學生實踐個人心得篇1

__年，我參與了指導學生參加全國大學生“__杯”智能車大賽和__省電子設計大賽。現在將我一年來指導工作經歷的心得體會總結如下。

1、積極動員，樹立學生信心

在一開始的時候，我就給參加實踐活動的學生談話。向他們講述這些實踐活動可以幫助他們掌握什么技能、培養什么能力。擁有了這些技能和能力會對他們以后的學習工作產生重要影響，能夠使他們得到廣闊的發展空間。通過這些談話，使學生樹立起信心，產生堅持下去的動力。在整個實踐活動過程中，經常肯定他們的成績，多些鼓勵，批評委婉一些。在和他們溝通、布置任務以及處理問題時都把他們看成平等的對象，切忌武斷和粗暴。通過這些方式的實施，效果還是比較好的。絕大部分同學都堅持下來了，雖然最后真正獲得資格參加比賽的學生為數不多，但是更多的同學看到了希望，有了動力和信心，在這多次的實踐活動中通過克服各種困難和挫折，既鍛煉了自己的技術知識能力，也養成了努力拼搏、吃苦耐勞、不甘人后的優良品質。

2、注重引導而不是講授，培養學生自主性

不同的學生有不同的特點，不能在實踐活動中，死板的采用同樣的方式來對待。在過去的這一年中，我在指導學生參加實踐活動時，注意給予他們足夠的自由度。采取由實踐任務來驅動學生的方式，盡量只在學生發現問題、遇到技術難題以及我們指導老師發現學生出現較嚴重的錯誤時給出適當的引導和糾正。同時注意引導學生們通過溝通交流來合作解決各種問題，培養學生的自主性而不是一味的依賴指導老師。經過一年的實踐證明，這種指導方式能夠很好地挖掘出優秀學生的潛力，培養他們的發現、解決問題的能力和創新能力。

3、引入競爭機制

良好的競爭機制有利于學生各種能力的培養。我們在指導學生參加實踐活動時初步選拔出來參加培訓的學生人數都會是參賽名額的數倍。然后在不斷的實踐活動中進行評比，誰更優秀誰就有資格參賽。雖然大部分學生會在長期的培訓和實踐活動被淘汰掉，但是在這個過程中他們已經可以學到很多東西了。而且引入競爭機制后，學生們會產生強烈的緊迫感，體會到學如逆水行舟，不進則退!從而迫使學生不斷地深入思考，刻苦鉆研，從而達到提高自己能力的目的。

4、態度認真，科學嚴謹

電子實踐活動需要一絲不茍的態度，在各個實踐環節中的任何一點出現錯誤都將導致嚴重的后果，輕則燒毀元器件、損壞設備，重則造成傷害事故，不能有半點兒的馬虎大意。在實踐活動中，我不僅要求我自己對發現的問題仔細分析處理，也要求學生認真仔細，不要說“好像、可能、似乎”等模糊詞匯，而要以做科學研究的態度來分析處理問題，從而使學生逐漸養成嚴謹的科學態度和精益求精的學習作風。

5、調整心態，展望未來

很多學生勤奮拼搏，相當刻苦，每天訓練十幾個小時，經常通宵達旦的調試，就是為了參加最后的比賽。但是現實是殘酷的，一部分同學被淘汰，這種心理落差是非常大的。作為指導老師，一定要關注這種情緒的變化，防止學生由積極再次走向消極。在實踐活動中，我很注重學生心態的調整，經常給他們灌輸一些思想，讓他們認識到自己并不是一個失敗者。在實踐活動的過程中，他們雖然沒有最后收獲比賽的勝利，但是已經收獲了信心、收獲了能力的提高、收獲了未來、收獲了許多的優良品質。

以上就是我在這一年的學生實踐活動指導過程中的一些心得體會。

學生實踐個人心得篇2

時間走的太快，完全不顧及我們能不能跟上他的腳步。轉眼一年已經過去，大學的第一個暑假也意味著我的大一生活已經畫上了一個句點，留在我腦海中的只有那不能抹去的記憶。我腦海中開始浮現出去年踏入大學校門時的欣喜，這一幕就仿佛發生在昨日，而現實擺在眼前的是我已即將成為成百上千學弟學妹口中的學姐。此時的我已深刻感受到離走進社會越來越近了，而我準備好了嗎？

