當(dāng)我們在日常生活看完電影或者書籍后能獲得不少感悟，這時(shí)可以好好地寫一篇觀后感，能讓我們在鞏固所學(xué)知識同時(shí)加深印象。以下是小編整理的克服拖延癥觀后感，僅供參考，希望對你有所幫助。

克服拖延癥觀后感精選篇1

一、拖延癥表現(xiàn)為以下幾大癥狀

(1)抗拒開始。俗話說“萬事開頭難”，考研似乎也是這樣，很多小伙伴可能害怕最后的失敗，而不敢去行動(dòng)。

(2)認(rèn)為還有時(shí)間。考研復(fù)習(xí)的時(shí)間是足夠的，但在不充分利用下，原來充足的時(shí)間也在不知不覺中消逝了，等你回味過來，時(shí)間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

(3)缺乏主動(dòng)性。很多同學(xué)們從來不積極、沒奮斗過，從來都是被大家逼著去做事，十分被動(dòng)。

(4)存有僥幸心理。很多同學(xué)之前曾在最后的強(qiáng)壓下完成目標(biāo)，所以現(xiàn)在存有僥幸心理。

(5)缺乏上進(jìn)心或吃苦耐勞的毅力。沒有對目標(biāo)的強(qiáng)烈渴望，很難有動(dòng)力。還有很多人都想拿好成績，但是卻又不想付出辛勤的代價(jià)。

二、克服拖延癥的方法

(1)強(qiáng)制監(jiān)督執(zhí)行

這是克服拖延癥最簡單粗暴有效的方法!為什么我們高中初中小學(xué)的時(shí)候很少發(fā)作拖延癥呢?因?yàn)槔蠋熀透改冈诒O(jiān)督啊!作業(yè)完不成，大學(xué)可以拖幾天，高中生敢嗎?早上起不來，大學(xué)生可以名正言順的賴床，高中生敢嗎?

所以，外力的監(jiān)督是非常重要的。考研黨們沒有外力監(jiān)督考研，因此太容易拖延了。這個(gè)時(shí)候，建議你們對自己下手狠一點(diǎn)，起不來?就和研友相互監(jiān)督，每天早上六點(diǎn)半給對方打電話，誰不起來誰給對方錢那種;忍不住吃雞?就讓你不考研的朋友定期上線查你的記錄……

(2)制造時(shí)間差

很多人非常討厭時(shí)間表，感覺備受束縛，會(huì)抵觸復(fù)習(xí)。但考研沒有時(shí)間表很難按部就班直到成功。因此，你仍然需要制定一張時(shí)間表，每天嚴(yán)格按照時(shí)間表來。不同的是，你可以將自己的表調(diào)快十分鐘至半個(gè)小時(shí)，按照時(shí)間表上的時(shí)間設(shè)置提醒。

比如，你將表調(diào)快半個(gè)小時(shí)，當(dāng)表顯示六點(diǎn)的時(shí)候，實(shí)際時(shí)間為五點(diǎn)半，早晨鬧鐘響的時(shí)候，你可以拖延半個(gè)小時(shí)再起床，不僅滿足了自己的拖延心理，也能按照準(zhǔn)確的時(shí)間起床。

除此之外，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己在拖延的時(shí)候就遏制。制定計(jì)劃的事項(xiàng)一定要具體到你每天的工作，完不成一定要給自己一些懲罰;還要學(xué)會(huì)對誘惑說不，知道自己控制不了自己，就自動(dòng)的將這些誘惑置于你學(xué)習(xí)的時(shí)候不可接觸的范圍之外，比如，打算學(xué)習(xí)的時(shí)候，把手機(jī)放在你不會(huì)接觸到的時(shí)候，放假的時(shí)候，盡量一個(gè)人獨(dú)處;最后，利用碎片化的時(shí)間。時(shí)間如海綿里的水，擠擠總是有的。日常中，我們浪費(fèi)的碎片化的時(shí)間可能會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我們學(xué)習(xí)的時(shí)間，所以我們要重視這些時(shí)間，尤其是在職備考研的小伙伴們。

克服拖延癥觀后感精選篇2

最近讀完了管理大師德魯克《卓有成效的管理者》一書，這本書一共有八章，總體是在闡述成為一個(gè)卓有成效的管理者的五項(xiàng)要素，包括：有效的利用有限的時(shí)間、重視工作的貢獻(xiàn)、善于利用個(gè)人的長處、集中精力于重要領(lǐng)域、善于做有效的決策。

