女足世界杯中國隊人員名單
中國女足開始備戰女子足球世界杯了。中國女足與新科歐錦賽冠軍英格蘭隊、北歐勁旅丹麥隊、通過資格賽晉級的海地隊分入D組。下面是小編精心推薦的女足世界杯中國隊人員名單,僅供參考,歡迎閱讀!
中國女足公布出征2023女足世界杯23人名單
中國女足將于7日從廣州出發,飛赴澳大利亞阿德萊德隊伍大本營,踏上2023年女足世界杯之旅。抵達澳大利亞之后,隊伍還計劃于13日和17日分別與巴西、哥倫比亞女足進行熱身賽。
2023女足世界杯將于20日開幕,中國隊將在22日迎來對丹麥隊的首場比賽,隨后將對陣海地隊和英格蘭隊。
中國女足23人名單如下:
門將:朱鈺、徐歡、潘紅艷
后衛:吳海燕、姚偉、汪琳琳、高晨、陳巧珠、李夢雯、竇加星
中場:張睿、姚凌薇、古雅沙、張馨、楊莉娜、吳澄舒、張琳艷、沈夢雨
前鋒:王珊珊、王霜、唐佳麗、肖裕儀、婁佳惠
有用的踢足球技巧
1、踢球的設備中最主要的就是足球鞋,在練習踢球前愿望大家都有一雙合適自己的球鞋,網上有很多品牌,可以看看。如果買到不合腳的鞋子,小編這里有一些銜接可以看看。
2、傳球技能:傳球是足球的核心,想要精準傳好球,要做到踢到好的部位,一般傳球用習用腳腳弓內側推出去,也可以用腳背向上踢起球,做長傳練習。
3、接球技能:同樣也是用腳弓,柔和的接觸球。用腳內側接空中球,依據來球的速度及運行軌跡,及時移動到位。拋物線較小的平空球則選擇恰當高度的接球點,腿抬起,使腳內側部位對準來球的方向并前迎,腳在接觸球的一瞬間后撤,并將球接在所需的地位上腳背外側接球。
4、射門技能:有腳弓的精準推射,在傳球的基本上力氣大一點,作用在球的程度中間球心,選擇球的高度,平地球還是高空球。外腳背射門,這個難度稍大,可以多加練習,這里一般賽場上用推射多些,任意球和一些射門可以用外腳背,把握球的高度。
5、花式以及過人:想要練習花式以及過人,須要有足夠好的球感,每天可以做顛球練習,保持做一周就能入門,一個月就可以突破一百個,之后可以嘗試各種空中動作了過人的話網上有很多,最根本的過人就是變向,通過迅速轉變移動方向騙過對手,這里可以應用很多假動作。
2023女足世界杯中國隊賽程表
2023年7月22日17:00——中國女足vs丹麥女足澳大利亞珀斯。
2023年7月28日17:30——中國女足vs海地女足澳大巧弊利亞阿德萊德。
2023年8月1日17:30——中國女足vs英格蘭女足澳大利亞阿德萊德。
2023年女足世界杯將在2023年7月20日-8月20日進行,新西蘭和澳大利亞作為東道主聯合承辦。根據賽事安排,澳大利亞的悉尼將作為兩支晉級決賽進行爭冠的比賽場地。
踢足球的其他好處
鍛煉身體
足球運動作為一項深受青少年追捧的體育項目,關鍵是可以起到強身健體的作用。足球不是走著踢的,而是跑著踢的,在綠茵場上不停的高速跑動,彈跳,身體對抗,在運動中鍛煉了身體。
緩解壓力
生活在都市的白領階層,白天要承受工作帶來的巨大壓力,壓力太大無法有效的釋放容易導致心情抑郁。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下工作的包袱,盡情的奔跑在綠茵場上,揮汗如雨,和球友們開開心心的進行一場對戰。
結交朋友
足球是一項多人進行的團隊型體育項目,十幾個人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那么多的人,因此就要和其它團隊進行約戰,經過一場激烈的對抗比賽之后,就能結交到很多志同道合的朋友了。
吸引異性
由于足球運動的激烈對抗,不太適合女孩參加,然而很多女孩又特別喜歡足球運動,因此她們只能到球場去關注喜歡踢足球的男性了。在綠茵場上盡情奔跑,揮汗如雨的男性是很有魅力的。
培養團隊合作意識
足球是一項最能體現團隊協作的體育項目,場上分守門員,后衛,中場,前鋒等幾個位置,相互之間要有默契合作才能最終取得比賽的勝利,因此喜歡踢足球的一般都有較強的團隊合作能力。
永不服輸的精神
足球比賽必須要分出勝負平的,沒有人希望自己的隊伍最終輸掉比賽,因此在比賽中都有一種永不服輸的精神。
踢足球的注意事項
1.足球運動由于跑動較多,技術動作幅度以及出汗量都較大,所以參加鍛煉時應身著寬松合體、透氣吸汗的運動服裝,球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外,平時鍛煉不宜穿足球比賽用鞋(皮面鋼釘),以防止對自己或他人造成不必要的損傷。
2.盡量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛煉。場地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑),容易造成同學們踝關節扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。
3.運動開始時,要先做一些較緩和、運動量較小的熱身運動,使身體在進入劇烈運動前有一個準備過程,待心率和體溫上升時,再逐漸增加運動的強度和速度,這樣,既有助于肌肉的活動效率和關節的潤滑,又可以防止運動損傷。