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三伏天怎么用三伏灸祛濕速看

所謂灸法，是一種傳統(tǒng)中醫(yī)的外治療法，就是用艾絨等藥物在人的體表穴位上灼燙、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫通氣血，扶正祛邪，從而達(dá)到治療疾病和預(yù)防保健的目的。

雖然天灸療法簡(jiǎn)單方便，但在臨床應(yīng)用時(shí)也有禁忌。一是病情禁忌：灸能益陽(yáng)，也能傷陰，所以對(duì)陰虛陽(yáng)亢及邪熱內(nèi)熾的病人，一般不宜用灸或慎用，如咯血吐血、肝陽(yáng)頭痛、中風(fēng)閉證、高熱神昏、抽風(fēng)，或極度衰竭呈惡病質(zhì)狀態(tài)之人，均應(yīng)慎用灸法;二是部位禁忌：面部穴位不宜直接灸，以免燙傷形成瘢痕，重要臟器部位不宜直接灸，妊娠期小腹部及腰骶部不宜施灸。

三伏天的刮痧療法

刮痧療法起源于舊石器時(shí)代，是中國(guó)傳統(tǒng)的自然療法之一。在疾病的治療上，刮痧有著活血化瘀、調(diào)整內(nèi)臟陰陽(yáng)平衡、疏通人體筋絡(luò)、排除體內(nèi)毒素、行氣活血等功效。需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯溫開(kāi)水以幫助排毒，對(duì)刮痧部位要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，不要受涼。

刮痧一般只針對(duì)于初期和中期的感冒，有疏風(fēng)清熱、祛風(fēng)散寒的作用，后期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是發(fā)高燒可以嘗試刮痧治愈，但刮痧是不能退燒的，一旦發(fā)燒，就要第一時(shí)間到醫(yī)院就診，迷信刮痧是不行的。

三伏天為什么要吃姜

中醫(yī)認(rèn)為，姜是助陽(yáng)之品，于是自古以來(lái)中醫(yī)素有“男子不可百日無(wú)姜”之語(yǔ)。姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗之功特別是姜具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜合用對(duì)肝病恢復(fù)有益。

若然常感胃寒、食欲不振，可以經(jīng)常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。鮮姜滋潤(rùn)而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來(lái)飲一杯溫開(kāi)水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內(nèi)散發(fā)，擴(kuò)散到腸胃內(nèi)和鼻孔外。

三伏天曬背能治什么病

三伏天曬背有養(yǎng)生的效果，但不能治療疾病。在中醫(yī)看來(lái)，腹為陰，背為陽(yáng)，三伏天曬背，可以養(yǎng)陽(yáng)氣，驅(qū)除寒濕，從而可以起到驅(qū)除病邪、調(diào)理身體的作用，這種養(yǎng)生方式尤其適合體內(nèi)濕氣重的人群。曬背的時(shí)間可以選擇在早上8~9點(diǎn)以及下午3點(diǎn)后陽(yáng)光較為溫煦的時(shí)間段，以防曬傷，曬背過(guò)程中如出汗比較多，要及時(shí)補(bǔ)水。曬背雖然有養(yǎng)生的功效，但它不能治療疾病，患有疾病者一定要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療。

三伏天注意事項(xiàng)

(1)合理飲食：

三伏天氣溫炎熱，出汗甚多，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)水，飲食方面應(yīng)注意葷素搭配比較合理。

(2)防病：

三伏天溫度高、濕氣重容易誘發(fā)諸如皮膚病、熱射病、腦血管病、食物中毒等各類(lèi)伏天病。要注意防暑、避免過(guò)勞，適量進(jìn)行舒緩類(lèi)運(yùn)動(dòng)如打太極拳、八段錦等。

(3)冬病夏治：

夏季陽(yáng)氣旺盛，也是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，三伏天進(jìn)行穴位貼敷、艾灸、拔罐、穴位注射等手段可治療冬季好發(fā)疾病，可以提高患者機(jī)體對(duì)疾病的抵抗能力，減少疾病的發(fā)病頻率。

(4)注意避暑：

三伏天屬于一年中溫度最高的時(shí)候，應(yīng)盡量避免太陽(yáng)直曬，以防出現(xiàn)中暑現(xiàn)象。