個(gè)人安全班會(huì)心得體會(huì)
在這個(gè)季節(jié),許多同學(xué)會(huì)選擇去水邊玩,而這里往往是他們受傷的地方,因此學(xué)校明確要求大家不準(zhǔn)私自或擅自到河邊,河里玩耍戲水、捉魚。學(xué)校把這一條作為假期里的一項(xiàng)行為規(guī)范和紀(jì)律要求。
還要注意交通安全,在馬路要時(shí)刻注意周圍的車輛,即使在斑馬線上,也不能放松。更要留心那些危險(xiǎn)的車輛。要遵守交通規(guī)則,嚴(yán)守交通法規(guī)。過馬路走斑馬線。不攀爬車輛,不乘坐無牌照的營運(yùn)車,不準(zhǔn)在公路上嬉戲。
夏季是各種傳染病易發(fā)的季節(jié),要做好各種傳染病的防控工作,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,嚴(yán)防“病從口入”。注意飲食衛(wèi)生,不吃腐爛變質(zhì)的瓜果食物,防止食物中毒。雖然在假期里需要合理補(bǔ)充營養(yǎng),但也要防止暴飲暴食,少吃零食,少吃冷飲。利用這個(gè)假期,好好地調(diào)理自己的飲食,培養(yǎng)自己健康良好的飲食習(xí)慣。
生命只有一次,但愿平安伴你一生!最后希望大家把“珍愛生命,安全第一”牢記在心,平平安安過暑假,快快樂樂返校來!
個(gè)人安全班會(huì)心得體會(huì)篇2
國慶、中秋將至,為確保全校師生度過平安、文明、健康的節(jié)日,進(jìn)一步增強(qiáng)節(jié)日安全意識(shí),我校多措并舉開展了國慶節(jié)、中秋節(jié)安全主題教育活動(dòng)。就活動(dòng)情況總結(jié)如下:
一是營造安全氛圍。學(xué)校充分利用宣傳欄、、校園廣播等宣傳陣地,對(duì)師生進(jìn)行一次全面的安全教育,強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng),強(qiáng)化學(xué)生安全意識(shí),提高學(xué)生自我防范能力。
二是開展一次全體師生安全動(dòng)員會(huì)。學(xué)校充分利用晨會(huì)時(shí)間對(duì)全體師生進(jìn)行雙節(jié)安全教育活動(dòng)。吳校長通過講述發(fā)生在身邊的案例,對(duì)師生們進(jìn)行了交通安全、防火、用電安全、防詐騙等安全教育,動(dòng)員大家在假期要時(shí)時(shí)刻刻注意安全。
三是開展一次主題班會(huì)活動(dòng)。班會(huì)課上,各班主任利用多媒體資源,緊緊圍繞交通安全、食品衛(wèi)生安全、用電用火安全、防溺水等安全知識(shí)為主題開展安全宣傳教育,進(jìn)一步提高學(xué)生的安全意識(shí)。
四是發(fā)放一張《致家長的一封信》。《致家長的一封信》宣傳假期安全教育的重要性,要求學(xué)生家長一定要認(rèn)真履行好監(jiān)護(hù)責(zé)任,適時(shí)教育好學(xué)生,杜絕各種安全事故的發(fā)生。
五是利用微平臺(tái)發(fā)送假期安全提醒。學(xué)校利用安全教育平臺(tái)、微信等微平臺(tái)加強(qiáng)家校聯(lián)系,提醒家長時(shí)刻注意孩子的假期安全,切實(shí)加強(qiáng)家校合作,助力孩子健康成長。
此次國慶節(jié)、中秋節(jié)前安全主題教育活動(dòng)切實(shí)增強(qiáng)了全體學(xué)生的安全防范意識(shí)和自我保護(hù)能力,為他們度過一個(gè)安全、愉快、健康的假期提供有效保證。
個(gè)人安全班會(huì)心得體會(huì)篇3
