中國女足開始備戰女子足球世界杯了。中國女足將于北京時間7月22日晚迎來本屆世界杯首戰，在澳大利亞珀斯市的矩形體育場對陣歐洲勁旅丹麥隊。下面是小編精心推薦的中國女足踢進世界杯了嗎，僅供參考，歡迎閱讀！

中國女足出征世界杯

昨天下午，中國女足公布了參加2023年女足世界杯的23人大名單，并在青島國信體育中心進行了出征前的最后一次外場訓練。中國女足將于明天前往澳大利亞，進入最終備戰階段。

中國女足具體賽程比賽時間(北京時間)

7月22日20：00，中國女足vs丹麥

7月28日18：00，中國女足vs海地

8月1日18：00，中國女足vs英格蘭

足球比賽開球規則

1、比賽開始前，應用投幣方式選定開球或場地，先挑的一方應有開球或場地的選擇權。比賽應在裁判員發出信號后，由開球隊的一名隊員將球踢入對方半場開始。在球被踢出前，每個隊員都應在本方半場內，開球隊的對方隊員還應當保持距球不少于9.15米;球被踢出后，須滾動到它自己的圓周距離時，才應認為比賽開始，開球隊員在球經其他隊員觸或踢及前不得再次觸球。

2、在進一球后，應由負方一名隊員將球踢入對方半場，重新開球繼續比賽。下半場開始時，兩隊應互換場地，并由上半場開球隊的對方開球。

3、開球不得直接射門得分。任何違反規則的開球都應重開。如開球隊員在球經其他隊員觸或踢及前再次觸球，則應由對方隊員在犯規地點開球。

踢足球對身體好處介紹

1.有效預防心血管病

堅持踢足球能夠有效的預防疾病，很多人都會選擇踢足球進行體育鍛煉，因為在這個時候由于肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液供應和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道，在我國，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，參與有規律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。

2.降低糖尿病發生的危險性

糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，還會引起其他許多健康問題，如視力減弱和腎虧等。有規律的體育鍛煉由于能控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。

3.提高消化系統的功能

長期踢足球能增強體內營養物質的消耗，將體內多余的能量消耗掉，這樣能使整個肌體的代謝增強，從而促進消化，提高食欲;另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。

4.控制體重與改變體形

足球運動還能夠讓我們將體重控制住，因為足球消耗能量的作用是很大的，現在很多人由于工作或不正確的作息讓自己很胖，過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那么，他的死亡危險率會增加到30%。由于踢足球能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。

5.增強心臟功能

良好的體育鍛煉，可以增強心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富;使冠狀動脈口增粗和重量增加;心肌的毛細血管數量增加，這均有利于包括心臟本身在內的器官供血和機能的提高。同時，體育鍛煉還可以使血壓有所下降，并能降低血清膽固醇含量，對于預防高血壓，冠心病有良好的作用。

陣容介紹

首先，讓我們來認識一下這支中國女足的主力陣容。在門將位置上，我們有著經驗豐富的王飛和新生代的張寧兩位選擇。而在后防線上，李霜、呂夢雅、姚偉、高源等老將依然堅守陣地，同時也有著新秀劉芷依的加入。中場方面，劉若釩、張睿、周洋等球員的穩定表現是球隊最大的保障。鋒線上，王珊珊、楊麗等老將和新秀邢媛媛、何燕妮等人才濟濟。

亮點分析

1.各位置深度優勢明顯

從整體上看，這支中國女足的陣容深度非常強。無論是門將、后衛、中場還是前鋒，都有著多名實力相當的球員可以輪換。這不僅能夠保證球隊在長時間的比賽中保持良好狀態，也能夠避免因為一兩名球員的傷病而影響整個團隊的戰斗力。

2.年輕球員嶄露頭角

中國女足一直以來都有著培養年輕球員的傳統，而這一次的世界杯名單中也不例外。劉芷依、邢媛媛等新秀在國內聯賽中表現出色女足隊員名單，被主教練征召入選。她們的加入不僅增強了球隊的實力，也為中國女足未來的發展提供了更多可能性。

3.穩定老將帶領年輕隊友

雖然新秀們數量不少，但是整個陣容中老將們的作用同樣不可或缺。李霜、王珊珊等人在多年的比賽經驗中積累了豐富的閱歷和技巧，她們能夠穩定球隊陣腳，帶領年輕隊友一起前行。