演講稿可以通過邏輯、事實(shí)和數(shù)據(jù)來說服聽眾，讓他們相信演講者的觀點(diǎn)或主張。寫好心理健康教育演講稿作文是有技巧的，接下來給大家分享心理健康教育演講稿作文，方便大家學(xué)習(xí)。

心理健康教育演講稿作文篇1

老師們，同學(xué)們，大家早上好!今天我講話的主題是擁有健康心理，享受快樂人生。

時值季春，處處百花爭艷，大地一片翠綠。同學(xué)們在來校的途中，有沒有感受到春天的足跡?面對這鶯歌燕舞、綠絲垂絳的美景，你心理又會泛起怎樣的漣漪?是在為日本那些被海嘯奪去生命的同胞祈禱，還是在為喝牛奶而中毒的小學(xué)生嘆息?是在為自己即將面臨的月考或期末考試而憂慮，還是在為擁有這陽光燦爛、萬紫千紅般的春天而興奮?面對一樣的春天，有的人萬般贊美，而有的人認(rèn)為春天不過是一個美麗的謊言，因?yàn)樗偸前岩磺型纯嗯c失敗悄悄隱藏在后面!可見，不同的心境，產(chǎn)生不同的感受!

作為當(dāng)代的學(xué)生，你們是幸福的，也是快樂的。學(xué)校擁有先進(jìn)的教學(xué)條件，優(yōu)秀的師資力量，一流的管理理念。用明朝人宋濂的話講就是：坐大廈之下而誦《詩》《書》，無奔走之勞矣;有司業(yè)、博士為之師，未有問而不告，求而不得者也?？墒?，部分同學(xué)對學(xué)校的管理總是嘖有煩言，認(rèn)為規(guī)范的寄宿制生活約束了自己，較重的課業(yè)負(fù)擔(dān)壓迫了自己，過多的在校時間限制了自己。如果有這種不良心態(tài)，當(dāng)然就不會擁有快樂的心情。

那么，作為當(dāng)代的學(xué)子，具有怎樣的心態(tài)才是健康的呢?具有怎樣的人生才是快樂的呢?我想應(yīng)立足學(xué)習(xí)，從以下三個方面去思考：

一是要樹立正確的學(xué)習(xí)目的，以健康的精神調(diào)節(jié)心態(tài)。我們身邊的任何行動都有目的性的。學(xué)生的主要任務(wù)是讀書學(xué)習(xí)。讀書的目的在本質(zhì)上是個立志的問題。所謂志，就是人們心里的奮斗目標(biāo)。明朝學(xué)者王守仁認(rèn)為：志不立，天下無事可成。古往今來，世界上所有的大事業(yè)，都不是糊里糊涂里做出來的。志氣和毅力是誕生成就的催化劑。我們要有為中華之崛起而讀書的膽略與氣概，將自己的志向與人民的利益、民族的振興緊緊結(jié)合起來。若有這樣的讀書境界，心情怎么不會快樂呢?

二是注重學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇，用寬松的環(huán)境調(diào)節(jié)心態(tài)。長時間聚焦課本的學(xué)習(xí)，不僅索然無味，而且思維受阻，學(xué)習(xí)效率低下。其實(shí)，我們的學(xué)習(xí)不必太拘泥于課本，因課本僅是對已有知識的傳承。教科書不是我們惟一的世界，世界才是我們的教科書。為此，奉勸同學(xué)們多讀點(diǎn)課外書，以增長見識，開拓視野，愉悅身心。對與課本有關(guān)的課外書可精讀，與課本無關(guān)的課外書應(yīng)博覽。當(dāng)然，讀課外書也希望你們能做到文理兼顧，不厚此薄彼，以吸收不同的營養(yǎng)，接受不同的思維訓(xùn)練，為自己的全面發(fā)展打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。讀書人如果能經(jīng)常讀些自己喜歡的書，應(yīng)是人生最大的快樂。

三是掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，借讀書的睿智調(diào)節(jié)心態(tài)。培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，對大多數(shù)同學(xué)來說怕是當(dāng)前最迫切需要解決的問題。健康的心態(tài)，快樂的人生對學(xué)生來說，其實(shí)與是否掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法有著密切的聯(lián)系。讀書要靈活，不要死讀書，讀死書，因?yàn)檫@樣會壓抑智力的發(fā)展，讀書要有思想、有見解?？鬃诱f：學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。《增廣賢文》中也有讀書須用意，一字值千金的句子，這里的用意就是用心琢磨與思考，也就是讀書的內(nèi)涵和實(shí)質(zhì)。對于學(xué)習(xí)，我們需要的不是現(xiàn)成的金子，而是開發(fā)和提煉金礦的能力和工具。若你學(xué)識淵博，本領(lǐng)高強(qiáng)，能力出眾，辦事得心應(yīng)手，那有不快樂的呢?我想，我們學(xué)生若有正確的學(xué)習(xí)目的，又掌握了科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，并有標(biāo)新立異的勇氣，身心一定會健康，人生一定會快樂。

沒有失敗的人生，只有人生的失敗。五年級的同學(xué)們即將迎來畢業(yè)考，三四年級的同學(xué)們亦將面臨抽考，低年級的同學(xué)們也將很快接愛月考的考驗(yàn)。在這春意盎然的時刻，希望同學(xué)們切莫辜負(fù)這個春天。自然的春天已經(jīng)到來，我希望你們生命里天天是陽光燦爛般的春天，開心快樂的春天。

我的講話完了，謝謝大家。

心理健康教育演講稿作文篇2

老師們，同學(xué)們：

上午好!今天我講話的主題是《給心靈一米陽光，用陽光照亮彭中》。

2000年，團(tuán)中央、全國學(xué)聯(lián)向全國大、中學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國大、中學(xué)生心理健康日?！?.25”的諧音即為“我愛我”，核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己。發(fā)起者解釋說：懂得愛自己才能更好地愛他人。5.25活動的主題是：“我愛我，給心靈一米陽光;我愛我，用陽光照亮世界”。通過心理活動月，我們希望能達(dá)到以下幾個效果：

一、能正確理解健康的標(biāo)準(zhǔn)

健康是指人除了身體健康之外，還要有心理健康。關(guān)于心理健康，目前相對權(quán)威的標(biāo)準(zhǔn)有10條，具體內(nèi)容是：

①有相對充分的安全感;

②充分了解自己，并對自己的能力作恰當(dāng)?shù)墓烙?