校園與社會環境是不同的，接觸的人與事也大不相同，所以我們可以通過社會實踐學到許多在校園里學不到的知識。這就形成了從實踐中學習，從學習中實踐的良性循環。為了在這個暑假鍛煉自己，我已下定決心找一份工作。心中有了這個想法，就要開始行動。我的家鄉雖然只是個小縣城，但是找一份可以實習的工作還是不容易的，因為一般單位都不會要臨時員工，第一次我知道了找工作的艱辛。最后在父母的幫助下在銀行找到了一份實習的工作。

一大早我懷著滿腔熱情去銀行報到，我直接找到了銀行分理處的主任，先做了自我介紹，然后告訴了他我的來意，在得知我想利用假期實習來充實自己后，他說作為一個大一學生我有這個想法還是好的，所以很快把我交給了一個年齡較大的主任學習辦理信貸業務。我聽得云里霧里，第一次聽到這個名詞，我開始擔心自己能不能勝任。剛開始他先給我了一本內部員工關于信貸業務培訓的專業書，通過書中的內容我了解到了信貸業務就是負責一些個人和企業的貸款，其實后來才知道這里面包含的東西很多，而我自己理解到的只是皮毛。然后他就給了我一些個人貸款的資料讓我看，還告訴我個人貸款需要準備那些資料，經過幾次實際操作，我就對基本流程有了初步的了解。

實習期間，我主要負責的工作就是整理貸款資料，然后在電腦上錄入、提交、等待上級審批。雖然對流程有所了解，但是離實際操作還相差甚遠，只有在指導下我才能進行資料的輸入。有時候我會覺得無事可干，后來同事才告訴我你不能老等著領導給你安排任務，要自己積極主動的找事干。在學校，每天有作息時間表約束你。課程表會告訴你，今天該干什么，明天又有什么事情要做。而在這里，你可以無所事事地像木瓜呆在那兒，然后領導不滿意你的表現扣你的工資或直接開除你。

職場的人際關系也是比較復雜的。在學校，每一個學生都在為取得更高的成績而努力，雖然這也存在的競爭，可校園里總少不了那份純真，那份真誠，一般不會招來嫉恨與報復?？墒窃谏鐣校瑑瀯倭犹?，你的成功就是別人的失敗，工作直接影響了他人的經濟利益。在社會中接觸各種各樣的顧客、同事、上司等等，關系復雜，這一切都需要我們有經驗去處理。盡管存在競爭，我們還得不斷學習別人優秀的地方，這需要我們有經驗去調整自己的心態。而這些經驗需要日積夜累，而不是在畢業后讀本速成書便可成的。這些事情很多同學沉浸于學習與消遣還未來得及思考，便忽略了社會實踐的重要性。

社會實踐的過程就是一個認識社會的過程。在這里，請記得你是員工，不是學生。不要總覺得自己還是個學生，動不動就用這個理由讓自己做事不完美。資料輸錯要勇于承擔爭取彌補的機會，不懂的地方要主動向同事和上級請教，不來上班要向領導請假，不能遲到早退毫無征兆，晚來早走理所當然。既然工作了，你就是一個有擔當的成年人，要在各方面嚴格要求自己，不能像在校園中一樣自由散漫。

雖然這次活動時間很短，但是社會實踐活動提高了我們的社會實踐能力。引導了我們接觸、了解社會，增強我們的社會責任感和社會適應能力。在競爭如此激烈的今天，對于我們這些初生牛犢的大學生們，獨立的培養和社會的洗禮是多么的重要。在社會日新月異的今天，如何適應社會也是我們即將面臨的困難。對于現在的我們，越早接觸社會，就意味著我們以后越能適應它。

大部分人在剛踏入社會時，會發現很多和自己想的不一樣。由于自己不能適應社會，所以開始抱怨這個社會的種種，甚至試圖用自己幼稚的想法想要來改變它，我想說的是我們應該讓自己改變來適應這個社會，而不是通過改變這個社會來讓你適應，如果是后者，那么你所做的一切就都是徒勞的。我看過這樣一段話：在我年輕的時候，我曾夢想改變這個世界。可當我成熟以后，我發現我不能改變這個世界。于是我將目光縮短一些，那就只改變我的國家吧?？僧斘业搅四耗甑臅r候，我發現我更本沒有能力改變我的國家，于是我最后的愿望僅僅改變我的家庭，可是這也是不可能的。當我躺在床上行將就木的時候，我突然意識到如果當初我僅僅是從改變自己開始，也許我就能改變我的家庭，在家人的幫助和鼓勵下也許就能為我的國家做一點事情。然后誰知道呢，說不定我能改變這個世界。所以其實對我們每個人來說最重要的是學習如何改變自己。而社會實踐是一個很好的選擇。

