāng)中有意識(shí)地激發(fā)中級(jí)職稱人員的潛能，更好地為中級(jí)職稱人員應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)創(chuàng)造更有利條件。其實(shí)，在全國人民銀行系統(tǒng)，中級(jí)職稱人員占了半數(shù)，他們的作用發(fā)揮得如何，直接影響到我們整體的工作效果。這次由總行人事司部署、鄭州培訓(xùn)學(xué)院組織實(shí)施的中級(jí)職稱人員業(yè)務(wù)培訓(xùn)，可謂審時(shí)度勢(shì)，抓住了關(guān)鍵。這本身就向我們廣大中級(jí)職稱人員釋放了一個(gè)“認(rèn)識(shí)自我、建功立業(yè)”的強(qiáng)烈信號(hào)，而通過十天來的學(xué)習(xí)交流，又進(jìn)一步促使我們明確了在今后工作中如何更好地把握自我、如何更好地發(fā)揮自身作為一名中級(jí)職稱人員作用，在本職崗位上扎扎實(shí)實(shí)履行職責(zé)建功立業(yè)。

當(dāng)然了，此次培訓(xùn)，還使我有緣結(jié)識(shí)了來自五湖四海的基層央行朋友，收獲了友誼。使我有緣領(lǐng)略領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)者們的風(fēng)采，不只是學(xué)識(shí)上的風(fēng)采，更兼職業(yè)道德、人格方面的魅力。比如像授課的總行領(lǐng)導(dǎo)，雖說他們身居一定地位，但他們非常平易近人，上課前后會(huì)非常恭敬地向在座學(xué)員鞠躬致敬、回答學(xué)員們的問題時(shí)非常耐心，而且循循善誘，特別像馬林巡視員，三個(gè)小時(shí)一直站著給學(xué)員們授課，力圖給學(xué)員們講解更多關(guān)于人民銀行成立的相關(guān)知識(shí);而像一些院校的專家學(xué)者們，他們講解中所透露出的對(duì)于學(xué)習(xí)、研究的孜孜以求精神，也極大地感染和激勵(lì)著我們。這些方面，雖然不是具體的理論知識(shí)，但它作為一種精神財(cái)富，會(huì)對(duì)我們今后為人處事、待人接物等方面產(chǎn)生潛移默化的良好作用。

難忘的十天培訓(xùn)時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，在此，由衷地感謝總行人事部門為基層央行員工提升素質(zhì)提供了寶貴時(shí)機(jī)，感謝鄭州培訓(xùn)學(xué)院相關(guān)工作人員認(rèn)真周到的服務(wù)、無微不至的關(guān)心。也希望中級(jí)職稱培訓(xùn)班能長(zhǎng)期舉辦下去，越辦越好。

戶外拓展個(gè)人心得篇3

首先在活動(dòng)開展之前我便為這次戶外拓展做好了準(zhǔn)備，由于參與人數(shù)較多的緣故也讓我和其他同事進(jìn)行了交流，也許是缺少戶外拓展經(jīng)驗(yàn)的緣故導(dǎo)致我也積極進(jìn)行請(qǐng)教，當(dāng)整頓好隊(duì)伍并出發(fā)的時(shí)候也讓我的內(nèi)心充滿了期待與激動(dòng)，來到活動(dòng)場(chǎng)地能夠看到同事們?cè)诹胰障聛辛⒌纳碛?，雖然平時(shí)在公司也能夠見到卻在此刻擁有了別樣的風(fēng)采，事實(shí)上活動(dòng)初期主要是聽取領(lǐng)導(dǎo)對(duì)員工們的講話以及對(duì)活動(dòng)規(guī)則的理解，因此我也注重聆聽這方面的話語并將其記憶在腦海之中，這樣的話等到活動(dòng)開始以后我也不會(huì)出現(xiàn)落后于人的狀況，在活動(dòng)初期的等待中能夠明顯感受到內(nèi)心的焦慮期待著這次戶外拓展活動(dòng)的展開。

