中國(guó)女足開(kāi)始備戰(zhàn)女子足球世界杯了。中國(guó)女足將于北京時(shí)間7月22日晚迎來(lái)本屆世界杯首戰(zhàn)，在澳大利亞珀斯市的矩形體育場(chǎng)對(duì)陣歐洲勁旅丹麥隊(duì)。下面是小編精心推薦的中國(guó)女足踢進(jìn)世界杯了嗎，僅供參考，歡迎閱讀！

中國(guó)女足出征世界杯

昨天下午，中國(guó)女足公布了參加2023年女足世界杯的23人大名單，并在青島國(guó)信體育中心進(jìn)行了出征前的最后一次外場(chǎng)訓(xùn)練。中國(guó)女足將于明天前往澳大利亞，進(jìn)入最終備戰(zhàn)階段。

中國(guó)女足具體賽程比賽時(shí)間(北京時(shí)間)

7月22日20：00，中國(guó)女足vs丹麥

7月28日18：00，中國(guó)女足vs海地

8月1日18：00，中國(guó)女足vs英格蘭

足球比賽開(kāi)球規(guī)則

1、比賽開(kāi)始前，應(yīng)用投幣方式選定開(kāi)球或場(chǎng)地，先挑的一方應(yīng)有開(kāi)球或場(chǎng)地的選擇權(quán)。比賽應(yīng)在裁判員發(fā)出信號(hào)后，由開(kāi)球隊(duì)的一名隊(duì)員將球踢入對(duì)方半場(chǎng)開(kāi)始。在球被踢出前，每個(gè)隊(duì)員都應(yīng)在本方半場(chǎng)內(nèi)，開(kāi)球隊(duì)的對(duì)方隊(duì)員還應(yīng)當(dāng)保持距球不少于9.15米;球被踢出后，須滾動(dòng)到它自己的圓周距離時(shí)，才應(yīng)認(rèn)為比賽開(kāi)始，開(kāi)球隊(duì)員在球經(jīng)其他隊(duì)員觸或踢及前不得再次觸球。

2、在進(jìn)一球后，應(yīng)由負(fù)方一名隊(duì)員將球踢入對(duì)方半場(chǎng)，重新開(kāi)球繼續(xù)比賽。下半場(chǎng)開(kāi)始時(shí)，兩隊(duì)?wèi)?yīng)互換場(chǎng)地，并由上半場(chǎng)開(kāi)球隊(duì)的對(duì)方開(kāi)球。

3、開(kāi)球不得直接射門(mén)得分。任何違反規(guī)則的開(kāi)球都應(yīng)重開(kāi)。如開(kāi)球隊(duì)員在球經(jīng)其他隊(duì)員觸或踢及前再次觸球，則應(yīng)由對(duì)方隊(duì)員在犯規(guī)地點(diǎn)開(kāi)球。

踢足球?qū)ι眢w好處介紹

1.有效預(yù)防心血管病

堅(jiān)持踢足球能夠有效的預(yù)防疾病，很多人都會(huì)選擇踢足球進(jìn)行體育鍛煉，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候由于肌肉的緊張活動(dòng)，心臟工作增加，心肌的血液供應(yīng)和代謝加強(qiáng)，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動(dòng)有力。這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當(dāng)今世界上危及人類生命的頭號(hào)殺手。據(jù)報(bào)道，在我國(guó)，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，參與有規(guī)律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發(fā)生的危險(xiǎn)性。

2.降低糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)性

糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，還會(huì)引起其他許多健康問(wèn)題，如視力減弱和腎虧等。有規(guī)律的體育鍛煉由于能控制血糖水平的提高，從而使個(gè)體產(chǎn)生糖尿病的可能性大大減小。

3.提高消化系統(tǒng)的功能

長(zhǎng)期踢足球能增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗，將體內(nèi)多余的能量消耗掉，這樣能使整個(gè)肌體的代謝增強(qiáng)，從而促進(jìn)消化，提高食欲;另外，還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長(zhǎng)壽提供良好的物質(zhì)保證。

4.控制體重與改變體形

足球運(yùn)動(dòng)還能夠讓我們將體重控制住，因?yàn)樽闱蛳哪芰康淖饔檬呛艽蟮模F(xiàn)在很多人由于工作或不正確的作息讓自己很胖，過(guò)分肥胖會(huì)影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負(fù)擔(dān)加重，壽命縮短。如果一個(gè)人的皮下脂肪超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)的15%-25%，那么，他的死亡危險(xiǎn)率會(huì)增加到30%。由于踢足球能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。

5.增強(qiáng)心臟功能

良好的體育鍛煉，可以增強(qiáng)心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動(dòng)脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細(xì)胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的毛細(xì)血管分布數(shù)量增加，分枝吻合豐富;使冠狀動(dòng)脈口增粗和重量增加;心肌的毛細(xì)血管數(shù)量增加，這均有利于包括心臟本身在內(nèi)的器官供血和機(jī)能的提高。同時(shí)，體育鍛煉還可以使血壓有所下降，并能降低血清膽固醇含量，對(duì)于預(yù)防高血壓，冠心病有良好的作用。

陣容介紹

首先，讓我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下這支中國(guó)女足的主力陣容。在門(mén)將位置上，我們有著經(jīng)驗(yàn)豐富的王飛和新生代的張寧兩位選擇。而在后防線上，李霜、呂夢(mèng)雅、姚偉、高源等老將依然堅(jiān)守陣地，同時(shí)也有著新秀劉芷依的加入。中場(chǎng)方面，劉若釩、張睿、周洋等球員的穩(wěn)定表現(xiàn)是球隊(duì)最大的保障。鋒線上，王珊珊、楊麗等老將和新秀邢媛媛、何燕妮等人才濟(jì)濟(jì)。

亮點(diǎn)分析

1.各位置深度優(yōu)勢(shì)明顯

從整體上看，這支中國(guó)女足的陣容深度非常強(qiáng)。無(wú)論是門(mén)將、后衛(wèi)、中場(chǎng)還是前鋒，都有著多名實(shí)力相當(dāng)?shù)那騿T可以輪換。這不僅能夠保證球隊(duì)在長(zhǎng)時(shí)間的比賽中保持良好狀態(tài)，也能夠避免因?yàn)橐粌擅騿T的傷病而影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。

2.年輕球員嶄露頭角

中國(guó)女足一直以來(lái)都有著培養(yǎng)年輕球員的傳統(tǒng)，而這一次的世界杯名單中也不例外。劉芷依、邢媛媛等新秀在國(guó)內(nèi)聯(lián)賽中表現(xiàn)出色女足隊(duì)員名單，被主教練征召入選。她們的加入不僅增強(qiáng)了球隊(duì)的實(shí)力，也為中國(guó)女足未來(lái)的發(fā)展提供了更多可能性。

3.穩(wěn)定老將帶領(lǐng)年輕隊(duì)友

雖然新秀們數(shù)量不少，但是整個(gè)陣容中老將們的作用同樣不可或缺。李霜、王珊珊等人在多年的比賽經(jīng)驗(yàn)中積累了豐富的閱歷和技巧，她們能夠穩(wěn)定球隊(duì)陣腳，帶領(lǐng)年輕隊(duì)友一起前行。