③生活目標(biāo)能切合實(shí)際;

④有充分的適應(yīng)能力，與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸，能動地適應(yīng)并改善現(xiàn)實(shí)環(huán)境;

⑤能保持人格的完整和諧;

⑥有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力;

⑦能保持良好的人際關(guān)系;

⑧適度的情緒表達(dá)，善于協(xié)調(diào)和控制情緒;

⑨在不違背集體意志的前提下，有限度地發(fā)揮個性;在不違背社會規(guī)范的情況下，個人基本需求能恰當(dāng)滿足;

⑩具有較強(qiáng)的意志和品質(zhì)，心理行為符合年齡特征。

當(dāng)然，要完全符合這10條，似乎也不容易。因?yàn)槲覀兠總€人的經(jīng)歷不同，如重大的生活事件，成長的家庭環(huán)境也不一樣，心理健康也受一些性格特征的影響。而且，因?yàn)榕紶栆策€有任性的時候，畢竟，我們還很年輕。

這10條中，有偶爾不符合的，也正常，但是不能一直不符合，例如第9條，“在不違背集體意志的前提下，有限度地發(fā)揮個性”，“在不違背社會規(guī)范的情況下，個人基本需求能恰當(dāng)滿足”，這一條看似道德紀(jì)律要求，其實(shí)反映的是人的社會化問題。

因?yàn)槲覀兠總€人都是一個社會人，生活在人群中。剛生下來的小嬰兒，就只是一個自然人，只知道吃喝拉撒。幾個月后，開始和人互動，會笑了，漸漸的，也會迎合大人的需要，所以，人的成長的過程就是不斷社會化的過程。真正完成社會化的人，會主動的把社會規(guī)則、人際關(guān)系等標(biāo)準(zhǔn)融入到自身生活。

關(guān)于這一條，可以通俗的表述為：“自己舒服，也沒有讓別人不舒服?！币簿褪呛献约旱男囊?，并且能夠考慮到別人的感受，即：心中有自己，心中還一定要有他人。

二、有尋求幫助和幫助他人的意識

人的一生中肯定會遭遇心理問題，一個人說自己不會有心理問題，那是在回避或忽視問題。就像感冒發(fā)燒一樣，出現(xiàn)心理問題是很平常的事情。因?yàn)槊總€人都會有感冒的時候。人的心理會出現(xiàn)心理煩惱(困惑)、心理問題、心理障礙、心理疾病等幾種相對而言不健康的心理狀態(tài)。

其中，心理煩惱(或困惑)是暫時的，隨外界刺激或壓力消失而恢復(fù)健康;心理問題持續(xù)時間長，但是也是可以完全治愈的;心理障礙則需要專業(yè)幫助，但是會影響社會功能，損害可能不可逆;而心理疾病則是心理過程的障礙，是精神活動和環(huán)境不協(xié)調(diào)。自己無法識別和調(diào)節(jié)，也拒絕治療，嚴(yán)重影響社會功能。在積極的干預(yù)下有治療效果，但損害基本上是不可逆的，需要長期治療和社會監(jiān)護(hù)，例如精神病。所以，不要一聽說心理問題，就是精神問題或神經(jīng)問題，其實(shí)心理問題和感冒等身體問題類似。

我們每個人都會感冒，但是不能讓自己感冒持續(xù)太久。如果拿身體狀況和人的上述幾種心理狀態(tài)做比較，有點(diǎn)類似于小感冒、咳嗽發(fā)熱的重感冒、重感冒引發(fā)的肺炎等等。出現(xiàn)小感冒，要積極面對，多喝水，多休息，主動解決問題，否則，會出現(xiàn)重感冒，重感冒的癥狀如咳嗽，持續(xù)時間太長，肺部受損，可能出現(xiàn)肺炎，這就是相對麻煩的身體疾病了。

所以，有心理問題不是問題，如何面對問題，才是問題。請記住一句話：求助是強(qiáng)者的行為。既然如此，當(dāng)我們看到有同學(xué)去學(xué)校心理咨詢室做咨詢，也不要大驚小怪，應(yīng)表示充分的理解。自己感到有些困惑，感覺擺脫不了，也一樣可以找學(xué)校心理老師。

還有更重要的是同學(xué)們、同伴的彼此支持，學(xué)校的理念是“互為鋪路，相互成就”，鋪路的精髓是互相幫助，互相支持，這是心理學(xué)里最重要的社會支持系統(tǒng)，是心理健康和維護(hù)健康的重要因素。

三、參與，再參與，積極參與

本屆心理健康活動月也是學(xué)校“健康工程”的重要內(nèi)容之一，由學(xué)生發(fā)展中心主辦，家睦潤心苑承辦，沐陽心理社團(tuán)協(xié)辦。內(nèi)容涉及啟動儀式、關(guān)注生命的綠植領(lǐng)養(yǎng)活動、心理科普視頻大賽、“致2035年的我”主題征文、班主任團(tuán)輔、健康主題讀書活動、心理小報設(shè)計大賽、心理劇大賽、教師心理健康維護(hù)主題講座、沐陽心理社團(tuán)主題論壇、家睦父母講壇之沙龍、“觀賞經(jīng)典，助力成長”心理影片共賞、趣味體育團(tuán)輔活動以及心理活動月展示交流等。期間，教師也會和同學(xué)們一起參與趣味心理團(tuán)輔活動。內(nèi)容豐富，我們期待大家：參與，再參與，積極參與。

生命的精彩在于積極參與，用心體驗(yàn)。只有參與，才有體驗(yàn)，有了體驗(yàn)，才能內(nèi)化，才有內(nèi)心成長。同學(xué)們，讓我們積極行動起來，愛自己，愛他人，呵護(hù)心靈，共同成長。只有美麗的心靈，才能感受生命之美。感悟生命的意義和價值，培養(yǎng)樂觀進(jìn)取的生活態(tài)度。我們也堅信：誰參與，誰受益。

最后，預(yù)祝本屆心理健康教育活動月取得圓滿成功!

心理健康教育演講稿作文篇3

各位老師、同學(xué)們：

早上好!今天我的國旗下講話的主題是“擁有健康心理 成就精彩人生”。

種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會迎來破土而出時的第一縷陽光;蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有采蝶的翅膀美麗如畫。作為小學(xué)生的我們，每個人都有自己的煩惱，學(xué)習(xí)、生活、與同伴交往等方面，常給我們帶來很大的壓力。21世紀(jì)的小學(xué)生，必須排除人生道路上的種.種困惑，克服前進(jìn)道路上的種.種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作和生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。那么同學(xué)們，你們知道什么是健康嗎?健康不僅僅指身體健康，其實(shí)還包括心理健康、道德健康。心理健康就是能夠正確認(rèn)識自己，能夠友好的與他人相處，取得成功是不驕傲，失敗了不灰心，敢于和困難作斗爭，熱愛生活，熱愛大自然，熱愛學(xué)習(xí)，不向困難低頭，追求成功，這就是心理健康的人。

或許你聽起來這太深奧了，那么就請你認(rèn)真傾聽一位健康的小學(xué)生應(yīng)該具有什么樣的表現(xiàn)?