活動(dòng)開始以后雖然是分組進(jìn)行卻能夠感受到對(duì)團(tuán)隊(duì)凝聚力的挑戰(zhàn)，而我也要通過團(tuán)隊(duì)合作的方式來爭(zhēng)取獲得更高的名次，活動(dòng)中同事們相互鼓勵(lì)的話語也讓我深受感動(dòng)并對(duì)此十分重視，至少我得通過努力取得理想的成績(jī)才不會(huì)連累同組的同事，為此當(dāng)活動(dòng)好展開以后我便高喊著活動(dòng)口號(hào)參與掉團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)之中，雖然各組的員工競(jìng)爭(zhēng)比較激烈卻也讓我擁有了較好的發(fā)揮，事實(shí)上能夠在戶外拓展中有所收獲也多虧了同組同事的鼓勵(lì)讓我不敢有所懈怠。

當(dāng)內(nèi)心的期待變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)以后自然會(huì)為這次活動(dòng)的開展感到慶幸，畢竟長(zhǎng)時(shí)間努力工作的我們往往會(huì)忽視生活中的重要事務(wù)，再加上工作壓力的調(diào)節(jié)并沒有想象中那么簡(jiǎn)單自然想要好好發(fā)泄一番，而這次戶外拓展活動(dòng)便是用以解決困境的良好契機(jī)，我通過這次活動(dòng)的參與較好地調(diào)節(jié)了自身的工作壓力，而且內(nèi)心的迷茫也在活動(dòng)結(jié)束以后開始變得堅(jiān)定起來，對(duì)我而言活動(dòng)中取得的名次完全不亞于在工作中收獲成就，能夠與同事們攜手攻克難關(guān)也讓我十分珍惜這次戶外拓展活動(dòng)的回憶。

懷揣著內(nèi)心的不舍讓我們結(jié)束了這次戶外拓展活動(dòng)，不得不說領(lǐng)導(dǎo)組織的這場(chǎng)活動(dòng)的確讓我們產(chǎn)生了不少的反思，主要是對(duì)團(tuán)隊(duì)凝聚力的提升以及個(gè)人工作能力的表現(xiàn)方面，對(duì)此我得牢記于心并希望能夠在以后的職業(yè)發(fā)展中有所成就。

戶外拓展個(gè)人心得篇4

4月11-13日，電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的.人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹立合作意識(shí)，合理分配資源

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)......

戶外拓展個(gè)人心得篇5

5月27日，我有幸參加了公司組織的新員工戶外拓展活動(dòng)，地點(diǎn)在寶安公園。我們參加了毛毛蟲，蛟龍出海，kappa信任墻，人民幣等項(xiàng)目。我覺得游戲同人生，事業(yè)，團(tuán)隊(duì)，伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)員工帶來了無窮的樂趣，信心，勇氣和思索。

昨天早上九點(diǎn)鐘我們?nèi)w參訓(xùn)人員在寶安公園西門集合，聽從朱姐的指揮進(jìn)入公園。在游戲沒有開始之前，我們做了一項(xiàng)軍姿站立的活動(dòng)，全體參訓(xùn)員工做15分鐘的軍姿站立，雖然說大家都沒有參加過軍訓(xùn)，但是我們一樣可以做的很好，因?yàn)槲覀儓F(tuán)結(jié)，專心投入，所以我們做的很好。后來經(jīng)過短短的時(shí)間我們的人員編出了四個(gè)隊(duì)，我們是火箭隊(duì)。通過我們這樣一個(gè)戶外拓展培訓(xùn)組織的一系列的活動(dòng)，就我個(gè)人而言，我自己有一些深刻的體會(huì)：