在實(shí)際中天生的管理天才真的很少，而大多數(shù)的平凡人想成為卓有成效的管理者，是需要經(jīng)過后天學(xué)習(xí)和錘煉的。正是基于此，德魯克通過簡單、通俗的語言和案例告訴我們?nèi)绾瓮ㄟ^學(xué)習(xí)成為一名卓有成效的管理者。

在看書的時(shí)候我回想了自己的經(jīng)歷，感覺真的是受益匪淺、受益良多。其中最讓我產(chǎn)生共鳴的部分，就是書中所講的“對時(shí)間的管理”。回想起來，每天都在浪費(fèi)時(shí)間，下班回到家，刷刷劇、聊聊天......時(shí)間就不知不覺地過去了，最終自己毫無收獲。很多時(shí)候也意識到自己正在浪費(fèi)時(shí)間做一些沒有意義的.事情，卻提不起精神去做該做的事情，感覺惰性正在侵蝕自己。直到我女兒幼升小的時(shí)候，我開始恐慌了，因?yàn)楦改甘呛⒆拥牡谝蝗螁⒚衫蠋煟赡芤驗(yàn)樽约翰粣劭磿瑢?dǎo)致孩子也不愛看書，天天刷手機(jī)，所以我找了孩子，跟她溝通了下，大致就是在說以后我們倆都不許看電視和刷手機(jī)，要合理安排我們的時(shí)間，每天必須要看看書，做做復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)的事情，她同意了，之后的每天我們都互相監(jiān)督，最終我們都有了收獲，我通過了相關(guān)專業(yè)的考試，業(yè)務(wù)能力的提升得到了領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可，女兒拿到了三好學(xué)生得到了老師的認(rèn)可，所以事實(shí)證明不能虛度光陰，要利用有限的時(shí)間，做合理的時(shí)間規(guī)劃。

其實(shí)把這些對應(yīng)到書中不就是德魯克要告訴我們的，要統(tǒng)籌好自己的時(shí)間，消除浪費(fèi)時(shí)間的活動(dòng)，統(tǒng)一安排好自己可以支配的時(shí)間；在實(shí)際工作的時(shí)候，除此之外，還要按照事情的輕重緩急、要事優(yōu)先，要集中一個(gè)有效的時(shí)間辦理一件事情等技巧，讓我們在處理問題的時(shí)候更加從容。

一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰；盛年不重來，一日難再晨；及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人，這些都是我國膾炙人口、啟迪我們珍惜時(shí)間名句。既然時(shí)間寶貴，那我們就要珍惜時(shí)間，安排好自己的工作，規(guī)劃好自己的人生。

書中還有很多讓我感觸很深的地方，就不一一道來了，總之是就是開卷有益，讀好書更是受益匪淺。相信這些書中的精華會(huì)給我們每個(gè)讀者以精神食糧的同時(shí)，對我們的工作、生活產(chǎn)生良好的促進(jìn)作用，讓我們沿著德魯克的指引，在通往卓有成效的管理者的道路上不斷前行。

克服拖延癥觀后感精選篇3

今天想和大家分享一下《卓有成效的管理者》這本書。很多年前，我第一次接觸管理崗位的時(shí)候，就被推薦了這本書，但受閱歷限制，比較無感。

這本書最深刻的是在兩點(diǎn)。

一、卓有成效這個(gè)詞是針對管理者自身的，也就是說德魯克認(rèn)為要做好管理者，最重要的是要提高"自己"的成效。

二、認(rèn)為卓有成效是可以訓(xùn)練得到的。為什么我覺得這兩點(diǎn)很深刻呢，因?yàn)楣芾硪话銇碚f往往會(huì)和溝通協(xié)調(diào)、績效激勵(lì)、團(tuán)隊(duì)建設(shè)等關(guān)聯(lián)在一起，都和他人直接有關(guān)，訓(xùn)練需要得到他人的配合，難度可就大了去了。

德魯克的觀點(diǎn)是管理能力只是一種自身的能力，只要自己一個(gè)人訓(xùn)練就可以，把訓(xùn)練難度大幅降低，變成了一件可以立即實(shí)踐的事情。這本書能這么的風(fēng)行，這個(gè)應(yīng)該是主要的原因。

