當我們認真品味一部作品后，從中我們能得到新的思想，這時候有必要寫一篇觀后感，下面是小編整理的預防青少年近視講座觀后感，僅供參考，希望對你有所幫助。

預防青少年近視講座觀后感（篇1）

眼睛是一個很重要的東西，假如我們的生活沒有了它，我不知道我們的生活將會變成什么的樣子。

現在科技十分的發達，如我們身邊常見的電視機，電腦，手機。它們是我們現在科技迅速發展的東西，走進了我們每個人的身邊，它給我們每個人帶來了很多的方便與便利，但是它在給我們帶來便利的同時，也給我們帶來了不好的影響。

現在我們經?？梢栽谛W中看到戴眼鏡的同學，但是這種現象，在原來可并不多見。有可能是現在小孩子的壓力大，作業多，還有可能是平時不注意保護愛護自己的眼睛，還有可能是玩手機時間太長。

如果我們看手機，看電視的時間過長，應適當遠眺，應維持在幾分鐘之內。

在5月26日學校特地給我們請了眼科專家在釘釘直播上為我們講解，在這方面有關的知識。

我們寫字要做到“三個一”多做眼保健操，少看電視，少玩電腦，經常檢查視力，發現視力下降，要及時糾正。

雖然金錢可以買到很多東西，但是他卻買不到我們的健康，假如我們眼睛不好了，有再多的錢，那還有什么用呢？

我曾經也因為眼睛不好，去北京治了很長時間，但是因為我是弱視，很難恢復到現在，我都十分的后悔。后悔自己當時為什么沒有愛護眼睛，為什么會變成現在這個樣子呢？現在想了想，完全就是我咎由自取，自己所不注意自己所犯下的錯誤，那么就要我自己去承擔，誰也幫不了你？做錯就要去改正，即使去改正了，但是結果卻可能不如人意，但我認了，因為我失敗，但是我改正了，我賭我自己，不要后悔。

從現在起，我們就好好愛護自己的眼睛，如果等到眼睛不好的時候，你再去后悔，也沒有什么用了。你要知道一句話叫做世上本來就沒有后悔藥！不過就是你找到一個勉強說的過去的理由罷了，只是你自作多情罷了。等到那個時候，一切都已經晚了，從現在開始愛護自己的眼睛還不算太晚，每個人都只有一雙眼睛，假如你會給你呢？答案是，沒有人。

我們都要愛護好這一雙眼睛，愛護這一心靈的窗戶。

愛護好眼睛，才能去看世界，看我們向往的這個世界，這樣你的人生才會富有意義感！

預防青少年近視講座觀后感（篇2）

為保護學生視力，更好地預防近視，6月22日下午，花牛中心學校邀請天水市愛爾眼科醫院視光科主任來校進行青少年預防近視知識講座。該校三年級200多名師生參加活動。

眼科醫生從眼睛的生長發育，近視眼的發展過程、在學習和生活中如何保護視力、影響近視的因素、如何盡早發現眼睛近視、多長時間做一次視力檢查、在學校每天做眼保健操為什么還有那么多的孩子近視等方面進行了生動詳細的講解。通過本次活動，學生們知道了如何在今后的學習和生活中保護自己的視力。

預防青少年近視講座觀后感（篇3）

為進一步普及健康科學用眼知識，提高青少年視力健康水平，14日下午，南聯盟二校區特邀昆區朝聚眼科醫院低視力康復中心連志華醫生在北三樓會議室開展了“愛護眼睛預防近視”公益講座進校園活動。

在講座中，連醫生深入淺出地闡述了近視形成的原因以及近視的危害，讓學生知道了近視眼的形成是由多種因素綜合影響所致，如視覺負荷過重、身體發育加速、不良的用眼習慣、遺傳因素、環境因素等。在此基礎上，連醫生又結合實際案例，向學生講解了怎樣預防近視、注意用眼衛生，也包括使用電腦時的用眼衛生、看電視時的用眼衛生等等，實用生動，受到學生們的好評。

此次預防近視講座讓學生們對近視有了更深的認識，學校也期望通過專業的知識講座，結合小學生身體素質中突出的常見問題，進行專業指導，加強學校的健康教育，讓學生都養成良好的用眼習慣，讓近視離學生越來越遠。

預防青少年近視講座觀后感（篇4）

眼睛，是“心靈的窗戶”。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。能讓我們樹多么的綠，能讓我們的藍天那么的藍，能讓我們看見世界的一切。

