心理健康的個人心得篇1

這次參加教師心理健康培訓，對于我來說，對我今后的工作道路也有很大的幫助，這次活動也讓我獲益不少。

一個真正合格的老師，就是要在生理和心理上都是積極健康向上的，保持良好的工作態(tài)度，為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等方面，為孩子創(chuàng)設平等的交流環(huán)境，不應該把個人情緒帶到工作上面去，對待孩子要有三心耐心、細心和愛心，并且平時也要注重自己身體的鍛煉，一個愛運動的老師是不會差到哪兒去的。

教師本身也要注重自己的心理健康，教師心理不健康就不能正確理解學生的的心理健康與行為，更無法巧妙的處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈，因此，為了更好的教育孩子，教師自己首先必須心理健康。

心理健康的個人心得篇2

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯(lián)詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態(tài)。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

心理健康的個人心得篇3

目前，全國范圍內都在研究學生心理健康問題，教師和家長們掀起了一股新的學習浪潮，也是中國教育改革的新浪潮，這是中國政府重視青少年教育的一個具體體現，對于中國的學生來說，這更是一個福音。

聽了由省教育專家的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教學活動，現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應能力。經過這次心理健康教育的學習,我的收獲很大。不僅學習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

眾所周知，我國中學生尤其是高中生學習壓力太大，這也是很難改變的一個現狀。隨著我國經濟的發(fā)展，社會競爭也愈加激烈，每位父母都希望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的大學，有個好的工作，于是父母便不惜一切代價地培養(yǎng)孩子。在學校學習，在課外補習，在特長班學音體美，在外語班學韓日俄。學生為了能順利地通過高考的獨木橋，只能被迫接受這一切安排，每天除了學習還是學習，由于過重的心理負擔，使孩子的心理產生了心理障礙，長時間的壓抑，他們用行動發(fā)泄，甚至報復社會。有的學生畢業(yè)后狠狠地把課本撕掉。有的學生可能恐懼、不信任自己，成績不好產生自卑感，有的學生絕望和無意義感等等。這些現象的出現，引發(fā)了教育工作者的深思：我們教給學生知識還不夠，我們還應做好學生心理的洞察倡導和心理健康教育，作為教師怎樣排解學生的壓力太大問題;他們這樣學習有助于孩子的健康成長嗎?怎樣學以致用;怎樣才能讓孩子帶著興趣去學，而且對學校的學習生活留有美好的回憶......

在學校里，有一些孩子厭學或具有學校恐怖癥。其實，這些孩子都有一定的性格缺陷，如懦弱、內向、不擅于交際等等。這些孩子在學校一旦受到傷害，在學習上一旦遇到挫折，往往不會自我調適，從而對學校對學習產生畏懼心理，嚴重的就發(fā)展成為學校恐懼癥。通過這次培訓使我懂得了如何去面對這些學生，在方式方法上都會進行有效的探索。認真研究孩子的病因。

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

二、經常關注特殊學生的心理輔導

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

在考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!使我們獲得一種境界、一種風范和一種思想。

心理健康的個人心得篇4

4月23日我參加了中學生心理健康培訓，通過培訓了解了新時期對健康理念的重視使我們不容忽視。現將本次學習的感悟總結如下：

本次學習讓我更深刻的意識到教師心理健康學習刻不容緩。無論是從教師自身，還是從學生的角度去考慮，我們教師都有必要去學習這方面的知識。其實每個人都存在不同程度的心理問題，只是有些時候大家忽視了它的存在，或者有意識的否認它的存在。所以我們每一個一個正常的人都需要學習一些心理學方面的知識，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢?教育是心與心的溝通，我們面對的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有著復雜情感的人。

有句話說得很好，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學生。從某種意義上來說，心理不健康的教師對學生身心造成的危害，遠遠超過其教學能力低下對學生學業(yè)所產生的影響。教師的心理健康更是直接關系到學生的心理健康、學業(yè)成就和人格發(fā)展。因此，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提，維護教師心理健康對于培養(yǎng)合格人才促進教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。

一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。此外，教學的目的就是教書育人。

為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

心理健康的個人心得篇5

這次的講座讓我有了很深的感觸，讓我了解到我們不僅僅要重視幼兒的身心健康更要重視我們自己的身體、心理健康。

幼兒因為年齡小不懂得怎么照顧自己所以學完。需要老師們時刻關注正因為老師們把精力全部放在小朋友身上從而忽略了自己的健康。老師這份職業(yè)高尚、不為己平時如果不是很嚴重的話都是丟在一邊置之不理，老師自身要以身作則因為你的一舉一動都會被小朋友模仿，身體是革命的本錢沒有一個好的身體如何去奮斗，如何去實現你的夢想，又如何做一個讓孩子們崇拜、尊敬的老師呢。

身體健康固然重要，心理健康更是不可缺少，每個人都要有良好的心態(tài)面對社會，從容的面對你的工作，社會不免有些不公平的待遇、讓你無法忍受的言論，遇到這些種.種問題時就要看你如何很好的調整心態(tài)，讓這些問題在你的生活中平淡讓你可以隨時準備迎接下一個挑戰(zhàn)。每個人都有自己不同的方式來調整自己的心態(tài)，好的方式讓你心情愉快、輕松，更好的對待工作有干勁的迎接生活中的每一個困難調理自身的身心健康，不好的方式讓你心情煩躁、心理負擔沉重。

有了正確的心態(tài)，面對風雨時才會選擇堅強;有了正確的心態(tài)，心情不好時才能重新找回快樂;有了正確的心態(tài)，才會發(fā)奮學習取人之長補己之短，發(fā)展自己的各種能力，積累成功的資本。