在具體訓(xùn)練的方法上，德魯克提出了五個(gè)方向：

1、時(shí)間管理。

2、專注于工作的貢獻(xiàn)，而非工作本身。

3、發(fā)揮自己和他人的優(yōu)勢。

4、要事優(yōu)先。

5、有效決策。

這五點(diǎn)，是管理工作與普通工作的差別。隨著管理層級的提高，影響力會(huì)越發(fā)增大，代價(jià)是會(huì)帶來負(fù)作用。

1、時(shí)間受到牽制，不由自己掌握。

2、機(jī)構(gòu)層級的增多會(huì)導(dǎo)致目標(biāo)的分散。

3、工作結(jié)果受他人的影響。

4、日常事務(wù)增多。

這幾個(gè)代價(jià)我覺得只要經(jīng)歷過一段時(shí)間的'管理工作，都會(huì)深有體會(huì)，尤其是對程序員出身的我們來說，這種轉(zhuǎn)變會(huì)尤其的痛苦。而解決這些問題就是靠上面說到的前四個(gè)方向。

每個(gè)方向的訓(xùn)練都有很豐富的內(nèi)涵，我說一個(gè)比較簡單的，也就是第二條：專注于工作的貢獻(xiàn)，而非工作本身。我的理解是，why比what更重要。簡單推理下，在個(gè)人能力的成長過程中，一個(gè)不可缺少的環(huán)節(jié)是獲得反饋，反饋的質(zhì)量決定了成長的速度。反饋是由目標(biāo)來決定的，目標(biāo)越真實(shí)，反饋的真實(shí)性越強(qiáng)，質(zhì)量也就越高。所以對我們來說，就要提高目標(biāo)的真實(shí)性，就要多問why。我們可以比較一下"增加一個(gè)頁面篩選"和"給用戶節(jié)省一分鐘的時(shí)間"這兩個(gè)目標(biāo)的差別。微信張小龍?jiān)谇岸螘r(shí)間的公開演講中也著重提到了要警惕KPI，因?yàn)镵PI不能解釋why，說的就是這個(gè)道理。

最后，德魯克的這本書很薄，提出了訓(xùn)練的可行性和總體的方向，只是入門，后面的路還很長。無論如何，行動(dòng)起來，壞計(jì)劃比沒計(jì)劃強(qiáng)，希望能給大家一些借鑒。

克服拖延癥觀后感精選篇4

讀完《為你自己工作》一書，掩卷靜思，種種念想與記憶似潮水般涌上心頭。

態(tài)度與細(xì)節(jié)，前者是個(gè)人思想的戰(zhàn)略層面，后者是個(gè)人思想的戰(zhàn)役策劃層面和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)層面。打好人生的這場大戰(zhàn)，知識的的力量不可或缺。幾年來，難得靜靜地讀到這種好書啦。讀好書提高個(gè)人的價(jià)值與能力，同時(shí)也就提高了人在社會(huì)中的生存價(jià)值，不想價(jià)值在歲月中褪色打折，就不能讓知識的水平折舊。讀大學(xué)時(shí)，理論知識略知一二，工作經(jīng)驗(yàn)為零。工作幾年，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)三四，知識理論如還是一二，甚至為零，那就可悲啦。首先要學(xué)富五車，然后才高八斗才是水到渠成的事。劉勰在《文心雕龍》里說：“凡操千曲而后曉聲，觀千劍而后識器”，作為一名企業(yè)工作者，須具備相當(dāng)多的經(jīng)驗(yàn)與技能知識，并始終保持嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的工作態(tài)度和一絲不茍的工作作風(fēng)，勤勤懇懇，任勞任怨。

態(tài)度的基石決定了行動(dòng)的萬丈高樓。出世的精神去做入世的事業(yè)，就會(huì)事半功倍，說的不舊是個(gè)態(tài)度嘛。態(tài)度決定一切，不論水平優(yōu)劣，能力大小，職位高低，干一行，愛一行，兢兢業(yè)業(yè)，全身心地投入，這樣才能有所作為，有大作為。工作中的問題，多種多樣，形形色色，更需要積極地面對。

社會(huì)日新月異，瞬息萬變，每時(shí)每刻都可能遭遇不同的挑戰(zhàn)和挫折，沒有順風(fēng)順?biāo)墓ぷ鳎淮嬖诒M善盡美的生活，我們的選擇是：必須面對它，積極應(yīng)對它。不要為挫折而遺憾，只有勇于面對的人，才能酣暢淋漓地高奏命運(yùn)之歌。