第一，團(tuán)結(jié)一致，勇創(chuàng)第一。在拓展項(xiàng)目中，有兩項(xiàng)游戲都能體現(xiàn)出來，第一個(gè)就是毛毛蟲游戲，游戲規(guī)則是一個(gè)隊(duì)只有兩只手和兩只腳要所有隊(duì)員一起走過一段二三十米的距離，通過我們隊(duì)人員共同的努力終于想出一個(gè)有效而又速度的方法。那就是我們隊(duì)所有人員用膝蓋走過這段距離，帶頭的用兩手著地，而末尾的用兩腳著地。我們的團(tuán)隊(duì)所有人員都鼓足了士氣，同心協(xié)力，喊著口號(hào)，最后終于以最快的速度最有效的方法贏得了這場(chǎng)游戲，但是同時(shí)又有不足的地方，那就是在我們進(jìn)行游戲之中我們的隊(duì)員有的受傷了，那是因?yàn)樗齻儺?dāng)天穿的是短褲，雖然說地面上是草坪的，但是用膝蓋走起來時(shí)沒有任何的物體護(hù)著也會(huì)很容易受傷的；但是我們的隊(duì)員并沒有因此而放棄我們隊(duì)的所有隊(duì)員的任務(wù)，團(tuán)結(jié)一致，贏得第一。另外一個(gè)游戲蛟龍出海，游戲規(guī)則是一隊(duì)每位隊(duì)員雙雙把腿綁在一起，一起走過以一個(gè)水龍頭為中心的8字形的'形狀出來，說實(shí)話要我們8名隊(duì)員把腿綁在一起走那么遠(yuǎn)的距離確實(shí)不是一件很容易的事，不過沒關(guān)系的。最后通過我們隊(duì)員和隊(duì)長(zhǎng)的共同努力，想出了一個(gè)最有效而且可以贏得這場(chǎng)比賽的方法，那就是我們隊(duì)所有人員排成豎排，前面人的左腿和她后面人的左腿綁在一塊，后面人的右腿和他后面人的右腿綁在一塊，以次類推往后排，開始游戲，因?yàn)槲覀儓F(tuán)隊(duì)隊(duì)員團(tuán)結(jié)一致，齊心并發(fā)，士氣最佳，終于贏得了這場(chǎng)游戲。在我看來我們團(tuán)隊(duì)每位隊(duì)員都感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“火箭隊(duì)”的一員也倍感榮幸。

第二，團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們要有團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)士氣，專心投入，既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)我們就應(yīng)該相信自己的隊(duì)員，實(shí)現(xiàn)合作和奉獻(xiàn)的精神，同甘共苦，共同發(fā)展，共同進(jìn)步，在工作中互相幫助，實(shí)現(xiàn)共贏。其實(shí)不用拿哪一項(xiàng)游戲來做比例，感覺這次戶外拓展活動(dòng)每一項(xiàng)游戲中都能體現(xiàn)出這樣一個(gè)團(tuán)隊(duì)精神，所以在工作中我們要勇于實(shí)現(xiàn)這種精神。

一天的戶外拓展活動(dòng)結(jié)束了，我們做了多少也就收獲了多少，盤點(diǎn)著心中的收獲，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，時(shí)不時(shí)的還有著那種賽場(chǎng)上的激情與驚喜。抬頭望去，天比以往更藍(lán)，山比以往更綠，眼前的道路比以往更寬廣，心中的舞臺(tái)比以往更宏大！堅(jiān)信它這次拓展會(huì)持續(xù)影響著我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習(xí)。

戶外拓展個(gè)人心得篇6

今天，我校部分教師與裕民小學(xué)部分教師一行來到了訓(xùn)練基地，進(jìn)行了為期一天的拓展訓(xùn)練。雖然是短短的一天，但是我得到了很大的收獲。

潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量，無論智者還是愚者，每個(gè)人都擁有它,而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來時(shí)，常常也是出人意料的! 而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著，要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智，是因?yàn)樗麄兩朴谕ㄟ^外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來，創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚，是因?yàn)樗麄冎欢寐耦^苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。

面對(duì)4米高的畢業(yè)墻，任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻。但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們我們踩著同伴的膝蓋，踩著同伴的肩膀，踩著同伴的雙手，一個(gè)個(gè)終于越過了這個(gè)畢業(yè)墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個(gè)老師在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?