為了認(rèn)真落實(shí)我院火災(zāi)事故的防范措施,增強(qiáng)同學(xué)們的消防安全意識(shí),消除火災(zāi)安全隱患,最大限度減少損失,確保學(xué)院財(cái)產(chǎn)安全,穩(wěn)定學(xué)院教學(xué)、工作以及生活秩序。加強(qiáng)我校火災(zāi)安全事故的應(yīng)急工作,讓全校師生懂得基本消防知識(shí)和自救技能,由校宿管科在保衛(wèi)處的帶領(lǐng)下組織策劃了一次消防演習(xí)。
十二月初,我安全與環(huán)境工程學(xué)院安全工程13級(jí)03班為響應(yīng)學(xué)校強(qiáng)消防安全意識(shí),提升大家從容應(yīng)對(duì)、處置消防安全突發(fā)事故及逃生自救能力的號(hào)召,積極的參加了此次消防演習(xí)活動(dòng)。在本次活動(dòng)中,共進(jìn)行了模擬火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)疏散逃生演練,現(xiàn)場(chǎng)操作ABC干粉滅火器撲救滅火演練,搬運(yùn)、拆裝消防水帶、水槍接力競(jìng)賽演練三個(gè)演習(xí)項(xiàng)目。
在進(jìn)行各項(xiàng)演練之前張帆副處長,珠暉區(qū)消防大隊(duì)劉中隊(duì)長分別作了精彩的演講,告訴了我們火災(zāi)的危害和防火意識(shí)的重要性,并列舉了諸多因人為疏忽而導(dǎo)致的重大火災(zāi)事故,告訴了我們很多實(shí)用的逃生方法。
在模擬火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)疏散逃生演練中,我班同學(xué)按照組織上的要求被分配在學(xué)校圖書館四樓,演練一開始,我班同學(xué)有紀(jì)律,有序,不慌亂的成功“逃離”火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng),在接下來的項(xiàng)目中我們學(xué)會(huì)了作ABC干粉滅火器的操作,并成功的撲滅了火情。最后的搬運(yùn)、拆裝消防水帶、水槍接力競(jìng)賽演練,我班派出了劉威同學(xué)和安工院其他同學(xué)參加比賽,經(jīng)過激烈的比拼,最終獲得了第四名的好成績(jī)。使得我們?cè)讷@得消防知識(shí)的同時(shí),又享受了比賽的樂趣。
這次的消防演習(xí)我們感受到科技的發(fā)展是迅速的,它已匯集到社會(huì)的各個(gè)行業(yè)。消防器材的品種也在不斷更新,從以前的品種單一到現(xiàn)在針對(duì)不同的火情,采取不同的滅火武器,使受災(zāi)狀況減少到最低程度。同學(xué)們通過親身參與,一定程度上對(duì)火災(zāi)事故應(yīng)急疏散、正確逃生和正確使用滅火器材的技能有了進(jìn)一步的實(shí)際體驗(yàn)。大家認(rèn)為這次演習(xí)很有必要,將促進(jìn)我院的消防工作,對(duì)我們的消防也積累了一定的經(jīng)驗(yàn),今后我校將經(jīng)常性地開展消防演習(xí)并形成制度,以擴(kuò)大消防知識(shí)的覆蓋面。
通過開展消防演練活動(dòng),普及消防安全知識(shí),強(qiáng)化廣大師生消防安全意識(shí),提高對(duì)智能化消防設(shè)備設(shè)施的操作技能,提升大家從容應(yīng)對(duì)、處置消防安全突發(fā)事故及逃生自救能力。
個(gè)人安全班會(huì)心得體會(huì)篇4
國慶、中秋將至,為確保全校師生度過平安、文明、健康的節(jié)日,進(jìn)一步增強(qiáng)節(jié)日安全意識(shí),我校多措并舉開展了國慶節(jié)、中秋節(jié)安全主題教育活動(dòng)。就活動(dòng)情況總結(jié)如下:
一是營造安全氛圍。學(xué)校充分利用宣傳欄、黑板報(bào)、校園廣播等宣傳陣地,對(duì)師生進(jìn)行一次全面的安全教育,強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng),強(qiáng)化學(xué)生安全意識(shí),提高學(xué)生自我防范能力。
二是開展一次全體師生安全動(dòng)員會(huì)。學(xué)校充分利用晨會(huì)時(shí)間對(duì)全體師生進(jìn)行雙節(jié)安全教育活動(dòng)。吳校長通過講述發(fā)生在身邊的案例,對(duì)師生們進(jìn)行了交通安全、防火、用電安全、防詐騙等安全教育,動(dòng)員大家在假期要時(shí)時(shí)刻刻注意安全。
三是開展一次主題班會(huì)活動(dòng)。班會(huì)課上,各班主任利用多媒體資源,緊緊圍繞交通安全、食品衛(wèi)生安全、用電用火安全、防溺水等安全知識(shí)為主題開展安全宣傳教育,進(jìn)一步提高學(xué)生的安全意識(shí)。
四是發(fā)放一張《致家長的一封信》。《致家長的一封信》宣傳假期安全教育的重要性,要求學(xué)生家長一定要認(rèn)真履行好監(jiān)護(hù)責(zé)任,適時(shí)教育好學(xué)生,杜絕各種安全事故的發(fā)生。
五是利用微平臺(tái)發(fā)送假期安全提醒。學(xué)校利用安全教育平臺(tái)、微信等微平臺(tái)加強(qiáng)家校聯(lián)系,提醒家長時(shí)刻注意孩子的假期安全,切實(shí)加強(qiáng)家校合作,助力孩子健康成長。
此次國慶節(jié)、中秋節(jié)前安全主題教育活動(dòng)切實(shí)增強(qiáng)了全體學(xué)生的安全防范意識(shí)和自我保護(hù)能力,為他們度過一個(gè)安全、愉快、健康的假期提供有效保證。
個(gè)人安全班會(huì)心得體會(huì)篇5
這次的生命教育活動(dòng),使我學(xué)到了許多關(guān)于生命的寶貴的知識(shí),也引發(fā)了我的許多感慨。
生命不能彩排,只有一次精彩。有人曾作過這樣一個(gè)比喻:生命就像數(shù)字“1”,而財(cái)富、地位、名譽(yù)等種種其他事物都是“1”后面的“0”。只有有了生命的數(shù)字“1”,后面的“0”才能有意義;如果沒有了生命的數(shù)字“1”,后面的“0”再多也沒有任何意義。這個(gè)例子,足以說明生命的重要性。然而現(xiàn)實(shí)中,卻有許多人缺乏對(duì)生命應(yīng)有的。尊重與熱愛。現(xiàn)在的人們不知道“生”之所以寶貴,因此不懂得尊重生命,愛惜生命。
生命,就是永不熄滅的思想。一個(gè)沒有思想的生命,就像一具行尸走肉一般,生不如死。周國平說∶“人的高貴在于靈魂。”一個(gè)人生命的價(jià)值,是用他的思想深度來衡量的。
生命,就是永不熄滅的希望。一個(gè)沒有希望的生命,只會(huì)不斷地墮落再墮落。霍金全身只有三個(gè)手指頭能移動(dòng),但卻是世所公認(rèn)的大科學(xué)家。他之所以成為世所公認(rèn)的大科學(xué)家,很重要的一個(gè)原因就是他在殘酷的困難面前不放棄自己的希望。
生命是卑微的,生命是偉大的。生命是短暫的,生命是永恒的。生命是脆弱的,生命是堅(jiān)強(qiáng)的。生命是墮落的,生命是崇高的。生命是無意義的,生命是有思想的。所有這一切,都取決于我們對(duì)待生命的態(tài)度。讓我們從現(xiàn)在開始珍惜生命,升華生命,讓自己的生命更加多姿多彩吧!
近段時(shí)間頻頻發(fā)生的校園惡性暴力傷害案件,已經(jīng)引起了全國人民的極大關(guān)注,同時(shí)也引起了各地教育及政府安保部門的關(guān)注。全力以赴想盡辦法加強(qiáng)對(duì)小學(xué)及幼兒園的安全保護(hù)力度!