瞧，花兒那么的鮮艷。這時，你就會感覺到世界是多么美好、多么美妙??！如果你眼前美麗的世界，蒙上了一層厚厚的黑紗，這時你就會知道了眼睛是多么的可貴。這不是誰的錯，錯在我們自己。

比如說：一些愛看書的小朋友們看書時沒有做到正確的坐姿，愛上網、愛看電視的小朋友用眼的時間過長，久而久之，眼睛就失去了它原來的活力。不能再為我們做貢獻了……而今就有些小朋友們不知道近視有著多大的危害：上課時，黑板上的字看不清了，筆記無法記，上體育課打球時，投籃不準了……從生活中的許許多多的例子，我們就足以認識到眼睛對我們的重要。

小朋友們，我們一定要保護好自己的眼睛，眼睛給我們帶來歡樂，也能帶來悲傷。讓眼睛為我們服務同時，也讓我們為我們的眼睛為眼睛服務。

預防青少年近視講座觀后感（篇5）

同學們，你們知道嗎？6月6日是全國愛眼日，你們愛護自己的眼睛嗎？我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時，那心靈的窗戶就會一點一點的變小，一點一點的消失，所以請大家一起愛護我們的眼睛吧！那么如何愛護自己的眼睛就成了關鍵。

有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強或太弱地情況下看書。愛看書是好習慣，但是以上的看書方法都是不利于愛護眼睛。因此，我們要有良好的看書習慣：

1、不要在移動即走路或坐車的情況下看書；

2、不要躺在床上看書，應該身體坐正，胸離桌子一拳遠，眼離書一尺遠；

3、不要在光線太強或太的情況下看書；

4、看書時間不要過久?？赐旰髴撓蜻h處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。

平時，也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長時間不愛護你心靈的窗戶，它就會出現紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會關閉再也看不到光明，永遠生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過。

預防青少年近視講座觀后感（篇6）

預防兒童近視方法

1、衛生、正確用眼閱讀

要點：

環境：不要在行走或坐車時看書；不要在光線太強或太暗的環境下看書；不要趴在書桌或躺在床上看書；

時間：每閱讀60分鐘應休息10分鐘左右；（喜歡閱讀的人尤其要重視這點，長時間閱讀容易引起調節性近視），

距離：眼與書本的距離應保持30厘米，身體與課桌保持約10厘米的距離。

衛生：盡量避免煙塵、風沙、化學物品等對眼睛的傷害。另外，毛巾、手帕、臉盆等個人物品要專人專用，避免交叉感染。

2、睡眠要充足

要點：青少年的睡眠應至少有8小時，這樣才有利于眼睛的自我修復。

3、多看遠處、多做眼保健操

要點：當感到眼睛疲勞時，要多看綠色植物、多看遠處，盡量放松；多做眼部按摩和眼保健操幫助放松眼部疲勞感。

多看綠色植物與遠處，可以給眼睛適當的放松，眼保健操雖然不能幫助治療近視，但是可以幫助緩解用眼疲勞。

4、增加兒童戶外活動時間

要點：讓兒童暴露在大自然光線環境下是一個預防近視的有效方法。

兒童應多鍛煉，課間休息時可做做游戲、散散步、眺望遠景等，從而放松眼睛的調節肌肉，恢復眼部肌肉。此外，節假日的時候可以到戶外爬山、打球、跑步，也有利于緩解眼疲勞。

5、注意飲食結構，營養攝取要均衡

要點：導致孩子近視發生與發展的重要原因之一，便是不適當的飲食，使得孩子缺乏營養。要給孩子補充足夠的.鈣、磷及維生素A、B2、B1、C。應多吃胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、廣柑、紅棗等蔬菜水果，少吃甜食，以預防近視。攝入糖分太多是引起和加重孩子近視的原因之一！

6、電腦、手機、游戲時間減少

要點：視頻終端有害藍光長時間照射人眼，會損傷視網膜及黃斑部功能。

家長需要嚴格管控孩子使用電子設備時間，讓孩子的眼睛免受藍光的傷害，幫助孩子預防近視的發生。每天看電視、電腦時間應少于兩小時。

7、定期進行視力檢查

要點：孩子眼睛處于發育期，應每過三個月或者半年到正規檢查機構進行視力檢查，以便及時發現孩子視力的變化。德陽眼科醫院全自動驗光儀器，輕松了解眼部屈光狀態。

現在越來越多的孩子因為用眼的不注意而導致眼睛的近視。而兒童患近視，對升學、就業、參軍、以及今后他們的生活都產生極大的影響。