團(tuán)隊(duì)精神正是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，每一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中就是一顆螺絲釘?shù)淖饔?，但也是不可缺少的一份子，如果我們每個(gè)人在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難克服不了?還有什么工作做不好呢?我相信：只要我們每一個(gè)人都有了“務(wù)實(shí)和諧、同心跨越”的精神，大家心往一處想，勁往一處使，凝聚團(tuán)隊(duì)的力量，我們朝陽小學(xué)將會(huì)有一個(gè)更加美好的明天。

戶外拓展個(gè)人心得篇7

拓展訓(xùn)練是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式，其課程以培養(yǎng)群體合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨。下面是小編帶來的幼兒園教師拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，希望大家喜歡。

x月x日、__日，在領(lǐng)導(dǎo)的組織下，我們?nèi)變簣@的老師都參加了此次活動(dòng)。對(duì)于拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)，以前只是在電視上看到過，認(rèn)為就是大家在一起玩游戲，體驗(yàn)一些不平常的經(jīng)歷。經(jīng)過兩天的活動(dòng)，對(duì)自己來說，無論是生活還是自我與團(tuán)隊(duì)都有了一些新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。

關(guān)于團(tuán)隊(duì)：

活動(dòng)中，我們被分成了三個(gè)組，組成了三個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們都分別選出了自己的隊(duì)長(zhǎng)、對(duì)歌、隊(duì)名、口號(hào)等。在兩天的活動(dòng)中，我們始終在一起，為了完成同一個(gè)目標(biāo)齊心協(xié)力、共同努力，還記得“眾人劃槳開大船”里的歌詞，一個(gè)人的力量是有限的，但是一個(gè)團(tuán)隊(duì)是無堅(jiān)不摧的，訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目無不體現(xiàn)這個(gè)道理。其實(shí)平時(shí)我們大家都知道這個(gè)道理，但是做起來往往比較困難，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練使我們體會(huì)到了一種團(tuán)隊(duì)的精神。此次活動(dòng)，有兩個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我觸動(dòng)頗深。

高空斷橋，看到同事們一個(gè)個(gè)輕輕的跨過高空的斷橋。這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低。站在高空，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦？或者步子夠大，但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞，隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里，當(dāng)我選擇放棄時(shí)，身后突然傳出一個(gè)聲音，這個(gè)聲音很熟悉是經(jīng)常鼓勵(lì)我、支持我、幫助我的陳肖，她說：劉妍，跳過去，你沒問題?！霸谖冶孔镜目绲綄?duì)面木板上后，新心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

戶外拓展個(gè)人心得篇8

站在不高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)怯意不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著，往后倒！“請(qǐng)相信我們，來吧，我們愛你！”背后傳來的支撐聲，我想起剛才我在臺(tái)下接同事的時(shí)候，那種自豪感。被信任感，那種信心和勇氣。我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們來到會(huì)議廳，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與人之間的互相信任。團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任是干工作，做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。

每一項(xiàng)項(xiàng)目結(jié)束之后的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動(dòng)不在結(jié)果成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽(yù)，在團(tuán)隊(duì)感受幸福，在活動(dòng)中體驗(yàn)快樂。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個(gè)人都自始至終都為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么的真切，即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是我們快樂著、我們幸福著。

通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功是屬于每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)再想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是，多溝通、多分享，好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。第四是，學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。

總之，這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中，給我?guī)砗艽蟮膸椭?。只要我們把每一件工作都?dāng)作拓展中的每一個(gè)挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的難題。相信我們的明天會(huì)更加美好！

上周，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn)，還給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。在明陽天下拓展學(xué)校的這次拓展心理中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，才是真正的收獲。

通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

這次拓展訓(xùn)練，對(duì)照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急躁，又冷靜果斷，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是

他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。

本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！最后感謝學(xué)校的同事，感謝明陽天下拓展學(xué)校的教官們！