(1) 心理健康的小學(xué)生首先是活波、開朗，喜歡和同伴玩耍，熱愛學(xué)習(xí)，熱愛勞動，有自己的愛好和興趣。

(2) 能同家庭成員、老師和同學(xué)之間建立良好的人際關(guān)系，以誠懇、謙虛、公平和寬厚的態(tài)度對待所有的人，特別是同學(xué)之間本著“寬厚、理解、尊重”退一步海闊天空的心態(tài)，不計較小事，以和為貴。

(3) 能正確認(rèn)識自己，了解自己，努力發(fā)展身心潛能。不會應(yīng)羨慕別人而怨天尤人，產(chǎn)生妒忌，甚至帶有攻擊行為，同時不易受社會不良現(xiàn)象的影響。

(4) 思想應(yīng)該有條理，行為前后一致，注意力比較集中，學(xué)習(xí)有一定的毅力，能夠正確面對挫折，并且有較好的心理承受能力，能適應(yīng)環(huán)境的變化，樂于接受新生事物，并且不會因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折而放棄前進(jìn)的步伐，敢于從哪里跌倒就從哪里爬起。

(5) 同時，心理健康的小學(xué)生，應(yīng)該具有良好的情緒，活潑開朗，能夠經(jīng)常保持愉快的心情，遇事冷靜，處理謹(jǐn)慎，同情老幼傷殘，痛恨壞人壞事。

一個外表看起來很好的蘋果，如果里面生了蟲子，過不了多久這個蘋果就會爛掉。而我們小學(xué)生如果心理不健康了，就會對什么事情都不會在意，總是快樂不起來，看什么都不順眼。

同學(xué)們，讓我們攜手共進(jìn)做一個身心健康的小學(xué)生吧!

心理健康教育演講稿作文篇4

大家好，我是外語系的___，我想競選的職務(wù)是陽光心理社社長。

心理分析是一件很有趣味的事情。

這個世界是人的世界，天上地下來來往往的都是人，如果能把人的心理研究透徹了，那么可以說你的人生就已經(jīng)成功了一半——另外一半是你的個人成就。當(dāng)然也可以這么說，如果你想要對天上地下的事情無所不知，無往而不利，那么只要你把天地之間的人的心里都給分析得清清楚楚，把其中的規(guī)律法則握于指掌之內(nèi)，你就已經(jīng)成功了一半，因?yàn)椤独献印分姓f過：“道大，天大，地大，王亦大。域中有四大，而王居其一焉。”王是什么?是人。道是什么?是人之道。如果把人給研究到了那個境界，再知天地自然之理那，我想你的人生歷程和畢生事業(yè)就都到了頂尖兒了。就如王守仁，也許他年輕時雖有大志，但也不算什么，屢屢碰壁，為人所譏笑，但在龍場悟道之后，發(fā)覺了知行合一的真理，這才游刃有余，自身心境再無缺憾迷離，在官場、沙場上同樣乘風(fēng)破浪，最終成圣成賢。

往小里面說，掌握好心理方面的分析方法，可以穩(wěn)定自身的情緒，提升你的素質(zhì)修養(yǎng)，有效的解決你所面臨的種種問題，同時為其他人排憂解難，這也正是我們陽光心理社為廣大同學(xué)服務(wù)的宗旨。人的言行，無不出自于所思所想，一旦解決了你的思想問題，那基本上就不存在什么太大的問題了。所謂心病比身病更傷身，就是這樣。就如三國時期鬼才郭嘉多病早夭，難道他就真的無藥可治嗎?或者說，這世界上大多數(shù)致人死命的疾病，真的是因?yàn)闊o藥可治才致人死命的嗎?顯然不是!郭嘉的病顯然可以治好，只要少思多眠就好，可是你怎么能說服一個出色的謀士在正需要他的亂世隱居養(yǎng)病呢?所以他不肯少思，但凡出了事，他總是不自覺的去想前因后果、影響和解決辦法，所以他必死。

人的本質(zhì)從某種角度來說，只是一種思維，一種運(yùn)算方式，并不存在的實(shí)體意義上的人。從動物到人，是思維的進(jìn)化，具備了思維能力的稱為人，不具備的稱之為動物。而人的肉體也僅僅是思維的宿體，宿體為思維提供基本物理構(gòu)架，如對眼睛，耳朵等感知器官是為思維提供信息采集。思維缺失感知器官所采集的信息也將無效。而手與腳等動作執(zhí)行器官是為感知器官提供更方便的信息采集。大腦承擔(dān)著思維的運(yùn)算與存信息的存儲，存儲信息以便思維的隨時調(diào)用。如果，技術(shù)達(dá)到一定程度，思維宿體的問題已經(jīng)可以解決，那么人的思維就可以離開人的肉體，運(yùn)行在更好的更長壽的宿體之中，甚至達(dá)到永生。而再來看肉體，也僅僅是一堆肉而已，與別的動物肉體沒有任何區(qū)別。屆時任何出行也將變得簡單，只要將思維發(fā)送出去就可以達(dá)到目的。

我很喜歡心理分析，因?yàn)樘煜乱磺惺屡c物的本源是人，只要抓牢本源，便是一切在握。我也很喜歡中國古代哲學(xué)體系，雖然各有各的缺憾，但集諸家于大成之后便可盡如我意，那種溫潤含蓄的感覺，每一個炎黃子孫都會喜歡。所謂傳統(tǒng)，傳承之統(tǒng)，在我們的血液里流淌著的不滅的傳統(tǒng)。

關(guān)于陽光心理社，我認(rèn)為這是一個歷練人的好地方，供大家進(jìn)行交流研討的大平臺，在這里我們可以遇到各式各樣的人，深入挖掘你的心理性格特征，可以了解自己，展現(xiàn)自己，豐滿自己，用英文來講，就是“realize oneself”。在社長這個職位上，我希望自己能像鵝卵石一樣，在時光如水之下，漸漸變得晶瑩圓潤。如果我不能當(dāng)選這個職務(wù)，那么其他的職務(wù)，只要能達(dá)到相同目的，也都一樣。無論在哪里，我都希望可以待在陽光心理社里做事，我會全力以赴，爭取在完善自己的同時，為大家盡可能的服務(wù)。

謝謝!

心理健康教育演講稿作文篇5

各位老師、各位同學(xué)：

大家早上好!今天國旗下講話的內(nèi)容是：保持健康心理。

大家可曾聽過這樣的一句話：“一撇一捺寫個人，一生一世學(xué)做人”。不錯，“人”字寫起來確實(shí)很簡單，但我們一生卻從沒有停止過這樣的探索：如何做一個健康的、健全的人。

如果有人問我們：“你健康嗎?”也許我們會說：“我當(dāng)然健康啦，瞧，我壯得像頭小牛犢，從沒生過病。”可是健康不應(yīng)只指體格健壯與否，還應(yīng)該包括心理在內(nèi)的健康。嚴(yán)格地說，只有體格健康還算不上健康。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”并作出如下解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會的適應(yīng)三個方面來評價。

目前，在我們同學(xué)中，存在著這樣一些心理問題：焦慮、頭痛、失眠、對人敵視、猜疑、嫉妒、自卑、煩躁、悲觀、以我為中心、處理不好同學(xué)之間的關(guān)系等。

那么，怎樣克服這些心理疾病，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?我們每一個人都知道身體健康的重要性，也知道如何使自己有一個健壯的體魄，“因?yàn)樯眢w是革命的本錢”。而且生理健康的指標(biāo)較明確，判定更容易一些。但很多人卻忽視了心理健康的重要性，而心理健康的判定也較為困難，因?yàn)樾睦斫】稻哂忻黠@的相對性和模糊性。21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。

那么，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)包括哪幾個方面呢?

