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三伏天怎么用三伏灸祛濕速看

所謂灸法，是一種傳統中醫的外治療法，就是用艾絨等藥物在人的體表穴位上灼燙、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過經絡的傳導，起到溫通氣血，扶正祛邪，從而達到治療疾病和預防保健的目的。

雖然天灸療法簡單方便，但在臨床應用時也有禁忌。一是病情禁忌：灸能益陽，也能傷陰，所以對陰虛陽亢及邪熱內熾的病人，一般不宜用灸或慎用，如咯血吐血、肝陽頭痛、中風閉證、高熱神昏、抽風，或極度衰竭呈惡病質狀態之人，均應慎用灸法;二是部位禁忌：面部穴位不宜直接灸，以免燙傷形成瘢痕，重要臟器部位不宜直接灸，妊娠期小腹部及腰骶部不宜施灸。

三伏天的刮痧療法

刮痧療法起源于舊石器時代，是中國傳統的自然療法之一。在疾病的治療上，刮痧有著活血化瘀、調整內臟陰陽平衡、疏通人體筋絡、排除體內毒素、行氣活血等功效。需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯溫開水以幫助排毒，對刮痧部位要進行適當的保護，不要受涼。

刮痧一般只針對于初期和中期的感冒，有疏風清熱、祛風散寒的作用，后期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是發高燒可以嘗試刮痧治愈，但刮痧是不能退燒的，一旦發燒，就要第一時間到醫院就診，迷信刮痧是不行的。

三伏天為什么要吃姜

中醫認為，姜是助陽之品，于是自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發汗之功特別是姜具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜合用對肝病恢復有益。

若然常感胃寒、食欲不振，可以經常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮姜滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來飲一杯溫開水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

三伏天曬背能治什么病

三伏天曬背有養生的效果，但不能治療疾病。在中醫看來，腹為陰，背為陽，三伏天曬背，可以養陽氣，驅除寒濕，從而可以起到驅除病邪、調理身體的作用，這種養生方式尤其適合體內濕氣重的人群。曬背的時間可以選擇在早上8~9點以及下午3點后陽光較為溫煦的時間段，以防曬傷，曬背過程中如出汗比較多，要及時補水。曬背雖然有養生的功效，但它不能治療疾病，患有疾病者一定要到醫院進行正規的治療。

三伏天注意事項

(1)合理飲食：

三伏天氣溫炎熱，出汗甚多，應及時補水，飲食方面應注意葷素搭配比較合理。

(2)防病：

三伏天溫度高、濕氣重容易誘發諸如皮膚病、熱射病、腦血管病、食物中毒等各類伏天病。要注意防暑、避免過勞，適量進行舒緩類運動如打太極拳、八段錦等。

(3)冬病夏治：

夏季陽氣旺盛，也是人體陽氣最旺盛的時候，三伏天進行穴位貼敷、艾灸、拔罐、穴位注射等手段可治療冬季好發疾病，可以提高患者機體對疾病的抵抗能力，減少疾病的發病頻率。

(4)注意避暑：

三伏天屬于一年中溫度最高的時候，應盡量避免太陽直曬，以防出現中暑現象。