回想這次社會實踐活動，我學到了很多。從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力也得到了提高，而這些在學校里是學不到的。這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會到社會更多方面。

學生實踐個人心得篇3

利用這個寒假，我有幸參加了社會實踐活動，前往了__市__公司食品分公司，體驗了一回上班一族的生活，頗有收獲和體會。

我這次的實踐主要是當了回行政打字員，主要負責行政及公司事務。當行政打字員當然先要了解事務程序、造表格式等事務，為此，我向一齊工作的叔叔阿姨們請教，使我能更好的完成這次的實踐活動。

這是我第一次參加社會實踐，有幸能進入公司辦公室做個小文員，令我興奮不已。

一齊工作的叔叔阿姨們對我都很照顧，總是在旁邊指點我，教我各種工作的方法，讓我很快進入了工作的狀態。第一天上班，上級領導就派給我一項任務：制作工資報表。雖然我的電腦技術還不錯，對做表的功能也比較熟悉，可是制作報表的難點就在于格式與數據處理方法。

我一下蒙了，坐在電腦前發呆，無從下手!這時，一位阿姨從百忙之中抽空走過來，微笑著問我：“小妹妹，哪里不懂，問阿姨，阿姨幫你忙!”于是，我就把這項任務告訴了她，她立刻拿起了紙和筆，把表格格式大致地畫了一遍，然后讓我照著式樣先輸入做表中。待輸入完成后，她又一步步地引導我設計正確的計算公式，中間環節利用函數的部分最令我費解，我腦筋也總轉可是彎，老出差錯。阿姨不但沒有生氣，還耐心提示我找出正確方法，這樣，既豐富了我的做表造表知識，又讓我在造表中養成多思考，多動手的本事。真是太感激這位阿姨了!

經過這次的調查和實踐，使我對公司行政工作有了比較全面的認識和了解，也鍛煉了我自我的社會工作本事，意義頗大，為今后大學畢業走出社會打下基礎。

學生實踐個人心得篇4

利用暑假實踐的機會，我志愿到德州市福利院做了義工，感覺很好，因為認真對待一件事情，我從中學到很多東西，獲得很多快樂。愛心，是美的化身。因為它的存在，世界才變得更加美麗：愛使人感到溫暖，使人得到光明，使人更有力量去面對苦難。

開發區福利院是20__年5月1日正式投入使用的。雖然僅有一的歷史，但是院內的設施較齊全，四處可見的石凳、石桌、健身設備，還有供觀賞的假山，隨處掛滿紅燈籠的樹木，環境優美怡人。福利院的建筑規模較小，僅有三棟建筑，一棟辦公樓，兩棟宿舍樓。室內硬件設施較齊全，室內配有電視機，每間房住兩位老人，地方寬敞。房外還有若干椅子，老人們可坐在那聊天，看報。德州市社會福利服務中心全部采用無障礙設計，配有醫療康復中心、圖書室、電教室、多功能廳、健身房、老人活動室、娛樂室、老年休閑文化廣場等設施。

今年，在德城區和慶云縣已建成社會福利服務中心的基礎上，德州市計劃新建縣級福利服務中心3家以上，建筑面積達10萬平方米；利用今明兩年時間，在各縣市區普遍建成集福利院、敬老院、光榮院和社會頤養院為一體的縣級社會福利服務中心。同時，成立市居家養老服務中心，建立社區居家養老服務體系，打造具有德州特色的居家養老服務品牌。聽院長介紹說院里目前收留有近百位孤寡老人，大多數子女不在身邊，生活較為冷清。還記得我剛到福利院時，恰巧碰上一位姓張的爺爺在讀報，其他在旁的爺爺、奶奶們時不時地笑出聲來?？h福利院本著“老有所養，老有所依，老有所學”的宗旨，給老人們創建了另一個家，讓他們體會到社會各界人士對他們的愛與關懷。

跟院長溝通后，我的工作基本定下來——打掃衛生。在員工阿姨的幫助下，我順利完成擦玻璃、擦窗臺、掃地、拖地等工作，之后我又跟隨員工阿姨到廚房清洗餐具以備午飯使用。忙完這些。我便好奇地跑上二樓，就在二樓轉角處第二間房門前，獨自坐著一位老奶奶。我主動過去向她問好，然后同她聊起天來。在閑聊中得知，這位奶奶姓李，家住在鎮上，因家里孩子生意太忙無法顧及到九十高齡的自己，才搬來福利院住的。又因自己剛來不久，眼睛又不太好使，加上近來天天下雨，氣候較冷，想出去走走也沒辦法，只好在門前坐著。