首先是要有正確的人生態(tài)度。

其次是要有滿意的心境。

第三是要有和諧的人際關(guān)系。

第四個標(biāo)準(zhǔn)是，良好的個性，統(tǒng)一的人格。

第五個標(biāo)準(zhǔn)即是適度的情緒，充分的理智。

當(dāng)代著名作家柯云路對自我重建心理素質(zhì)、走向成功強(qiáng)調(diào)了四點(diǎn)，在此我把這四點(diǎn)送給大家：

對人生——自信積極、微笑樂觀;

對困難和壓力——滿不在乎、輕松自在;

對他人——不卑不亢、寬仁博愛;

對工作——敢說敢做，拿得起放得下。

同學(xué)們，“大浪淘沙”是社會演進(jìn)和人生長河永恒不變的規(guī)律，“不相信眼淚”已成為許多人追求的勵志口號。同學(xué)們要努力培養(yǎng)積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格，這些都是一個人迎接未來社會必備的優(yōu)良心理素質(zhì)。具備了這些積極健康的心態(tài)，才能更好的迎接未來社會的挑戰(zhàn)。

最后，祝愿同學(xué)們能保持健康的心理，走向成功的人生。謝謝!

心理健康教育演講稿作文篇6

老師們，同學(xué)們，大家早上好。

今天我國旗下講話的題目是“關(guān)注心理健康，提高自身心理素質(zhì)”。

心理健康是一個人事業(yè)成功、生活幸福的重要保障。今天的中國，越來越多的人認(rèn)識到心理健康的重要性。人們開始接納心理咨詢和心理治療，努力學(xué)習(xí)心理保健的知識和技能。那么如何才能確保自己心理健康，不斷提高自身的心理素質(zhì)呢?

作為學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，我想送給大家六個生活關(guān)鍵詞：

第一個關(guān)鍵詞是“嘗試”。心理健康的人對周圍環(huán)境充滿好奇并樂于探索。有益的嘗試幫助你認(rèn)識自己，發(fā)展能力，發(fā)現(xiàn)生活的意義。

第二個關(guān)鍵詞是“挑戰(zhàn)”。心理健康的人面對挑戰(zhàn)也會焦慮，也會緊張，但是他們不會退縮。敢于挑戰(zhàn)是一個人提高自信，有勇氣，負(fù)責(zé)任地生活的前提。生活里處處是挑戰(zhàn)，選擇逃避終將一事無成。惟有敢于挑戰(zhàn)，樂于挑戰(zhàn)，才能贏得生活的饋。

第三個關(guān)鍵詞是“接納”。我們的出身、遭遇，我們的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在難以逾越的局限。這個時候需要的不是悔恨和埋怨，而是接納。接納幫助我們恢復(fù)內(nèi)心的平靜，讓我們更加理性與從容。

第四個關(guān)鍵詞是“開放”。心理健康的人對自己的體驗(yàn)和周圍的世界都保持開放的心態(tài)。人和世界的發(fā)展都有無限的可能性。不固執(zhí)于已有的想法，不做出偏激的行為。學(xué)會尊重差異，欣賞差異，努力培養(yǎng)適應(yīng)多元文化世界的素質(zhì)和能力。

第五個關(guān)鍵詞是“溝通”。有句話叫做“流水不腐，腐水不流”。沒有溝通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危險的思想。溝通幫助我們宣泄消極情緒，獲取新鮮資訊，建立感情，獲得歸屬感。

第六個關(guān)鍵詞是“求助”。心理健康的人是愿意求助別人的。有的人認(rèn)為求助是一件很丟人的事，為了所謂的面子讓心靈戴上沉重的枷鎖。不識廬山真面目，只緣身在此山中。別人的幫助并沒有貶低你的智慧。你的求助會增進(jìn)你和周圍人的感情，讓人覺得你的真誠和可親近。

嘗試、挑戰(zhàn)、接納、開放、溝通、求助，努力體驗(yàn)這6個生活關(guān)鍵詞帶給自己的成長，每個人都能保持心理健康!

謝謝!

心理健康教育演講稿作文篇7

親愛的同學(xué)們：

大家好!

新的一周又開始了!天氣也漸漸地變冷了，同學(xué)們都換上了厚厚的衣服。大家都知道衣服可以抵御寒冷，溫暖人的身體，那咱們的心由什么來溫暖呢?

當(dāng)我們離開寢室笑臉迎人時，我們甜甜的微笑就能溫暖失落人心;當(dāng)有同學(xué)失落無助時，你呆在他身邊默默地陪伴或者說句肯定的話，就能溫暖人心;當(dāng)我們有秩序的進(jìn)入食堂，雙手接過熱騰騰的飯菜，并真誠的向廚房的阿姨們鞠躬說：“謝謝阿姨”時，就能溫暖人心;當(dāng)我們洗漱后，把物品放回原處，擺放整齊，不給別人添麻煩時，就能溫暖人心;當(dāng)有客人到學(xué)校訪問時候，我們能立刻沖到大門口，鞠躬說：“叔叔阿姨，你們一路辛苦了。”并熱情地幫人拿行李，主動帶著客人參觀我們的學(xué)校時，這一刻就能溫暖人心。可見，真正能打動別人的并非宏偉的志向，而是生活中的點(diǎn)點(diǎn)小事，大家的一舉一動，當(dāng)咱們把生活、學(xué)習(xí)落實(shí)在點(diǎn)點(diǎn)滴滴的細(xì)節(jié)上時，就是在力行《弟子規(guī)》，真正做到講文明，重細(xì)節(jié)，久而久之，定能把我們有棱有角的心性，磨得像鵝卵頭一樣光滑、圓潤。

《道德經(jīng)》上有一句：“上善若水，水善利萬物而不爭?！彼加心男┨攸c(diǎn)呢?第一、謙虛，它能屈就下，謙卑到極處，走到哪里隨方就圓，處處包容別人，配合別人，所以水才能托起萬物，利益大家。第二個特點(diǎn)是它很干凈，我們洗澡、洗衣服、做清潔都離不開它，這是因?yàn)樗雅K東西全帶走了，咱門做人也要像水一樣，謙卑溫和，并且走到哪里，干凈到哪里，真正做到一個能管住自己，愛護(hù)包容他人的學(xué)生。

孔子云：“三人行必有我?guī)熝桑瑩衿渖普叨鴱闹?，其不善者而改之?！碑?dāng)我們發(fā)現(xiàn)別人身上有自己不具備的優(yōu)點(diǎn)時，咱門應(yīng)通過觀察、反思和模仿，慢慢地我身上也同樣具備別人的優(yōu)點(diǎn);當(dāng)看見別人不好的言行時，我們不應(yīng)一味地排斥、指責(zé)，甚至當(dāng)眾揭發(fā)他不善的行為，應(yīng)該反觀自己，回憶一下自己有沒有犯他這樣類似的問題。久而久之，你對善惡是非的判斷能力就會越來越強(qiáng)，知道什么是自己該多做的，什么是不能做的事。如果我們都像曾子那樣“吾日三省吾身?！彪S時隨地地反省自己的內(nèi)心，那同學(xué)們離圣賢君子的德行就不遠(yuǎn)了。

祝同學(xué)們學(xué)習(xí)愉快，健康快樂地成長!