什么都可以輕言放棄，唯有積極的態(tài)度決不改變，能改變的只是工作的方法與技巧，以及技術(shù)層面的細(xì)節(jié)。我們不僅要武裝到牙齒，更要武裝到心靈。積極的態(tài)度使我們煥發(fā)了激情，調(diào)整了心態(tài)，用沁人心脾的興奮去享受工作的快樂。工作猶如春夏秋冬，有百花初放、陽光無限的暖春;熱火朝天、揮汗如雨的炎夏;云淡風(fēng)輕、碩果累累的金秋;也有寒風(fēng)凜冽、冰天雪地的嚴(yán)冬。用心去面對這一切，也是一種態(tài)度，宛如佛家偈語那樣畫龍點(diǎn)睛，振聾發(fā)聵。王勃在《滕王閣序》早就給出答案：老當(dāng)益壯，寧移白首之心?窮且益堅(jiān)，不墜青云之志!這才是人生的信條。

抱一顆感恩的心去積極面對世間滄桑變化，你就沒有了埋怨，沒有了嫉妒，沒有了憤懣不平，你也就有了從容淡然的優(yōu)雅、樂觀開朗、包容一切的禪心。所以說，既要有事業(yè)之才，也要有事業(yè)之心，否則為山九仞，功虧一簣。

每一次細(xì)想都是醍醐灌頂、甘露灑心的浸潤與嬗變。

克服拖延癥觀后感精選篇5

讀了《為你自己工作》這本書，使我受益匪淺，此書用通俗的語言，以求真務(wù)實(shí)精神，揭示了工作中個(gè)人工作“責(zé)任”直接關(guān)系到工作成敗的深刻內(nèi)涵，同時(shí)用正反實(shí)例和精辟的理論闡明事理，具有很強(qiáng)的說服力，讀完此文讓我對文中的“責(zé)任”二字有了更深刻的了解。

“責(zé)任”其實(shí)質(zhì)從大來說就是最基本的職業(yè)精神，從小的來說即一個(gè)人做事的基本準(zhǔn)則。一個(gè)人的工作做的好壞，最關(guān)鍵的一點(diǎn)就在于有沒有責(zé)任心，是否認(rèn)真履行了自己應(yīng)盡的責(zé)任。人的一生必須承擔(dān)各種各樣的責(zé)任，社會(huì)的、家庭的、工作的、朋友的等等。責(zé)任可以改變對待工作的態(tài)度，而對待工作的態(tài)度，決定了工作成敗，正如書中所說的“任何時(shí)候，我們都不能放棄肩上的責(zé)任，不管從事什么工作，我們都需要盡職盡責(zé)”。我們在工作中，就是要清醒、明確認(rèn)識到自己的職責(zé)，履行好自己的職責(zé)，發(fā)揮自己的能力，克服困難完成工作。只有充分認(rèn)識到、了解到自己的責(zé)任，才能清楚自己的職責(zé)，并切實(shí)承擔(dān)起自己所在工作崗位的責(zé)任，那么工作就由壓迫式、被動(dòng)式轉(zhuǎn)化為積極主動(dòng)，并享受工作樂趣，取得成績的快樂。

在我們工作中，做與不做之間的差距就在于責(zé)任。簡單的說，按時(shí)上班準(zhǔn)時(shí)開會(huì)等一些工作上的小事，真正能做到的并不是所有的人。違反公司制度，說到本質(zhì)就是一種不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，首先是對自己單位和職業(yè)的不負(fù)責(zé)，更是對自己的不負(fù)責(zé)。沒有做不好的工作，只有不負(fù)責(zé)的人。責(zé)任承載著能力，一個(gè)充滿責(zé)任感的人，才有機(jī)會(huì)充分展現(xiàn)自己的能力。

“責(zé)任重于泰山”，責(zé)任即榮譽(yù)。為榮譽(yù)而工作，就是主動(dòng)爭取做得更多，承擔(dān)更多的責(zé)任；為榮譽(yù)而工作，就是全力以赴，滿腔熱情地做事；為榮譽(yù)而工作，就是為企業(yè)分擔(dān)解憂，給領(lǐng)導(dǎo)減輕壓力，給同事以幫助；為榮譽(yù)而工作，就是自動(dòng)自發(fā)，最完美地履行你的職責(zé)，讓努力成為一種習(xí)慣。努力工作，忠于企業(yè)，在捍衛(wèi)企業(yè)榮譽(yù)的同時(shí)，也樹立了自己的榮譽(yù)，自己會(huì)受到人們的尊敬。