對于這一百多位老人來說，福利院的規模挺大的。但是，每個老人的身體狀況都不一樣，有很多老人行動不便，只能躺在床上，所以有時院子里很冷清。但是今天市里出資請了演出團，為老人們演出一上午的戲劇，讓老人們盡情的觀看了一場傳統戲劇，處處洋溢了老人的笑臉。

從這次在福利院做義工的社會實踐中，我學到了很多，領悟很多人生哲理。從他們身上我看到了人性的光輝，我很感慨。同時，在做義工期間，我也有相對性的結合自己所學的專業知識，幫爺爺奶奶他們按摩，幫助他們消除失眠的困擾?？傊?，很感謝縣福利院給予我這次做義工的機會，感謝學院教會我的知識，讓我在生活中真切地感受到自我價值的體現。

學生實踐個人心得篇5

暑期里，我也去做了社會實踐，這次是到培訓學校去做老師，也是讓我提前的體會到做老師的艱辛，同時也是看到自己的進步和要改進的地方，作為師范生，以后要進入教師的崗位，我也是通過實踐讓我對于這個崗位有了更多的了解，此次的實踐也是有一些體會是讓我感觸挺深的。

在做老師的過程之中，其實之前自己也是去支教過，所以也是有一些經驗，只是環境不同，學生也是不同的，經過幾天的一個適應，我也是漸漸的和學生們熟悉了，去從容把課堂上好，認真的備課，做好培訓，和以往的教學有一些區別，但是本質上是一樣的，同時自己也是感觸到，的確自己的適應能力是挺強的。

只是自己教學的水平還有很多要去提高的方面以及自己其實也是在此次的實踐里面學到挺多的，一個是工作之中去累積了經驗，另外也是和同事們有過很多的交流，很多的老師都是正式的老師，他們也是工作多年，很多的經驗也是愿意傳授給我。

讓我在此次的實踐里面改進了很多教學的方式，對于課堂的掌控也是比之前更好了，同時雖然時間不長，但是也是收獲了很多的友誼，從老師們的交流里我也是更看到自己與他們的差距，更有了目標去學習和進步。

實踐之中，我也是盡責的去做好自己的工作，教給學生們知識，去引導他們更自主的學習，同時也是感觸到，的確做好老師不輕松，壓力和責任都是比較大的，但是同時我也是看到自己在慢慢的進步里頭，教好了，學生們也是對于我比較的認可，雖然自己和他們的年紀差距不是很大，但是也是不會覺得我什么都不會，也是成為了朋友，我也是分享了很多自己學習的方法給到他們。

讓他們的學習可以去提升，老師的工作讓我也是看到，每一個學生有了進步，自己也是有成就感，是驕傲的，這也是自己想要去學好，去做好這個崗位的動力所在。此次的實踐也是讓我得到了很好的鍛煉，回到學校之后，也是要繼續的去把理論知識學好，讓自己的基礎更加的牢固，為以后的工作去做好一個準備。

通過假期實踐，其實我也是明白，理論只有去實際的嘗試做了，才知道是否有用，同時也是可以通過實踐更好的提升能力，看到自身的問題所在，然后再去改進也是更有目的性做好了，我也是挺感謝學校給予我的這個實踐機會，讓我收獲良多。

學生實踐個人心得篇6

我進入大學以來的第一個假期，當然，也是我第一次經歷社會實踐。說實話，對于這種實踐活動，我起先不清楚真正的意義。可是對于一個大學生而言，敢于接受挑戰是一種基本的素質。于是，帶著心中的問號，我踏上了社會實踐的“道路”。雖然心里有不解，但是對于這次實踐我還是有著自己的計劃的，帶著社會的激動心情踏進了杭州市水上運動中心的大門。

這是一所充滿朝氣和熱情的單位，周邊有最優美的環境。訓練基地里，看著一個個教練頂著酷暑，細心指導運動員的樣子，當時我就覺得很偉大。我也深刻的感覺到了每一個站上世界舞臺的運動員，他們是要經歷怎么樣的磨練，方能成才。今年是奧運年，是一個全世界都在注視著中國的年份。看著在水上劃動船槳的學員們，我知道有一天他們一定會成功的，他們一定會站在世界的最高領獎臺上，看著五星紅旗徐徐升起。