心理健康教育演講稿作文篇8

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

心理健康，如同溪水款款淌過卵石看似閑淡，然而生活少了它，生命卻會平添一份不安與擔(dān)憂。心理健康，就像拂去歷史封塵的手，撫平心境，指明目標(biāo)。但是，社會紛繁復(fù)雜，很多人在拼命追求所謂的理想時，忘記了自己心靈的需要。

從容面對，無畏挫折

千里行船，人生在世，遭遇災(zāi)難在所難免，人生數(shù)十載總會與撒旦的魔杖不期而遇。如果因?yàn)樵庥隽四ルy而怨天尤人;如果因?yàn)樵庥隽舜煺鄱员┳詶?，如果因?yàn)槊媾R逆境而放棄了追求，如果因?yàn)槭芰舜驌舳货瓴徽瘢悄憔痛箦e特錯了。

在壓力與失敗面前，許多人選擇了逃避，物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類變得越來越不堪一擊，脆弱無力，從容些吧，直面慘淡坎坷的人生旅途，當(dāng)我們有了在困難面前抬頭微笑的勇氣，成功就不會遠(yuǎn)了。

記得冰心的話么?“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷!然而當(dāng)初她的芽兒，浸透了奮斗的汗水，灑遍了犧牲的血淚”。

心懷寬容，與人為善

寬容是一種風(fēng)度，如云生雨。寬容是一種風(fēng)度，似雨潤物。

大地寬容種子，才有綠色植物的生機(jī)勃發(fā)，大海寬容溪流，才有不竭的源泉匯入。現(xiàn)實(shí)寬容夢想，人類才有非凡的創(chuàng)造力。時間寬容歷史，才有知識與智慧的傳承接力。

將人生之書寫成寬容的篇章，字里行間就滿是“行到水窮處，坐看云起時”的優(yōu)雅閑適。把生命的哲學(xué)推到寬容的高度，方才顯露“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”的意外驚喜。

然而，寬容并不是一味的退讓、放縱。寬容錯誤，其實(shí)等同于唆使犯罪。那該稱之為縱容、包庇。因此，寬容是有限度、有原則的。

孟子曾說：“愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之?！边@其實(shí)就是寬容。寬容是忘卻，忘記昨日的是與非，忘記別人先前對自己的指責(zé)和謾罵，在歲月之流中，承接陽光的歡樂;寬容是瀟灑，“處處綠楊堪系馬，家家有路到長安”。事事斤斤計較，患得患失，活得多累。

常懷寬容之心，心靈的原野便冰消雪融，鶯飛草長，風(fēng)光旖旎。

心存感激，創(chuàng)造美好

在心如堅冰又加設(shè)密碼的今天，格式化的表情越來越多，會流淚的人越來越少;貪婪掠取的人越來越多，心存感激的人越來越少。人終究應(yīng)該學(xué)會時常感動，心存感激。

對父母心存感激，父母于我們的恩情，像一條小溪，那么若有若無、若隱若現(xiàn)，源源不斷，清澈透明，平凡而不起眼，只有當(dāng)它流過八千里路云和月，流過一天一天的日子，最后才能成其深，成其大。對父母心懷感激，無需多加言語，一聲簡單的道別，一杯氤氳的香茗，一雙棉軟的拖鞋，都傳遞著對父母心懷感激的呼喚。

對他人心存感激。心靈富足的人必會愛人，因?yàn)閻劬褪墙o予，愛就是富足，愛就是寬廣，愛就是一切，得到別人幫助時心存感激，就會讓你在別人遇到困難時伸出援助之手;與人發(fā)生矛盾時心存感激，就會讓你想起往日對你的關(guān)心幫助，化解心靈的隔閡，讓友誼常在。

對大自然心存感激。夜晚來臨，怕你寂寞，月亮像個多情人，將一片幽輝灑在你床前，靜靜地聽你訴說心中的秘密。藍(lán)天給你自由遐想，大海給你以深沉雄渾，高山給你以堅毅勇敢，流水給你以柔情纏綿，這些美好的品格匯聚成人類的至尊至美，我們沒有理由不對大自然心存感激。

打開感激的心靈之窗吧，讓溫煦的陽光鋪灑出世界之美，盈滿你的目光。讓我們的生命不再滯澀，變得豐厚動人，沉穩(wěn)強(qiáng)韌。

心理健康教育演講稿作文篇9

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

我是來自信息工程與管理系的李仕鵬，非常榮幸在這里作為新生代表發(fā)言。剛進(jìn)大學(xué)時相信我們都懷著同樣的信念——不情愿平凡地度過我們的大學(xué)生活，所以，我們在學(xué)習(xí)之余選擇加入各種社團(tuán)來鍛煉自己、充實(shí)自己，豐富自己的課余生活。

而我們之所以選擇加入心理健康協(xié)會，是想得到更多與自己心靈相通的朋友，增加互相溝通的機(jī)會，尋找知已，傾訴自己的心里話，開心的事分享給大家，不開心的事大家疏導(dǎo)，從而達(dá)到的排憂解難。讓自己的大學(xué)生活充滿陽光。 人與人之間溝通的多了自己的性格自然而然就會變得活潑開朗，遠(yuǎn)離很多煩腦，發(fā)現(xiàn)溝通的樂趣。

我們?yōu)榱诉m應(yīng)競爭日益激烈的社會，不僅是要學(xué)習(xí)好，更應(yīng)從各方面綜合發(fā)展，心理健康是第一堂課，也是必修課。有了健康的心里，就會遠(yuǎn)離不健康的生活，做到出淤泥而不染，濯清漣而不妖。

大學(xué)就是一個小社會，心理健康協(xié)會就是一個大家庭，有更多的機(jī)會接觸各類人才，正所謂三人行必有我?guī)?。海闊憑魚躍，天高任鳥飛。是一個鍛煉自己人際交往能力的好地方。為了我們踏入社會打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

社會就是一個考驗(yàn)我們?nèi)穗H交往，組織能力等各方面的一個大社會，所以，親愛的同學(xué)們：請緊握你的拳頭，讓我們?yōu)榱烁篮玫拿魈煲黄鸺佑? 謝謝大家!

心理健康教育演講稿作文篇10

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：大家好!