近日筆者從相關(guān)報(bào)道獲悉,河北省計(jì)劃由財(cái)政出資為學(xué)校、幼兒園聘請(qǐng)專業(yè)保安,以及建設(shè)視頻監(jiān)控和周邊報(bào)警系統(tǒng),并與當(dāng)?shù)毓矙C(jī)關(guān)聯(lián)網(wǎng),聯(lián)合設(shè)立警務(wù)室、設(shè)置警務(wù)標(biāo)志,切實(shí)提升學(xué)校、幼兒園及周邊科技防范水平;每所學(xué)校、幼兒園都要聘用專職保安,組織青壯年教師和家長志愿者護(hù)衛(wèi)隊(duì)伍,加強(qiáng)門衛(wèi)管理和治安巡邏,所有小學(xué)、幼兒園都必須建立家長接送卡制度。
應(yīng)該說,校園安全問題現(xiàn)在已經(jīng)成為廣大人民和相關(guān)只能部門關(guān)注的焦點(diǎn),切實(shí)保障小學(xué)及幼兒園周邊的安全,保證學(xué)生安全上學(xué)來,平安回家去已經(jīng)成為相關(guān)職能部門工作的重中之重!學(xué)院安全得到保證也就為穩(wěn)定社會(huì)治安秩序提供了基礎(chǔ)!
孩子是祖國的希望,家庭的未來。人們都希望學(xué)校是圣土,是極具安全感的地方。可現(xiàn)在,連這樣的地方都發(fā)生令人痛心的事件,校園的安全,學(xué)生的人身安全無法保障,如何讓家長們放心把孩子送到學(xué)校?縱觀種種影響校園安全的事件,校園安全問題已經(jīng)不是關(guān)系政府、學(xué)校、家庭某一個(gè)角色的簡(jiǎn)單命題,而是需要全社會(huì)共同關(guān)注和解決的問題。
首先,政府要高度重視,落實(shí)措施常抓不懈。政府作為維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定,保一方平安的責(zé)任主體,必須要高度重視校園安全問題,教育等相關(guān)部門要聯(lián)合對(duì)校園周邊環(huán)境進(jìn)行綜合整治。建議在學(xué)生上學(xué)、放學(xué)等集中時(shí)段,由公安部門派駐力量在學(xué)校附近進(jìn)行巡邏,確保交通安全,處理突發(fā)事件。
其次,學(xué)校要未雨綢繆,防范各種突發(fā)事件。學(xué)校要在正常教學(xué)活動(dòng)中可能引發(fā)人身傷害的活動(dòng)制訂詳細(xì)的預(yù)案,并落實(shí)責(zé)任人員負(fù)責(zé)抓好落實(shí),與此同時(shí)學(xué)校要規(guī)范門衛(wèi)管理,聘請(qǐng)正規(guī)保安公司保安管理,并嚴(yán)格出入人員登記管理。建立安全值班制度,配備值班領(lǐng)導(dǎo)和老師協(xié)同保安維護(hù)校園秩序,發(fā)生情況及時(shí)處理,有條件的學(xué)校還可以通過信息化手段加強(qiáng)監(jiān)控,聯(lián)網(wǎng)公安實(shí)時(shí)報(bào)警。學(xué)校還要就交通安全、心理健康、個(gè)人安全防范、法律等知識(shí)舉辦講座,增強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí)。
總之,加強(qiáng)校園安全保障,確保小學(xué)及幼兒園周邊安全。切實(shí)保證學(xué)生的人身和財(cái)產(chǎn)安全,有利于社會(huì)穩(wěn)定,建立社會(huì)治安防控長效機(jī)制,切實(shí)維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定團(tuán)結(jié)!