這個單位的工作流程其實很簡單，但卻充滿著許多情感。雖然我的工作只是幫單位打報告，轉接電話。但我深深被那里的企業文化給震撼。早晨，運動員門早早起來吃過單位精心搭配的營養早餐，一個個精神煥發。他們是在為他們的未來在努力。他們從單位出發去學習文化課。對于一名優秀的運動員來說，不僅需要優秀的專業技能素質，當然也需要優秀的品格素質和心理素質，而這些。是通過他們早上的文化課學習來完成的，隨著他們離開運動員宿舍的那刻開始，整個單位的一天工作就開始了，生機勃勃！在后勤部，要忙著為運動員下午的專業訓練做好一切最妥善的準備。而對于財務部，要忙著預算單位的收支。爭取好好利用國家的資金最大限度的培養最優秀的運動員，為國家輸送最優秀的人才。對于教練員辦公室，他們要一個字一個字寫好他們的訓練章程，讓他們的弟子在最短的時間得到最大的專業素質提高。對于領導辦公室，他們則要負責于其他體育局單位的溝通配合并且積極貫徹體育局下達的指令和精神。讓整個單位的運作極其工作流程得到最大程度的順利和穩定。

而對于我這個實踐的大學生來說，我要多多的學習，多學學上謀生的技巧和能力。雖然我的實踐工作不算辛苦，但我把更多的時間都放到觀察和體味的層面上。我會本本份份的完成自己的工作，從來沒有一次遲到和早退，因為對于一個大學生來說，每一個實踐都是一筆相當寶貴的財富。我當然要好好珍惜。在幫著打印和輸入教練員的教程安排時候，我發覺他們的每一項計劃都是很有針對性的，甚至有些教練會根據不同運動員的身體和心理素質上制定不同的計劃和安排。他們每一個報告上的字都是用心去想過，并且是深思熟慮的。而我的任務就是要把他們的指令打在紙上并且做好一本本手冊。我很重視自己的工作，因為這里面的每一個字都是教練員們用自己的心血鑄造而成的，我當然也要用我自己的心血認真的打出來。實踐期間，我的時間很充實。朝九晚五的上班時間讓我覺得只要是很認真的去完成一件事情，那一定能勝任。我還有一份其他的工作，那就是幫著教練們準備好下午訓練的器具。下午，太陽最大的1點，運動員們開始了他們的訓練。看著他們的汗水從額頭一滴滴落下的時候。我為他們的毅力和堅強所感動了。對于我們當代的大學生，應該學習的不正是這么一種剛毅的性格和對待磨難的不凡氣質么！

這次的實踐我學習到了很多。偶爾我也會覺得這樣的實踐活動很枯燥很乏味。但是，更多的是，在這樣的一次寶貴的實踐活動中，我懂得了什么是社會責任，在對待自己的崗位上的每一項責任和義務上都應該付出怎么樣的態度和投入怎么樣的熱情。在這里工作，我付出了自己的努力，我也得到實踐單位的認可。這點讓我很欣慰。這讓我懂得了，如今的社會競爭雖然很激烈，但是只要自己勤勤懇懇的做好自己的工作，也一定會受到這個社會的許可和認證的。這次的實踐讓我認識了很多新的朋友，也讓我知道人與人之間的溝通是那么難能可貴。對待真誠的人就應該用自己所有的真誠去對待。社會也是一個融合體，只有試著去融合它，這樣才可以更成功，也更加的讓自己開心。這次實踐不僅是一個讓我學習社會工作的體驗，也是一個讓我突破學校的圍墻去更深一步了解社會的體驗。

在這里，我了解到，有多少個個優秀學校出來的優秀畢業大學生為了爭奪一個崗位而付出的努力，這讓我更一步覺得在大學里更應該把握更多的時間多學一點知識，為我以后走向社會打好堅硬的基礎。這個社會是一個講究實力的社會。想要成功，只有比別人更加的優秀。

在實踐期間，那里的運動員都是吃住在單位的。偶爾會有他們的家長來探望。我跟許多孩子的家長交流過，從他們身上，我看到了家長望子成龍的心是多么強烈，更看到了父母對自己的孩子那分無私的愛，想起自己也同樣碌的父母，不禁油然產生一種敬意，在跟家長交流期間，其中一個孩子的母親跟我談了許多，她說她把孩子交給國家了，我頓時覺得每一個大學生都應該為自己的國家作出自己的一份力量。雖然自己現在的身份還是一名大學生，但早晚也要走向社會，現在學會對自己所做的事勇于負責任，才能對自己幾年之后真正踏出校門打下一個良好的基礎。