心理健康，如同溪水款款淌過卵石看似閑淡，然而生活少了它，生命卻會平添一份不安與擔(dān)憂。心理健康，就像拂去歷史封塵的手，撫平心境，指明目標(biāo)。但是，社會紛繁復(fù)雜，很多人在拼命追求所謂的理想時，忘記了自己心靈的需要。

從容面對，無畏挫折

千里行船，人生在世，遭遇災(zāi)難在所難免，人生數(shù)十載總會與撒旦的魔杖不期而遇。如果因?yàn)樵庥隽四ルy而怨天尤人;如果因?yàn)樵庥隽舜煺鄱员┳詶?，如果因?yàn)槊媾R逆境而放棄了追求，如果因?yàn)槭芰舜驌舳货瓴徽?，那你就大錯特錯了。

在壓力與失敗面前，許多人選擇了逃避，物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類變得越來越不堪一擊，脆弱無力，從容些吧，直面慘淡坎坷的人生旅途，當(dāng)我們有了在困難面前抬頭微笑的勇氣，成功就不會遠(yuǎn)了。

記得冰心的話么?“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷!然而當(dāng)初她的芽兒，浸透了奮斗的汗水，灑遍了犧牲的血淚”。

心懷寬容，與人為善

寬容是一種風(fēng)度，如云生雨。寬容是一種風(fēng)度，似雨潤物。

大地寬容種子，才有綠色植物的生機(jī)勃發(fā)，大海寬容溪流，才有不竭的源泉匯入。現(xiàn)實(shí)寬容夢想，人類才有非凡的創(chuàng)造力。時間寬容歷史，才有知識與智慧的傳承接力。

將人生之書寫成寬容的篇章，字里行間就滿是“行到水窮處，坐看云起時”的優(yōu)雅閑適。把生命的哲學(xué)推到寬容的高度，方才顯露“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”的意外驚喜。

然而，寬容并不是一味的退讓、放縱。寬容錯誤，其實(shí)等同于唆使犯罪。那該稱之為縱容、包庇。因此，寬容是有限度、有原則的。

孟子曾說：“愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之。”這其實(shí)就是寬容。寬容是忘卻，忘記昨日的是與非，忘記別人先前對自己的指責(zé)和謾罵，在歲月之流中，承接陽光的歡樂;寬容是瀟灑，“處處綠楊堪系馬，家家有路到長安”。事事斤斤計較，患得患失，活得多累。

常懷寬容之心，心靈的原野便冰消雪融，鶯飛草長，風(fēng)光旖旎。

心存感激，創(chuàng)造美好

在心如堅冰又加設(shè)密碼的今天，格式化的表情越來越多，會流淚的人越來越少;貪婪掠取的人越來越多，心存感激的人越來越少。人終究應(yīng)該學(xué)會時常感動，心存感激。

對父母心存感激，父母于我們的恩情，像一條小溪，那么若有若無、若隱若現(xiàn)，源源不斷，清澈透明，平凡而不起眼，只有當(dāng)它流過八千里路云和月，流過一天一天的日子，最后才能成其深，成其大。對父母心懷感激，無需多加言語，一聲簡單的道別，一杯氤氳的香茗，一雙棉軟的拖鞋，都傳遞著對父母心懷感激的呼喚。

對他人心存感激。心靈富足的人必會愛人，因?yàn)閻劬褪墙o予，愛就是富足，愛就是寬廣，愛就是一切，得到別人幫助時心存感激，就會讓你在別人遇到困難時伸出援助之手;與人發(fā)生矛盾時心存感激，就會讓你想起往日對你的關(guān)心幫助，化解心靈的隔閡，讓友誼常在。

對大自然心存感激。夜晚來臨，怕你寂寞，月亮像個多情人，將一片幽輝灑在你床前，靜靜地聽你訴說心中的秘密。藍(lán)天給你自由遐想，大海給你以深沉雄渾，高山給你以堅毅勇敢，流水給你以柔情纏綿，這些美好的品格匯聚成人類的至尊至美，我們沒有理由不對大自然心存感激。

打開感激的心靈之窗吧，讓溫煦的陽光鋪灑出世界之美，盈滿你的目光。讓我們的生命不再滯澀，變得豐厚動人，沉穩(wěn)強(qiáng)韌。

心理健康教育演講稿作文篇11

各位老師、同學(xué)們：

早上好。今天我的國旗下講話的主題是“正確看待心理教育，提高自身心理素質(zhì)?！?/p>

心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認(rèn)識你自己?！边@句話被認(rèn)為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個謎語：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路?”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了古人從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說，心理學(xué)是研究人的學(xué)問。

關(guān)于“心理健康教育”的理解，曾經(jīng)有這樣一個故事：有三個“打魚人”，聚在一個河潭邊釣魚，釣魚時他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進(jìn)水潭掙扎著求救。于是，有一個打魚人便跳入水中把落水者救上來，但在這時，他們又見到第二個、第三個落水者被沖下水，盡管他們?nèi)尵?，終因落水者太多而顧此失彼。此時，有一個打魚人想到了一個辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告?？墒牵杂袩o視警告者被沖入水潭，三個打魚人仍然不得不忙于救人。最后，一個打魚人最終似乎醒悟過來，他去教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能。這個故事也印證了醫(yī)學(xué)上的一句名言：“治標(biāo)更要治本”。如果以此來比喻心理學(xué)，那位去教人們游泳的打魚人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一個人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脫離危險。我們心理健康教育的目的也是如此，就是教會大家一些心理調(diào)試的技巧和方法，使大家在遇到問題的時候能及時調(diào)整自己的心態(tài)，來面對困難。

我們生活在一個競爭激烈的社會，我們所要面對的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識等方面會遇到心理失衡的現(xiàn)象，而這時就需要有專門的疏導(dǎo)途徑，而心理咨詢本著“助人自助”原則，即通過啟發(fā)、疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境，當(dāng)遇到問題除了學(xué)會主動求助之外，更重要的是要學(xué)會如何自救，因?yàn)槊總€人“救世主”只有一個，那就是自己。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己，最終才能超越自我，達(dá)到理想目標(biāo)。心理健康教育最終的目的都是讓大家能擁有良好的心理素質(zhì)，這樣在面對各種壓力和困惑時，就如故事中有好的水性的人一樣在不小心落水時，能適當(dāng)有效地幫助自己脫離困境。

總之，良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展，而品德教育有助于自我人生觀價值觀的完善，在自我成才的道路上，作為學(xué)習(xí)主體的我們應(yīng)該堅持心育德育共同完善，共建我校和諧奮進(jìn)自強(qiáng)不息的校園人文環(huán)境。

心理健康教育演講稿作文篇12

親愛老師、同學(xué)們：

大家下午好!我是來自組織部的王鵬程。今天，十分榮幸代表我們心理協(xié)會的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負(fù)責(zé)給受訪者登記，預(yù)約心理老師等小事。這工作可能在大家看來很簡單，但是我認(rèn)為，把每一件小事做好就是不簡單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個半小時。有時也會無聊。也會枯燥，想退縮，但是一想到可以幫助他人，我們總是咬咬牙堅持到最后。 在當(dāng)今社會，“事不關(guān)己高高掛起”，或繞道，或圍觀的人大有人在。這讓社會精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣，更不要計較付出后的回報。幫助他人不能流于形式，而要發(fā)自內(nèi)心，要用真心去關(guān)愛需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習(xí)慣。

時間的車輪總是飛速旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼間，已近三個多月的時光。做了三個月的志愿者，我們收獲了許多，體會了許多，也成長了許多?？傆腥藛栁覀?，為什么要做志愿者。有一種近乎標(biāo)準(zhǔn)的答案，志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量，可是我認(rèn)為，有另一種答案，那就是：幫助別人，溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會一如既往的堅持下去，以后會有更多的人加入志愿者的行列。

我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!