個(gè)人安全班會(huì)心得體會(huì)篇6
安全,關(guān)系每個(gè)人的生命不受侵害。尊重生命的人,對(duì)于安全的認(rèn)識(shí)深刻而透徹。
安全的意識(shí)應(yīng)隨時(shí)伴隨著我們。也許一個(gè)不小心、一個(gè)失誤,就會(huì)鑄成我們一生的憾事。
通過老師給我們講的一些關(guān)于安全的事例,讓我們深刻意識(shí)到安全無小事。僅一個(gè)玩笑、一個(gè)閃念就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的安全事故。這說明青少年安全意識(shí)淡薄,面對(duì)突發(fā)的問題不能予以正確的方法處理。這樣的班會(huì)活動(dòng)雖然已經(jīng)開展過很多次,但安全意識(shí)卻不能完全深入到每個(gè)同學(xué)心里。平日里,有些同學(xué)依然在樓道中追逐打鬧,在樓梯扶手處攀爬嬉戲,這些同學(xué)不曾想過他們危害自身安全的行為將可有可能付出慘重的代價(jià)。
生命的價(jià)值和這些看起來微不足道的玩鬧樂趣相比,哪一種更彌足珍貴,這是每個(gè)同學(xué)都能比較出來的。
尊重生命的前提首先要樹立安全意識(shí),不能對(duì)危險(xiǎn)熟視無睹。當(dāng)自己和悔不當(dāng)初的時(shí)候,再談安全就沒有什么意義了。
通過這次班會(huì),使我對(duì)安全意識(shí)有了更深層的了解,珍愛生命就應(yīng)做到安全至上。
個(gè)人安全班會(huì)心得體會(huì)篇7
消防演習(xí)于9月10日周六上午10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始,10:30順利結(jié)束。參加消防演習(xí)的1426人中,1332人實(shí)際請(qǐng)假,94人身體不適,團(tuán)隊(duì)有事。參與率高達(dá)93.4%,符合消防演練的預(yù)期計(jì)劃和要求。
疏散演練過程耗時(shí)10分鐘,學(xué)生在工作人員的帶領(lǐng)下有序疏散,沒有擁擠、踩踏、摔倒等情況。
用了5分鐘統(tǒng)計(jì)站點(diǎn)人數(shù),各房間宿舍負(fù)責(zé)人盡職盡責(zé),沒有發(fā)現(xiàn)無故留在房間不參加消防疏散演習(xí)的人。
演習(xí)總指揮總結(jié)發(fā)言用了10分鐘,學(xué)生們回到房間休息。回房井然有序,沒有擁擠和意外。
其余宿舍首席代表觀看了5分鐘的滅火器演示。演示過程中,大家都很謙虛地學(xué)習(xí),認(rèn)真觀察,也有代表上臺(tái)親身體驗(yàn)。此會(huì)話已成功完成,沒有任何意外。
通過這次消防演習(xí),發(fā)現(xiàn)宿舍區(qū)存在易燃材料堆放在走廊垃圾房、部分實(shí)習(xí)生房間使用大功率電器、部分房間私自拉電線增加電源插座數(shù)量、消防出口指示標(biāo)志不夠清晰完善等消防安全隱患,演習(xí)前期通過自查逐步完善達(dá)標(biāo)。
通過這次消防演習(xí),學(xué)生熟悉火災(zāi)時(shí)的逃生路線和注意事項(xiàng),掌握逃生技能和技巧,了解消防安全常識(shí),提高消防安全意識(shí),了解便攜式干粉滅火器的原理和使用方法。疏散演習(xí)沒有發(fā)生意外安全事件,完全按照預(yù)定計(jì)劃進(jìn)行。消防演習(xí)達(dá)到了預(yù)期目的,圓滿結(jié)束。
個(gè)人安全班會(huì)心得體會(huì)篇8
班會(huì)目的:透過開展以“珍愛生命,安全第一”為主題的安全知識(shí)教育班會(huì),增強(qiáng)學(xué)生的假期安全意識(shí),學(xué)會(huì)一些安全知識(shí),到達(dá)用心預(yù)防危險(xiǎn)的發(fā)生并提高學(xué)生自我保護(hù)的潛力。
轉(zhuǎn)瞬間今年的暑假已經(jīng)到來,為了我們的安全、健康、愉快的渡過這個(gè)較長的假期,我們班針對(duì)學(xué)生的活動(dòng)特點(diǎn)和社會(huì)形勢(shì),特搜集了部分學(xué)生安全教育和管理的知識(shí),期望和學(xué)校共同做好學(xué)生假期的安全防范教育和管理。
一、防學(xué)生溺水。