學生實踐個人心得篇7

最近幾年，我參與了高一年級南京生存訓練綜合實踐活動的課題指導工作，20__年我指導了高一博雅班一組課題研究，課題是南京白局現狀調查與思考。被指導的學生課題獲得學校好評。反思這次指導過程，談談自己的指導體會。

綜合實踐活動是以豐富廣泛的課程資源為內容源泉，以“主題”為內容呈現形式，以實踐活動為主要實施途徑和方式。在其實施過程中，主題的開發與設計非常關鍵。主題的開發和設計必須具有開放性、整合性、地方性、實踐性、生成性等特征。

1、首先，必須確立一個較為開放的符合當地地方特色的主題。主題必須與學生生活和南京當地現實社會生活密切聯系，從人口、能源、生態、環保、交通、城建、消費、文化、教育等方面選擇。主題必須符合學生的興趣、愛好與特長，能激發學生參與活動的興趣，促進學生情感體驗與生存體驗的獲得與增進，有助于學生人格、個性的全面、協調發展，有助于培養分析問題、解決問題的能力。

2、實踐性、主體性。主題內容開展應有利于學生親歷親為，使每個學生都能夠參與和實踐，切實保證讓學生走向社會，走進生活，積極參與到實踐活動中去，在“做”、“考察”、“實驗”、“探究”、“設計”、“創作”等操作實踐性活動和“想象”、“反思”、“體驗”等情感體驗性活動中去發現和解決問題、體驗和感受生活樂趣，培養和訓練研究技能，發展實踐能力和創新能力。

3、生成性。課題研究不是完全預定的、不可更改的，“主題”不是現成的結論，而是一個不斷生成的過程。主題內容可以在實施過程中不斷充實，可以超越現成主題去不斷生成新的主題，開辟新的活動探究領域。

4、指導教師應根據自己的經驗，考慮課題實施的可行性，以確保主題活動順利、有效而安全地開展。應考慮課題實施的條件，要充分利用或調動社會各界的力量，學校、家庭和社會協同行動，共同實施，以達成綜合實踐活動課程的目的。教師還應當指導學生為解決問題而采用各種手段和形式從各種渠道和環境搜集、整理、研究信息。

總之，綜合實踐活動中學生應充分發揮自主性，在教師指導下自己參與設計、自己選擇主題、自己組織實施、自己進行評價，將活動主題內容的設計與實施過程作為改變學習方式、學會學習、主動發展的過程，使其發展更有特長。

學生實踐個人心得篇8

來到綜合實踐活動中心的第一天，我們首先進行野炊活動，很快同學們就各自忙開了。只見同學們有的在洗米、洗菜，有的在準備菜單，還有的在點火爐，突然間“轟”的一聲，我們的“大廚師”已經在炒菜了，不一會兒一碟碟香噴噴的飯菜就煮好了。開飯咯，大家你來我往吃的那個香啊，感覺比大酒店的飯菜還要香。

第二天，綜合實踐活動中心的教官給我們上插秧課。教官首先要求我們回宿舍穿好拖鞋下來，然后排著整齊的隊伍，向插秧的地方前進。來到了插秧的水田，大家看見稻田里渾黃一體的水，不約而同地說：“這水好惡心啊!”同學們看見這“臟水”都不愿意下田插秧。怎么辦呢?經過教官的動員，終于梁嘉熙同學第一個拿著幾棵秧苗下水田了，看見他那么勇敢同學們也跟著一個個排隊下水。在教官的解說下，我們按照教官的指令，各自隔好距離，把自己手上的第一棵秧插入水田里頭，插完以后，教官又指令我們把自己手上的第二棵秧插入水田里頭，就這樣，同學們終于按照教官的要求，把手里的秧苗全部插到水田里，圓滿完成了這一堂生動有趣的插秧課。直到插入第四棵秧，教官才宣布結束。插秧課結束了，同學們還在唧唧喳喳地討論著剛才的插秧活動，不一會兒，大家就愉快的回到了宿舍。

通過這次綜合實踐活動，我感受到同學之間的友情加深了，同時充分體現了大家團結互助的精神。而最令我受益匪淺的是：提高了生活自理能力，體驗了勞動光榮的真諦。