心理健康教育演講稿作文篇13

老師們、同學(xué)們：

我今天講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂;有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，無所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。我們怎樣才能擁有健康的心理?我與大家分享受兩點(diǎn)：

1、要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

2、要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.

心理健康教育演講稿作文篇14

同學(xué)們、老師們：

學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中難免會遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。

由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問題：

1、抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。

2、焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。

3、人際關(guān)系敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己;與異性在一起時感到不自在。

4、情緒不穩(wěn)定：心情時好時壞，學(xué)習(xí)勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠(yuǎn)。

5、心理不平衡：如果同學(xué)成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。

6、適應(yīng)不良：對學(xué)校的各種科目都不喜歡，對學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。

7、強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

8、對抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。

這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20__級共1288人進(jìn)行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題，學(xué)會正確認(rèn)識、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。

青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅強(qiáng)、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是一個人能否成就、貢獻(xiàn)、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。

基于此，我希望同學(xué)們能學(xué)會：

用愛裝點(diǎn)生命。熱愛生活，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng)用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會主動與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流，為個性健康發(fā)展注入愛的陽光。

用寬廣心胸待人。開誠心，布大度。對周圍的老師、家人、朋友、同學(xué)，給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛，給心靈多一份關(guān)注與呵護(hù)，讓生活充滿甜蜜和喜悅用心理健康知識補(bǔ)給營養(yǎng)，充盈心靈，積極維護(hù)身心健康。主動學(xué)習(xí)心理健康方面的知識，積極參與學(xué)校各項活動用正確的態(tài)度看待心理健康問題。不歧視、不硬撐、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理時刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂戒除網(wǎng)癮，回歸社會，用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動。

讓我們一起參與多彩的活動，汲取知識的營養(yǎng)，迎接陽光生活每一天讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強(qiáng)健的體魄、堅強(qiáng)的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康，夢想成真，終生幸福。

心理健康教育演講稿作文篇15

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們!親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。

同學(xué)們：每個人都想擁有一個快樂的人生。但在你慢慢成長的過程中，你會發(fā)現(xiàn)自己不再是那個無憂無慮、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會遇到各樣的困難、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨，這說明你們正在成長，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔(dān)當(dāng)。

“不如意事常八/九”，長大了的生活原本如此。任何一個人的生命歷程，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚，總會遇到各樣的痛苦磨難。當(dāng)面對這些痛苦磨難時，你的生活還快樂嗎?你還能擁有一個快樂的人生嗎?我想如果你的心充滿堅強(qiáng)!充滿樂觀!我相信無論面對怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個快樂的人生!

學(xué)會堅強(qiáng)!學(xué)會樂觀!你的心自會充滿陽光的力量。

今天我要告訴大家一個真實(shí)的故事：某某某是20__屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué)，她是一個文弱的女孩，來自農(nóng)村，是父母的獨(dú)女。在她小的時候，母親就患病，后長期臥床，父親年歲已大，只能靠種一點(diǎn)菜賣，換點(diǎn)錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時不時給母親買藥，生活的艱難自不必說。20__年四月的一天，長期患病的母親未能看到女兒長大，便突然離開了她。那時，她還是高一的學(xué)生，還未滿十六歲啊，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊，再沒醒來。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。

同學(xué)們：你們能體會得到她當(dāng)時的痛苦有多么大嗎?

同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎?

處理完父親的'后事，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)。她和班主任老師說：從小我就夢想做個醫(yī)生，治好媽媽的病?，F(xiàn)在父母都不在了，我的夢更加強(qiáng)烈，我要加倍努力，將來做個醫(yī)生，治好更多人的病。

同學(xué)們：你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅強(qiáng)嗎?生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心，但!她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強(qiáng)不息、堅強(qiáng)樂觀，勇敢的面對著這不幸的生活。在學(xué)校、老師、同學(xué)、社會的關(guān)愛下，她憑著堅強(qiáng)的意志、樂觀的精神，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步。高一進(jìn)校時，她只是普通班的學(xué)生，成績在班級也只是中等，高一結(jié)束時，她以普通班第一名的成績進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。她的事跡感動了許多人，高二時她被評為安徽省“國家資助助我飛翔”勵志成長成才優(yōu)秀學(xué)生典型。

我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師?

我常常會想起她!我想：和她比，我們那點(diǎn)痛算得了什么!正如身殘志堅的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢!

同學(xué)們:堅強(qiáng)樂觀!就是你心中的陽光!你堅強(qiáng)樂觀!你的心自會充滿陽光的力量。我們相信：烏云遮不住太陽!是的!遮不住的!

同學(xué)們：讓我們的心充滿陽光!忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂人生!

心理健康教育演講稿作文篇16

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：

大家上午好!

今天我演講的題目是(中學(xué)生如何才能有一個健康的心理)。

如果我問一位同學(xué)：“你健康嗎?”他也許會說：“我當(dāng)然健康!瞧，我壯的像小牛犢?！笨墒悄憬】挡粦?yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。

那么，如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點(diǎn)來注意：

1.不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。

2.對他人期望不要過高：很多人把希望寄托在他人身上，若對方達(dá)不到自己的要求，便會大感失望。其實(shí)每個人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢?

3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)我們勃然大怒時，會做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。

4.偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以減少自己的煩惱。

5.暫時逃避：在生活受到挫折時，便應(yīng)該暫時將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運(yùn)動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。

6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。

7.為別人做點(diǎn)事：助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢?

8.在一段時間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。

9.不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲珢鄹偁?，使自己?jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應(yīng)該以和為貴。

10.對人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍ξ覀冇薪湫?。如果在適當(dāng)?shù)臅r候表現(xiàn)自己的善意，對交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會變得平靜。

11.娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。

只有適時的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現(xiàn)。

謝謝大家!

心理健康教育演講稿作文篇17

老師們、同學(xué)們

早上好!