溺水是假期安全事故的高發(fā)期,我們對(duì)我們班級(jí)同學(xué)進(jìn)行了防溺水知識(shí)的教育。天氣慢慢熱了起來,我國每年總會(huì)有中小學(xué)生溺水事故發(fā)生,學(xué)生的父母悲痛欲絕的哭泣聲,讓人們心痛不已。2012年6月9日,僅一天的時(shí)間,我國就有16名學(xué)生溺水身亡,慘痛的教訓(xùn)務(wù)必引起我們足夠的重視。我教會(huì)了他們必須的.防溺水自救知識(shí),如抽筋、受傷時(shí)的救護(hù)或同伴溺水的救護(hù)等但同時(shí)也強(qiáng)烈要求學(xué)生務(wù)必做到以下幾點(diǎn):1、堅(jiān)決不到戶外有水的地方游泳或玩耍2遇到有人溺水要快速呼喊成年人,不能獨(dú)自救援。3、要對(duì)防溺水安全有足夠的認(rèn)識(shí),即使有家長陪同時(shí)也要注意游泳安全,防止意外事故。
二、防交通事故。
如今機(jī)動(dòng)車輛增多,交通事故頻發(fā),我們?cè)谛I鷮?duì)交通安全形勢(shì)并不必須了解,在假期從行路、過馬路(十字路口)、騎車、乘車、下車等方面學(xué)習(xí)常識(shí)教育。1、遵守道路交通法規(guī),樹立道路交通安全意識(shí)。2行路時(shí)遵守道路交通規(guī)則,不翻越欄桿,不在道路上開展娛樂、游戲活動(dòng),更不能扒車、強(qiáng)行攔車或朝車上扔石子、翻越、倚坐道路隔離設(shè)施等。橫過公路、鐵路時(shí),要“一站二看”確認(rèn)安全后快速透過。3、騎自行車時(shí)應(yīng)在非機(jī)動(dòng)車道內(nèi)順序行駛,無非機(jī)動(dòng)車道的,應(yīng)靠路右側(cè)行駛。不超速、逆向行駛,更不能追逐騎車、脫把騎車。4、不乘坐非營運(yùn)車輛和營運(yùn)超員車輛,乘車時(shí),頭、手不能伸出車窗外,以免發(fā)生意外,下車時(shí)應(yīng)確認(rèn)無車輛來往后再離開。
三、防暴力傷害。
假期中我們接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)增多,各類社會(huì)治安和違法行為就可能出現(xiàn),為此,應(yīng)加以重視。1、正確認(rèn)識(shí)遇到的人和事,明辨是非,提高預(yù)防各種侵害的警惕性,消除對(duì)危險(xiǎn)的麻痹和僥幸心理。樹立自我防范意識(shí),學(xué)會(huì)正確的報(bào)警、求助,在遇到異常狀況時(shí),不意氣用事,能夠冷靜、機(jī)智、勇敢地去應(yīng)付。2、不參加打架斗毆、綁架勒索等違法活動(dòng),不到歌舞廳、酒吧等娛樂場(chǎng)所。
四、防中暑。
中暑一般表現(xiàn)為頭昏、頭痛、惡心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸悶、面色潮紅等癥狀,或出現(xiàn)面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、脈搏增快的虛脫癥狀。重者可表現(xiàn)為高熱,體溫超過41℃、無汗,意識(shí)障礙,手足抽搐,甚至出現(xiàn)休克、心力衰竭、肺水腫和腦水腫等。預(yù)防中暑的措施:1、不要長時(shí)間暴露在烈日下;不要把溫度調(diào)得過低,室內(nèi)外溫差太大易加重中暑;在室外活動(dòng)時(shí)盡量多飲一些水等等。2、一旦出現(xiàn)上述癥狀,應(yīng)立即到時(shí)陰涼通風(fēng)處休息,補(bǔ)充清涼含鹽飲料;重者送醫(yī)院搶救。
五、防拐騙。
1、不吃陌生人給的東西,不輕信陌生人說的話或答應(yīng)給的種種好處,與非直系親友外出必須要征得家長同意。2、不與陌生人網(wǎng)上視頻,不要告訴對(duì)方自己的家庭住址,不與對(duì)方電話聯(lián)系,不與對(duì)方相約會(huì)面,謹(jǐn)防上當(dāng)受騙。3、在受到傷害時(shí)的應(yīng)急自救辦法和機(jī)智求助報(bào)警潛力。
除了以上的安全教育外,還有在用電、用火、體育活動(dòng)、安全自救等方面的安全知識(shí),我們相信,在我們學(xué)校的教育和關(guān)注下,我們必須會(huì)有一個(gè)安全進(jìn)步的假期!