心理健康的個人心得篇6

20__年10月10日，我聆聽了白老師關于心理健康教育知識的講座，白老師從教師和學生兩個方面來講述了心理健康的重要性，以及如何去追求心理健康。我受益匪淺，感想頗多。在教學過程中，重要的不僅僅是按自己的要求要學生完成所謂的教學任務，也不僅僅是提高所謂的學生成績和教學業(yè)績，而是要讓學生的心理健康和學習優(yōu)秀是同等的重要，在教學過程中作為教師的我們可能忽視了學生的心理健康，沒有做到更好的關于學生的心理健康的教育和更多的關注學生的情緒變化，我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

一、通過學習，我認識到了教師心理健康需要教師經常檢查自己、反思自己。

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過培訓，我感受了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

二、通過教師的心理健康的學習，我知道了教師必須腳踏實地的做好本質工作，還要關注學生心理健康。

學生的心理健康對其一生有非常重要的影響。結合我的實踐經歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處于一個社會的轉變期，紛紜復雜的社會現象，多元化的價值觀，來自升學、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發(fā)了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。過去與現在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問題面前，很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義！

心理健康的個人心得篇7

時代的發(fā)展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣。

加強教師學習，提高教師心理素質。要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。

一、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

學習之后，結合我的實踐經歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處于一個社會的轉變期，紛紜復雜的社會現象，多元化的價值觀，來自升學、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發(fā)了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。回顧多年來的中小學教育教學工作實踐經歷，過去與現在雖然做了不少探索性工作，尤其近幾年也取得了不小的成績，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問題面前，存在種.種不足也是明顯的。為何不足?很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。 學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風氣等。

可惜，我們無力擺脫社會風氣的困擾，我們也只能勸說學生家長有科學地教育子女，我們惟一能做做的是改善自身。例如，我們可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。

總之，教學的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

最后，我也希望各類各級學校和社會、家庭都要把教師與學生心理健康教育教育的一大內容重視起來，作為一項戰(zhàn)略任務來抓，并在機制上、師資上落實到位，方能使心理健康教育真正收到實效，從而培養(yǎng)出適應未來的具有現代素質的人才。　

心理健康的個人心得篇8

通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的學習心得：

一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。

二、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛中的矛盾問題

在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰(zhàn)。

心理健康的個人心得篇9

所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然，在當今日益復雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。

師生關系、家長關系和同伴關系的不協(xié)調是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是最主要的因素。而當前的.應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關系，按照人際關系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關系的失調。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現象，還有就是在某種情況下會出現嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產生在一種美好基礎之上的。

還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。

之所以我們經常聽到現在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。

通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學生出現逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學習中，我一定會好好珍惜的！

通過這次學習，作為一名班主任，我深深感到做學生心理工作的重要性，不能把學生的任何問題都定位在表面處理上，而且應該透過現象看學生行為的心理因素，從根本上指導學生心理健康地發(fā)展。

心理健康的個人心得篇10

6月21日應賽罕區(qū)教育局工會的邀請，以內蒙婦聯(lián)的志愿者的身份在賽罕區(qū)蒙古族幼兒園做“關注幼兒園老師心理健康”的專題講座。

這所幼兒園有老師59人，男性6、7人，未婚6、7人。招收3-6歲的小、中、大班，現有12個班，共406人。國家規(guī)定小班25人，中班30人，大班35人，這里班級最多人數36人。建園26年，是本市示范幼兒園。這次講座的內容有：幼兒老師心理健康的重要性、影響幼兒老師心理健康的因素、幼兒老師心理的標準、當代女性面臨的心理困惑及減壓方法、3-6歲幼兒的典型問題的處理。

這次講座純屬個人行為，是通過中間人聯(lián)系到了我;礙于面子我接收了邀請并主動和賽罕教育局的那位“領導”聯(lián)系。詢問講課地點、講課內容等事宜。但一直沒搞清楚講課地點，她說在市政府的南面，坐35路公交到民族中學下車。周四上午我有主動給“領導”打電話核實，電話打不通，下午我在打車的途中才接到她的電話，要我在35路公交站牌下等她，她去接我。我還不知道具體這個叫“民族幼兒園”還是“蒙族幼兒園”在哪里?于是就問了要去聽課的同行，她告訴了我具體的地址，我打車就直接去了那里(民族中學的東側)。去了之后就尋找這位“領導(事先沒見過)”，當我給她打電話說我到了時，她劈頭蓋臉訓斥一頓：嫌我直接到了幼兒園，大熱天出來迎我。。。。。。我解釋說我因為不知道地方就直接來了，再說我也不知道她什么時間去接我呀!

于是我和同行就在幼兒園門口等這位“領導”的到來。盡管我沒見過她，但我大概能認識她——相面!在這次課之前，這位“領導”聯(lián)系了別人去給她講課，結果講課之前她一上午都聯(lián)系不到這位老師;為了應急她通過內蒙婦聯(lián)心理咨詢的志愿者們打聽并聯(lián)系到了我，她在電話里就大罵這位老師不負責任什么的，她給我的印象：負面人，強勢女人，面相不會太好!我在進來的人群里搜索到一位對象，身邊的隨行說不可能;當她從大廳里再走出來我上去問候時果真如此。她滿臉怒氣依舊對我發(fā)泄、問罪，重復剛才的牢騷和不滿，并且冒出來一句“不講了算了!”我當時真無語了!盡管是私人行為，但我是心理咨詢師、家庭教育指導師，內蒙婦聯(lián)的志愿者，為了我們下一代教育工作者的健康心理教育我沒有退卻。但我是有情緒的，不舒服的。大熱的天，我毫無報酬地去奉獻還遭遇這種負面情緒，實在是太不近人情!在開課時我自己能覺察出來，我和觀眾分享了我當時的情緒。以后不再做類似這樣的無用功，太消耗自己的正性能量!