今天我講話的主題是擁抱健康 陽光成長。同學(xué)們，人生什么最可貴?有人說金錢，有人說時間，有人說理想，但我覺得健康與生命最可貴，隨著社會的發(fā)展，健康越來越被人們重視。那什么是健康呢?有些同學(xué)認(rèn)為，健康就是不生病，不進(jìn)醫(yī)院，其實(shí)，要成為一個健康的人，不僅身體要沒有缺陷和疾病，還要具有良好心理狀態(tài)，以及良好的社會適應(yīng)能力。

今天，老師主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋€良好的心理狀態(tài)。

其實(shí)，在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的心理問題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，有的學(xué)生極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題，有的學(xué)生害怕與他人交往等等。

作為一名學(xué)生如何擁有陽光般的健康心態(tài)，我有一些想法要和大家分享： 首先要善于正確地評價自己，并能通過別人來認(rèn)識自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時地控制自己的一些消極的想法與行為。

在與他人交往的時候要學(xué)會微笑地問候，學(xué)會熱情地幫助，學(xué)會寬容地待人，學(xué)會友善地相處。

在學(xué)習(xí)上能夠進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)，按時完成作業(yè)，經(jīng)常復(fù)習(xí)，預(yù)習(xí)功課，長期堅持努力學(xué)習(xí)，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.在學(xué)習(xí)中獲取了知識的營養(yǎng)，讓視野更加開闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實(shí)，

當(dāng)遇到挫折時做一個堅強(qiáng)勇敢的人，忘記失敗，勇敢的抬起頭來，迎接新的朝陽。就像踢足球，多跑一步未必能進(jìn)球，但如果不出腳，就永遠(yuǎn)沒有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才可能見到美麗的彩虹。

今天老師還有一個好消息要告訴大家，我們學(xué)校的心理咨詢室上學(xué)期已經(jīng)通過菏澤市合格心理咨詢室的創(chuàng)建驗(yàn)收，這學(xué)期從本星期開始面向全體學(xué)生開放。時間是每周一到周五，每天中午11：45---12：45開放，地點(diǎn)在行政樓四樓。當(dāng)同學(xué)們遇到煩惱的時候，有快樂想要與他人分享時，不妨到心理聊天室與我們的老師聊聊天，談?wù)勑模蠋熎诖芊窒砟愕目鞓?，分?dān)你的憂愁，并一定替你保守秘密哦，如果你覺得談心不方便，也可以寫信給老師，老師將會對每一封信認(rèn)真答復(fù)，請相信，老師會珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈，并一定替你保守秘密。

同學(xué)們 “健康體魄+健康心理=美好人生”， “打開心窗，讓陽光進(jìn)來?！?讓我們行動起來， 把健康、快樂的種子播下，共同去開拓健康的綠洲，促進(jìn)精神健康。

最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情。

心理健康教育演講稿作文篇18

各位同學(xué)，各位老師，早上好。今天國旗下講話的內(nèi)容是：小學(xué)生心理健康

什么是小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)呢?

(1)具有良好的認(rèn)識自己，接納自己的心態(tài)意識;

(2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;

(3)能承受挫折;

(4)能較正確地認(rèn)識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;

(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;

(7)思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;

(8)有積極的人生態(tài)度。道德觀、價值觀和良好的行為規(guī)范。

那我們怎樣做才能擁有健康的心理?

首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

各位同學(xué)，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。祝每個同學(xué)都有一個良好的心理狀態(tài)，快快樂樂地學(xué)習(xí)，輕輕松松地生活，成為社會的棟梁之材。

此外，以“金色童年 幸福成長”為主題的宜興市荊溪小學(xué)校園藝術(shù)節(jié)在上周朗讀比賽中已經(jīng)拉開帷幕， 本周及下周我們將分別舉行個性化讀書活動、社團(tuán)書畫展覽、民樂展示活動、少先隊手抄報展覽活動、六一歡慶活動等，希望各班認(rèn)真組織，在校園內(nèi)營造濃郁的藝術(shù)氛圍，每一位少先隊員都積極參與，不斷提高自身藝術(shù)素養(yǎng)。

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。

心理健康教育演講稿作文篇19

老師們，同學(xué)們：

大家早上好!

我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要。

首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)。”

一個健康的人，應(yīng)該有兩個和諧：第一個是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境。

所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

心理研究也證實(shí)，當(dāng)一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高;反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。

那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢?

第一，對自己有一個正確的認(rèn)識，志存高遠(yuǎn)。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度，誠信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。

第二，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣，才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

第三，要樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事。‘少年強(qiáng)，則國強(qiáng);少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。

我的演講完畢，謝謝大家!

心理健康教育演講稿作文篇20

老師，同學(xué)們：

早上好!

今天我講話的題目是“培養(yǎng)健康心理, 走向成功人生”。如果我問大家一個問題:" 什么是健康?" 多數(shù)人一定會說:" 健康就是沒有病唄!" 的確, 長期以來, 人們健康的觀念局限在"生理疾病" 方面. 其實(shí), 健康的人既應(yīng)是" 生理健康" 的人, 又應(yīng)是心理健康的人.

積極的情緒, 頑強(qiáng)的意志, 清晰的認(rèn)知, 健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì). 人們常常把心理疾病同思想問題混為一談, 許多心理疾病被當(dāng)成是思想認(rèn)識問題去解決, 結(jié)果必然是適得其反.

那么什么是心理呢

心理, 泛指人的思想, 感情等內(nèi)心活動. 是人, 便有心理, 便會產(chǎn)生心理疾病, 而中國人卻往往不愿承認(rèn)自己有" 心理疾病", 因?yàn)橛^念中, 我們常把" 心理疾病" 同" 人品" 等同起來, 發(fā)現(xiàn)有人產(chǎn)生了" 心理疾病", 便會罵人家是" 神經(jīng)病". 錯之, 錯之; 繆之千里. 在美國, 一個成功者身邊總有兩個人, 一個是律師, 一個是心理學(xué)家. 這足以說明美國人是很重視心理問題的.

世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2 億人，已經(jīng)成了世紀(jì)病;有30% 至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題;20% 人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之首。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有很多疾病都與心理因素有關(guān)，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統(tǒng)稱為心身疾病。心理健康對一個人事業(yè)的成功也起著重要作用。1989 年，一日本青年報考一家大公司，公布考試結(jié)果，名落孫山。得知這一消息，深感絕望，頓生輕生之念。幸搶救及時，自殺未遂。忽傳來消息，他被錄用了。原來統(tǒng)計出了差錯，實(shí)際是名列榜首。還沒來得及高興，很快又傳來消息，說他被公司解聘了。理由是：一個人連如此小的人生打擊都承受不起，曲折的奮斗之路上建功立業(yè)呢?

心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān)。杭州有個9 歲的孩子張毅，小學(xué)三年級，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，班長、中隊長，1989 年2 月2 日上午，被全票通過評為“三好學(xué)生”。當(dāng)天中午，姐姐張萍把茶話會上的4 塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，用紅領(lǐng)巾吊死在窗框上。

多么慘痛的教訓(xùn)啊!

美國心理學(xué)家卡耐基調(diào)查了各界許多名人之后認(rèn)為，一個人事業(yè)的成功，只有15% 來自于學(xué)士和專業(yè)技術(shù)，85% 靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。1976 年奧運(yùn)十項全能冠軍詹納說：奧林匹克水平的比賽，對運(yùn)動員來說，20% 是身體方面的競技，80% 是心理上的挑戰(zhàn)。

同學(xué)們," 大浪淘沙" 是社會演進(jìn)和人生長河永恒不變的規(guī)律," 不相信眼淚" 已成為許多人追求的勵志口號。只有那些擁有積極的情緒, 頑強(qiáng)的意志, 健康的人格的人，才能更好的迎接未來社會的挑戰(zhàn).

最后, 祝愿同學(xué)們能保持健康的心理, 走向成功的人生.